使用工具:电子秤、量杯、竹签、酱料碗、蛋肠机、试管。
使用原料:香辛料、蛋肠粉、酱料、鸡蛋、蔬菜。
蔬菜调制:优先选择胡萝卜、紫甘蓝、小香葱、1/1/1混合备用、
腌肉调制:选鸡肉除鸡胸外100克,取3-5克腌肉料搅拌均匀即可、
蛋肠粉调制:首先取纯净水200克,然后放入蛋肠粉155克、再放入腌肉40克、蔬菜30克、鸡蛋一个、搅拌均匀即可
泡菜火腿鸡蛋三明治
先把鸡蛋煎熟,放入一片吐司,分别铺上泡菜,鸡蛋火腿,抹上一层番茄酱,再盖一层吐司,机器压三分钟即可。土司加上泡菜超级好吃。你们一定要试试,这个是想最喜欢吃的。
蛋饼
鸡蛋加入葱花,火腿丁,适量的牛奶,摊成蛋饼。也可以按照日式玉子烧的做法,做蛋卷也好吃。可以再放一些适量的自己喜欢的酱,我这里放的是千岛酱,放番茄酱也好吃。
肉松热狗三明
先把香肠煎熟,放一片土司,抹一层蛋黄酱,再铺一层肉松和海苔,放上香肠,放上炒鸡蛋,再压一片吐司机器盖压三分钟即可,美味的三明治就做好了。
我用的是九阳三明治机,大品牌就是不一样,用了几个月没有出一点问题,而且还是双烤盘的,一个三明治烤盘,一个华夫饼烤盘,超级划算。哪天想吃甜品了,就可以做一份华夫饼,当做下午茶超级适合。它是双面加热的,加热速度很快,而且外壳用的是电木材质,健康安全。底部有绕线设计,方便竖着收纳,可以大大节省厨房的空间,它还有预热提示灯,当机器热了就自动
将鸡蛋打入机器内,把穿起来的火腿肠放入机器就可以,熟了会自动弹出来
1.打三个鸡蛋,里面加少量面粉和盐,做蛋皮
2.蛋皮摆在案板上,卷上肉馅,封口处抹一些蛋液!
3.摆在盘子里上锅蒸20分钟,蒸好后切成片就可以吃了!颜色好,味道好,小孩子都很喜欢的!
蛋挞(空气炸锅版)的做法
主料
牛奶250毫升 淡奶油100克 鸡蛋3个
辅料
低筋面粉15克 蛋挞皮20个 白砂糖50克
做法
将牛奶、淡奶油还有白砂糖,隔热水搅拌至融化,然后放置一旁冷却至室温。
冷却好后加入三个蛋黄,再用网筛筛入低筋面粉,充分搅拌后,过滤一下。
将过滤好的蛋挞液,直接舀进蛋挞皮里,每个大概7分满就可以了。
把蛋挞放进空气炸锅中150°,计时15分钟就可以啦(或者烤箱22度 烤25分钟左右)
榨汁机食谱大全一:猕猴桃菠萝汁 材料:猕猴桃1个,菠萝100克,冰块若干,冷开水50毫升。 做法:菠萝切块榨汁,待用。猕猴桃对开切,用汤匙挖出果肉,放入榨汁机中,加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀,即可饮用。 功效:猕猴桃是公认的“维C之王”,有助于皮肤愈合、降低胆固醇。
和菠萝一起饮用,还可以让你轻松拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦!
榨汁机食谱大全二:香蕉蜜桃鲜奶 材料:香蕉1条,蜜桃1个,鲜奶1/2杯,蜂蜜1汤匙,柠檬汁适量。 功效:令肌肤嫩滑。 做法:香蕉去皮,切成数段,蜜桃洗净、削皮及去核,切成不块,将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒,将果汁倒入杯中,加入柠檬数滴,即成美味饮品。
功效:此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益,可以令肌肤嫩滑。害怕肥胖的人士,可选择用低脂肪鲜奶。也可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳。
榨汁机食谱大全三:草莓综合果汁 材料:草莓100克,优酪乳1/2,柠檬1/3个,冰片1-2片,方糖1小茶匙。
做法:将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合,再注入杯中,放进冰片与甜料。 功效:草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用哦!
榨汁机食谱大全四:柳橙凤梨汁 材料:柳橙1个,凤梨100克,西红柿1/2个,洋芹5克,蜂蜜1小茶匙,柠檬1/3个。
做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,西红柿去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮垢,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。 功效:此果汁是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。 榨汁机食谱大全五:橘香甜汁 材料:橘子3颗、胡萝卜1根 做法:洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。
胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。
榨汁机食谱大全六:甘薯韭葱胡萝卜汁 材料:1个大的甘薯,1根韭葱,2个胡萝卜,2根芹菜 做法:将所有原料洗净,榨汁并立即饮用。
功效:这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁,非常有益于全面的身体健康,特别有助于减轻头痛症状,另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。
榨汁机食谱大全七:洋葱块根芹黄瓜汁 材料:1/2个块根芹,1/2个小洋葱,1个黄瓜,2个胡萝卜。
做法:将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净,切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁,由于块根芹的密度较大,需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。 功效:这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒,喝这道汁非常有好处。
如果想要这道汁更甜一点,可以再加一个胡萝卜。
榨汁机食谱大全八:西兰花胡萝卜辣椒汁 材料:1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒。 做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块,榨汁,搅拌后立即饮用。
食材用料
鸡蛋 4个,火腿肠 2根油 3克,盐 3克,番茄酱
蛋包肠的做法步骤:
步骤 1
锅内倒入少许油,放入火腿肠煎一下
步骤 2
鸡蛋加一点水,搅拌均匀倒在平底锅里
步骤 3
鸡蛋液不要完全凝固,放入煎好的火腿肠
步骤 4
直接卷起来
步骤 5
最后涂上番茄酱或是黑胡椒粉都可以
破壁机食谱 自制果蔬汁 减肥减脂吃黄瓜西芹苹果汁。
食谱:黄瓜半根,西芹一根,苹果半个
饮用水加到刻度500ml左右 果蔬汁模式,2.5分钟
饭后来一杯,促进肠道蠕动,清肠排毒!
小肠灌蛋的做法步骤:
1.准备好食材
2.小肠洗净(洗净的方法可以在我日志里看哦),准备个小漏洞(我是用饮料瓶的上半部分)
3.鸡蛋拌好,加辣椒油和生抽、盐适量,拌匀后加等量的水搅拌
4.小肠一头用绳子绑好,
5.灌入鸡蛋(两只手都再忙,就拍不了灌的时候了),另一头也系好绳子,如果有蛋液在小肠外面要洗净,不要装太多蛋液了(我的有点多了,后面就不怎么好切)
6.水开后上锅蒸10分钟
7.蒸好的小肠就可以用来做汤或者蘸酱吃了
8.切段,因为鸡蛋弄太满了,不怎么好切呢
主料
皮蛋肠一根
葱适量
青椒半个
苦菊一把
红椒半个
姜适量
蒜适量
辅料
芝麻油二匙
油辣子一匙
色拉油少许
酱油半匙
鸡精少许
花椒面少许
醋少许
五香粉少许
凉拌皮蛋肠的做法步骤
1.切好葱姜蒜末,青红椒切小丁。
2.准备好一根儿超市买来的皮蛋肠
3.对半切开再切成片儿,用开水烫一下。
4.所有的调料调成一碗汁儿均匀搅拌。喜欢吃什么味就怎么调。
5.碗里放入苦菊放调好的汁
6.锅里放油,放入青红椒。
7.炒熟以后放入五香粉。放入葱姜蒜末。
8.碗里放入皮蛋肠。淋上炒好的汁儿。
9.吃的时候搅拌均匀就可以了。
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