具体做法如下:
原料:毛薯500克,葱适量。
1.毛薯外形跟山药相似。
2.毛薯洗净削皮。
3.切片后用清水冲洗后浸泡防氧化变色。
4.热锅热油中火放毛薯翻炒均匀。
5.加入适量水大火煮至毛薯熟透。(大概3分钟左右)。
6.放入适量盐,盛出撒上葱花就做好了。
主料 3人份
大薯200克、猪大骨头400克
调料
姜1块、葱1段、食盐1/2茶匙、料酒1汤匙
毛薯棒骨汤步骤1
原料备用
步骤2
棒骨焯水,冲洗干净
步骤3
毛薯备用
步骤4
毛薯刮去外皮,清洗干净。太大的切成大块
步骤5
锅入加入适量的水,下入棒骨块和生姜片
步骤6
倒入适量的料酒
步骤7
大火烧开后撇去浮末,小火炖一小时以上后下入毛薯块
步骤8
再慢炖一小时以上,至于汤变的奶白,毛薯和肉软烂加入适量的盐,以葱丝装饰即可
二
毛薯猪骨汤材料:毛薯,胡萝卜,猪骨,姜,盐。 做法:1. 薯洗净削皮,切块后用清水浸泡防氧化变色;胡萝卜洗净削皮切块,猪骨洗净斩块焯水;2. 锅中放入清水及姜烧开,放入猪骨用大火煲15分钟,加入胡萝卜、薯煮沸后转中小火煲30分钟,加盐调味即可。
原料:毛薯2个,猪肉少许,白糖适量,葱花适量。
1、将毛薯切好,切块,放毛薯下锅,先泡水。
2、猪肉切末,加入盐、生粉、生抽、姜腌制。
3、粥煮好后,毛薯切块,先下大薯,煮差不多七八分钟下猪肉。
4、煮好后加入葱花,喜欢香菜的可以放香菜。香喷喷的毛薯粥就煮好啦,超好吃哒。
毛薯甜薯,可以用火烤着吃。也可以用来做粥吃,还可以制成薯干吃
材料 番薯 白糖 面粉 油 做法
1.红薯洗净,去掉头尾,放在蒸笼里大火蒸熟
2.熟红薯去皮
3.捣成红薯泥,加白糖一起搅拌
4.加面粉一起拌均匀
5.锅中倒入植物油,油烧至五成热时,用小勺取适量红薯泥在掌心,轻轻揉圆后,用双手交替着来回搓圆,然后放入锅中,开中小火炸
6.要翻动丸子
7.丸子炸至金黄时,就可以关火了,然后利用热油的温度再虚炸二至三分钟后即可出锅
用料:毛薯2个、糯米粉10、鲜牛奶100毫升、白糖适量。
步骤方法:
1、将毛薯洗净蒸15分钟,放凉,备用。
2、然后将放凉的毛薯去皮压碎,再放入牛奶和白糖。加入糯米粉,搅拌成糊状,继续加糯米粉揉成团。
3、将揉成团的面团揉成大小颗,放进蒸锅,蒸15分钟即可。
姜薯甜汤的做法步骤
1. 姜薯洗干净去皮,然后削片放一边,锅上水烧开!
2. 水烧开后把姜薯倒进去煮开,同时把鸡蛋搅拌好倒进去,开后小煮会放糖烧开即可!
把毛薯的毛弄掉,削皮,洗净。
将毛薯磨成泥
姜也磨成泥,喜欢姜味重点可多加
加粘米粉没有可换成面粉搅拌均匀,如太干可加点水,搅拌到能用勺子勺成小团子,就像弄面疙瘩一
倒油热锅,将准备好的肉翻炒后加水煮开,再把毛薯团子下锅煮开,加蒜苗、盐调味。
食材清单
毛薯 250g 、 陈皮 适量 、 红糖,姜 ,花生油 各适量
烹饪步骤
1.陈皮洗干净,用水泡着,另一小块的生姜削干净皮,切丝备用。
2.接着把毛薯(甜薯)洗干净泥土,削皮,削干净皮的甜薯立刻放装有水的盘子里泡着,避免变色。
3.把削好皮的甜薯洗干净,放盘子里备用,提前浸泡的陈皮同样。
4锅底浇一层花生油,(起到煮的过程中防止粘锅)再放甜薯,陈皮,姜,红糖放最上面,不需要加水,免得煮出来的甜薯口感不好。盖好锅盖,开文火煮20分钟左右,途中开盖如红糖溶化后用勺子轻轻搅拌几下甜薯。
5.大概20分钟后开盖,很美味的味道扑鼻而来,可以享用啦。
毛薯的做法有:蒸,煮,煲汤等等,含有丰富的淀粉,蛋白质,粗纤维。
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