食材明细
南瓜、山药、银耳、大米、冰糖、盐。
1、银耳泡发后撕成小朵。
2、山药,南瓜削皮切成小块,大米洗净待用。
3、将南瓜,山药,银耳,大米放到煮锅里,放适量冰糖,冰糖可分时放以适合自己的口味,再放少量盐为了增加层次感。大火煮开改小火煮一小时。
4、这样浓稠的南瓜山药银耳粥就可以了
首先,准备15个 红枣、银耳30g、山药300g、大米150g。
然后,先把山药的皮去掉,接着用小刀把山药切成层一小块一小块。之后,把红枣、银耳和山药用水洗干净。然后把洗净的红枣、银耳和山药晾干。接着往煮饭的锅里加入适量的水,这是为了在之后保证水够用。加水之后,大家把前面所准备的红枣、银耳和山药放进锅里,然后用中火慢慢煮。
最后在锅里水煮开的时候,将前面淘好的150g大米全部放进锅里。这个时候,要记得用勺子搅拌一下锅里煮的粥,不然无温度太高,容易粘锅。大家只要坚持搅拌10分钟左右,这一道红枣银耳山药粥就已完成了。
山药粥做法如下↓
山药去皮切段放入锅中,下入提前泡好的花生米,盖上盖子大火煮10分钟,水开后下入提前泡30分钟的大米,顺着一个方向搅拌,再煮10分钟,煮成粘稠状即可。
可以适量的放点糯米或者是红枣,还可以做银耳莲子羹,另外银耳百合红枣汤也是不错的熬制银耳的时候要用小火炖制。这样熬制出来的银耳羹才会具有补脾养肾,安眠益气,会更加的有营养。
现在这个季节比较干燥,银耳有滋润的效果,糯米比较有口感,而红枣可以补血养颜。
主料:糯米适量 ,银耳一朵,红枣四粒。辅料:糖适量。
糯米银耳粥的做法步骤:
1. 把糯米泡半个小时。
2. 银耳泡软去掉黄色的根部。
3. 红枣划几刀,容易入味。
4. 把准备好的材料全部放到炖锅里加水炖,炖到糯米熟了就可以了。
用料
大米30g
莲藕30g
红枣2颗
银耳40g
做法:
大米淘洗干净
1.泡发好的银耳去蒂,加少许水搅打细腻
2.红枣去皮切小丁
3.莲藕去皮切小丁
4.把大米、莲藕丁、红枣丁倒入炖盅
5.再倒入银耳糊、适量清水
6.按BB粥功能键2.5小时
7.润肺滋补的莲藕粥就做好了~~
产妇银耳粥做法1:主要材料:银耳10克、红枣8个。将发制好的银耳去掉下面偏黄坚硬的根部。将剩下的银耳用手撕碎成小块。将高压锅掺水1500克左右.将红枣,银耳.冰糖依次放入锅中。将熬制好的银耳汤放入冰箱保鲜室冷冻1小时左右。
做法2:主要材料:银耳100克、红枣50个、冰糖150克。首先泡发银耳,差不多泡20分钟,如果想要快,就用热水泡10分钟,洗干净并撕成小块的放入加好水的锅中煮20分钟,在放入枣子和枸杞。在小火煮20分钟,加入冰糖,如果吃得甜就在放白糖。熬成粘稠的感觉,就可以了。
山药虾仁粥做法如下↓
1/6把大米洗净浸泡30分钟,山药削皮切小块在淡盐水里泡一下,虾仁是剥好的。
2/6清水烧开先放大米。
3/6大米煮沸放山药煮沸。
4/6改中小火顺着一个方向搅拌15分钟。
5/6大米熬制黏稠放虾仁,再熬10分钟,放一点盐,就做好了。
6/6山药虾仁粥就做好了。
用料
山药适量
萝卜适量
瘦肉适量
大米适量
小米适量
糙米适量
姜适量
葱花适量
油适量
盐适量
做法
1/8瘦肉先切成片,用油,盐,姜腌一下备用;
2/8大米,小米和糙米洗净沥干,加入少许油盐拌匀备用;
3/8萝卜洗净,免去皮,切成适量大小的块;
4/8山药去皮,洗净,切成适量大小的段备用;
5/8锅中煮适量清水,冷水就可入瘦肉,煮开后撇掉血沫;
6/8然后加入备好的山药,萝卜以及米;
7/8大火煮开后转小火煲至粥烂成粥即可,(我转移至高压锅压了20分钟)食用时加盐调味;
8/8最后撒上一点葱花即可!(也可以滴点香油,味更好)
薏米山药粥做法如下↓
步骤 1
芡实提前一天用清水泡发
步骤 2
薏米和大米提前泡发一个小时
步骤 3
山药洗净,去皮,切成小粒,泡在清水里
步骤 4
以上所有原料混合,淘洗净,添加适量的清水
步骤 5
电饭煲摁下粥键即可
步骤 6
程序结束,可以保温15分钟左右出锅效果更好
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