材料主料:干贝、白菜心辅料:火腿、海米调料:盐、料酒、葱、姜、白胡椒粉、高汤、食用油做法1.将白菜心洗净切成片,葱姜洗净分别切成段和片;
2.坐锅点火倒油,油六七成热时,放入葱段、姜片炒出香味,倒入干贝、火腿、海米,点入少许料酒煸炒,加入高汤、盐、胡椒粉,锅开后倒入沙锅中加入白菜心煮30分钟即可。小诀窍特点鲜香味浓,营养丰富。
用料:蛎蟥(或蛏子替代)10只、大红萝卜半个、粉丝适量
步骤:1.蛎蟥在清早时去买比较新鲜是活的,回来用淡盐水泡着吐沙
2.大红萝卜洗净,去外皮,对切两半。
3.萝卜切极细的丝,最好是手切的,不是擦的
4.锅热后,倒入少量的油,油热后,用葱花,姜片炝锅
5.倒入鸡汤,煮沸
6.加入萝卜丝,中火煮开
7.加入粉丝和蛎蟥,煮熟,加盐调味,即可
8.碗中撒入适量的白胡椒分和香葱碎,沏入煮好的热汤,盛入萝卜丝和粉丝还有蛎蟥,大功告成
材料
主料:蟮鱼500g、咸肉80g、大蒜150g、咸肉150g;
辅料:油适量、盐适量、料酒适量、生姜适量
蟮筒汤
1
把笋干在水里浸泡一下
2
然后切成小段
3
把蟮鱼洗干净后切成小段
4
把大蒜剥好
5
把生姜切成小片
6
把生姜和大蒜放进锅里,加入适量的清水
7
再加入笋干
8
加入适量的黄酒
9
再加入咸肉片和蟮鱼
10
用大火煮沸
11
然后转小火煲半个小时左右
小贴士
注:洗蟮鱼时可以用温水泡一下,这样可以很容易的蟮鱼表面的东西洗掉
1.蒜姜切片,青红椒切条,黄鳝切段
2.锅中放油,加蒜姜,爆香,加黄鳝,翻炒均匀,加料酒,生抽,翻炒均匀
3,。加水,盐,鸡粉,糖,蚝油,大火煮沸
4.小火收汁,加青红椒,水淀粉,翻炒均匀
明蟮鱼的做法
食材:鳝鱼,尖椒,小米椒,杏鲍菇,姜,蒜,花椒,盐,糖,胡椒粉,老抽
杏鲍菇洗净后砌成条状,青椒洗净去籽也切成条状,小米椒洗净后切成条状;
把鳝鱼洗净切成段,加入适量盐,糖,胡椒粉,白酒拌匀腌制15分钟;
冷油热锅后,先放入杏鲍菇炒一炒,如果喜欢味道更好的话,可以将杏鲍菇炒至外焦里嫩,呈金黄色。
另起锅,放适量油,加适量葱姜蒜蓉和干辣椒爆香,然后放入腌制好的鳝鱼段炒匀,断生后再放入尖椒、小米椒及杏鲍菇炒匀,然后加入适量老抽调色,再倒入由盐、糖、生抽、淀粉和水煮成的芡汁炒匀,出小泡后炒匀即可食用。
因为没放山药。
1.黄鳝宰杀洗净。
2.把黄鳝切一字花刀在切段。
3.锅中水烧开放入山药焯烫过凉。
4.在放入黄鳝段焯烫洗净过凉。
5.炒锅倒油爆香葱姜。
6.倒入鳝段翻炒。
7.加入料酒炒出香味,
8.然后倒入砂锅加入开水煮上5分钟。
9.再加入胡萝卜和山药。
10.继续炖煮10分钟。
11.加入盐。
12.加入胡椒粉调味。
13.加入香菜,鸡精。
14.淋入香油。
15.煮开关火。
原 料:
白鳝1条约600克、豆豉汁15克、柱侯酱10克、生蒜茸、炸蒜茸各1茶匙、姜末、椒末、葱花、陈皮末、生粉、香油、酱油、胡椒粉、白糖各适量。
操 作:
①将白鳝剖净,用热水烫洗去内液,从头至尾在鳝背上每隔约2厘米切一刀,背骨断但腹不断,洗净滤干水分。
②白鳝加入料头(生熟蒜茸、姜末、椒末、陈皮末),调入味料(豉汁、盐、味精、白糖、香油、深色酱油、生粉)拌匀。
③把调好味的白鳝摆放圆碟中造型(盘蛇般),剩余味料铺放在鳝身上,下少许油,用大火蒸约8分钟至刚熟,取出,在鳝上面洒胡椒粉、葱花,烧滚油浇淋在上面即可。
蜜汁烤蟮片
主料
黄蟮
200克
辅料
姜汁
适量
白芝麻
适量
细砂糖
适量
米酒
适量
酱油
适量
蜂蜜
适量
步骤
1.黄蟮让商家代为杀好,然后去骨去头尾;
2.把黄蟮肉片切成四大块;
3.准备料汁,碗里入米酒,姜汁,酱油,细砂糖等;
4.然后加入蟮片腌20分钟左右 ;
5.烤盘铺锡纸,放处鳝鱼片;
6.入预热的烤箱用200度烤约10-15分钟;腌蟮片的汁烧开,烤的时候每隔5分钟就取出,刷上酱汁;
7.烤熟后取出,刷上少许蜂蜜,撒上白芝麻即可!
小贴士
这是比较偏甜口的,不喜欢的话可以减少糖量。
主料
腊肉
2量
鳝鱼
2斤
辅料
青椒
4个
蒜瓣
一整个
坛子小尖椒
小把
生姜
少许
花椒
少许
豆瓣姜
2勺子
盐
少许
步骤 1.先把腊肥肉扁炒出油炒香
2.放入自己家的豆瓣酱
3.把腊瘦肉 花椒 生姜爆香后倒入鳝鱼
4.炒香放入少许盐
5.在放入蒜瓣继续翻炒多炒一会
6.放入水淹没鳝鱼
7.在放入家里做的坛子小尖椒 切段之后比较容易入味。
8.大火煮开小火炖最少半小时
9.在汁未收入完之前放入青椒在炖5分钟
10.因为豆瓣不是红油的颜色比较清但是味道很鲜喔!这样就可以吃啦!
骨鳝是一种鳝鱼,粤西沿海地区较为常见,此种鳝鱼的体形细长,骨骼较大,大可至三个拇指一般粗细,长度可达100厘米左右,体表为灰褐色,腹部白色。
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