冷水下锅将鸡肉过水,水开后煮两分钟捞出来,用热水洗去浮沫;
准备好调料;
洗好过后对切开,撒一勺盐泡口蘑10分钟捞出;
油开后转中火将冰糖熬化,然后倒入葱姜蒜花椒八角炒下,接着倒入鸡肉翻炒,然后加入老抽生抽料酒,再炒两分钟;
倒入烧开的热水没过鸡肉,由于用的母鸡多炖一会大概中火40分钟;
加入盐,接着倒入口蘑中火炖10分钟,再大火炖10分钟收汁;
出锅,撒上点点小葱!
坐月子炖鸡汤可以给孕妇炖清炖鸡。产妇由于正在恢复期间,可以在炖鸡汤时加一些红枣,枸杞等来进行补血,补气。在喝鸡汤时也要把上面的一些油用勺子撇出来,以免因为喝的太多导致发胖。也要注意营养的均衡,可以吃一些新鲜的蔬菜如白菜,西兰花等。
用料:老母鸡1只;姜适量;料酒适量;蘑菇适量;盐适量
做法:
1.最好买新鲜的母鸡,现杀。把母鸡清理干净,去掉一些油,肚子里的鸡蛋之类的东西全部清理掉。
2.泡发蘑菇,并去蒂。
3.鸡伴随冷水一起下锅,加适量姜片和料酒,煮3-5分钟,去腥,捞出后把鸡过冷水。
4.锅中加水,水没过鸡,加入蘑菇,适量姜片,一键按煲汤或者炖煮即可。
5.出锅前把多余的鸡油盛出,别忘了加盐哦
产妇月子甲鱼汤是备受推崇的一道营养滋补佳品,对于产后妈妈的身体恢复非常有益。甲鱼被誉为滋阴养血、补肾壮阳的食材,搭配其他药材和食材一起炖煮,能够有效地帮助产妇恢复身体,增强免疫力,促进身体健康。今天,我将为大家分享一份产妇月子甲鱼汤的做法大全,希望对准妈妈朋友们有所帮助。
以下是制作产妇月子甲鱼汤所需的材料:
将甲鱼宰杀后处理干净,然后用开水烫一下去腥;
黄鳝去头去尾,刮去粘液,清洗干净;
生姜拍松,红枣洗净备用。
取一个炖盅,先将适量的清水烧开,然后加入生姜、黄鳝、红枣、枸杞,小火炖煮20分钟;
接着,将甲鱼放入炖盅中,继续小火炖煮30分钟至熟烂;
然后,加入适量的料酒,再炖煮10分钟;
最后,加盐调味即可。
将生菜用水洗净,沥干备用;
取一个炒锅,加热适量的食用油,烧热后放入生菜翻炒均匀,加盐调味即可。
1. 炖煮时,不宜用大火,以免影响汤的口感和营养成分;
2. 甲鱼在加入料酒后,炖煮时间不宜过长,以免使其肉质过于烂熟,影响口感;
3. 汤底炖煮的时间可以根据个人喜好和口感来调整,适量延长或缩短炖煮时间;
4. 生姜具有驱寒祛湿的功效,可以帮助调理身体,特别适合产后身体虚弱的妈妈食用。
产妇月子甲鱼汤作为一道极具营养价值的汤品,对于产妇的身体恢复非常有益。甲鱼富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可以有效地补充产后失血的营养,加快伤口愈合,提高免疫力。同时,甲鱼还具有滋阴养血、补肾壮阳的功效,对于身体虚弱、产后脱发等问题也有一定的改善作用。
此外,配合黄鳝、红枣、枸杞等食材炖煮,可以进一步增强汤品的滋补效果。黄鳝富含丰富的蛋白质、维生素B族和矿物质,具有温补肾阳、补中益气的功效。红枣和枸杞则可以补充身体所需的营养物质,调节气血,提高身体的抵抗力。
总之,产妇月子甲鱼汤是一道既美味又营养的汤品,非常适合产后妈妈食用。制作简单,材料容易获得,口感鲜美,营养丰富。在产后恢复期间,适量食用产妇月子甲鱼汤,不仅可以促进身体的恢复,还能滋补补气血,提高免疫力,让妈妈们更快地恢复体力,迎接新生活的挑战。
希望大家都能健康快乐地度过产后恢复期,享受母婴健康带来的美好时光!
食材:
甲鱼1
鸡1
1
将甲鱼开肚后放干净血
2
把鸡洗净切块。
3
将甲鱼在开水中焯一下,以便剥除壳上和蹄上的绿色筋膜,仔细搓干净。
4
除去的筋膜和内脏。甲鱼肝可以留着吃。
5
处理过洗净后的甲鱼,外表没那么绿了。
6
把甲鱼和鸡凉水下锅,放入姜片、八角等煲汤调料。大火煮开后,小火慢炖。炖时要不断撇去血水和浮沫,使汤清亮。
7
一个多小时后,炖至食材的精华都出来后,肉烂,汤色变得清亮且糯滑,最后放盐。关火前点少许白胡椒粉、味精调味,撒上香菜,即可盛出上桌。
1,准备好老母鸡半支、泡好的高丽参、枸杞、姜片
2,将鸡肉过热水,去掉附着在鸡肉的血丝和肉丝
3,将鸡肉,高丽参、姜片放入炖盅。加水盖过材料
4,炖1个小时后,加入枸杞。继续炖
5,继续炖半个小时后,一份美美的鸡汤完成啦
1.把甲鱼宰杀,洗净,剁块
2.老母鸡剁成大块
3.锅里放水,鸡和甲鱼放到里面焯水备用
4.把焯过水的鸡和甲鱼一起洗净放到沙锅里
5.加入红枣,枸杞,当归,黄芪,葱,姜
6.用大火烧开,撇去浮末
7.改小火炖约1个多小时,汤浓肉烂就好了,加盐,鸡精调味即可。
啤酒炖鸡汤的做法
鸡汤是中华美食文化中的瑰宝,不仅滋补养生,而且味道鲜美。而将啤酒与鸡汤结合,可以更加增添层次感和醇香味道。今天我将介绍一款简单易学的啤酒炖鸡汤的做法,一起来学习一下吧!
首先,我们需要将鸡腿洗净、切块,然后用清水泡洗片刻,去除血水和腥味。接下来,将姜片和葱段备好。
将锅中加入足够的水,放入鸡腿块,加入适量的料酒,煮开后撇去浮沫。继续焯水3-5分钟,然后捞出鸡腿块,放入冷水中漂洗。
将炖锅烧热,倒入适量的啤酒,加入姜片和葱段,再放入焯水处理过的鸡腿块。大火煮沸后,转小火慢慢炖煮,炖制时间约30分钟至鸡肉变烂熟。
将适量的食盐撒入炖锅中,搅拌均匀,以便味道均衡入味。继续炖煮5分钟,让鸡肉充分吸收啤酒和调料的香味。
将炖好的啤酒鸡汤盛入碗中,撒上适量的葱花作为装饰,即可上桌享用。
啤酒炖鸡汤是一道既美味又健康的家常汤品,不仅可以增强人体免疫力,还有益于调理身体,尤其适合秋冬季节饮用。大家可以根据自己的喜好进行调整,添加一些自己喜欢的调料和配菜,让这道鸡汤更加丰富多样。
赶快动手试试,品尝一碗热腾腾的啤酒炖鸡汤吧!
夏天,炎炎烈日高照,往往让人觉得煮汤的念头热不起来。然而,不管是什么季节,喝汤都是非常好的养生方式。对于想要在夏天继续喝汤的人来说,清爽凉快的炖鸡汤就是一个不错的选择。今天,我将和大家分享几款夏天炖鸡汤的做法,让大家一起来享受汤的美味和滋补。
荷叶不仅在夏天是人们喜爱的食材,还具有清热解毒、去火滋润的功效。搭配鸡肉炖煮,不仅能够增添汤的鲜美,还能够让汤水更加清爽。具体做法如下:
夏季天气炎热,容易导致皮肤出现问题。此时,多喝些具有美容养颜功效的炖鸡汤,能够起到有效的保养作用。枸杞是一种常见的食材,具有滋补肝肾、美容养颜的功效。下面是具体做法:
夏天人们会感到疲倦和暑气的侵袭,此时喝一碗炖鸡汤能够让人神清气爽,恢复体力。香菇是一种具有丰富营养和滋补功效的食材,常常被用来炖汤增加鲜味。下面是具体做法:
总结:
夏天炖鸡汤不仅可以解暑降温,还能够滋补身体、补充营养,促进新陈代谢。通过上述的几种不同风味的炖鸡汤做法,可以让你在夏天喝上一碗美味健康的汤品。不同食材搭配,能够达到不同的效果,根据个人需要选择合适的食材来炖汤。无论是清热去火、养颜美容还是神清气爽,炖鸡汤都是夏天不可或缺的美食。
希望大家在这个夏天都能够享受到炖鸡汤带来的美味和滋补。
食材用料:
鸡 300g、红枣 15g、生姜 15g、葱花 15g、枸杞 15g。
1.鸡放入锅中煮
切好鸡放入锅中,往锅中加入适量的水,大火煮开舀出浮沫,放入适量的生姜片。
2.炖30分钟
盖上锅盖用最小火炖30分钟,30分钟后往锅里加入几颗红枣,继续用最小火熬40分钟。
3.加入适量盐
40分钟后往锅中加入适量的盐,搅拌均匀后再继续小火熬10分钟左右。
4.翻炒均匀
时间到后往锅中加入适量的枸杞,搅拌均匀后加入适量的葱花,搅拌均匀后即可出锅。
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