食材清单
黑鱼(中等) 1条 、 番茄 3个(约450个) 、 番茄酱 60g 、 糖 30g 、 盐 适量 、 料酒 适量 、 油 适量 、 葱 少许
烹饪步骤
步骤1
鱼片和鱼骨分开,洗净,放少许盐和料酒腌制。我是自己片的鱼,刀工不到家。可以买鱼的时候让摊主把鱼片好
步骤2
番茄在开水中汆水一会会
步骤3
去皮后切成小块。两个打成糊状,一个留着备用
步骤4
两个番茄块放入料理机呢打成糊状
步骤5
锅内放油,烧烫后放入鱼块翻炒至变色
步骤6
锅内留油,鱼出锅备用
步骤7
番茄块下锅,翻炒至出沙。
步骤8
倒入两个打成糊状的番茄泥,继续翻炒均匀。加番茄酱、适量盐和少量水。烧开
步骤9
将鱼骨放入,盖锅盖煮5分钟左右
步骤10
放入鱼片,轻轻翻炒,煮至鱼片熟
步骤11
汤汁浓稠,鱼肉鲜美入味。
最后一步
出锅前放入少量葱花。
原料:秘制酱汁:麦芽糖2勺、海鲜酱3勺、甜面酱2勺、排骨酱2勺、生抽2勺、黑胡椒粉适量、老抽一勺、米酒2勺(做法:材料混合,用勺搅拌均匀即可)。
1.黑鱼洗净,切段;鸡大腿切块,洗净,控干水分。
2.放入大蒜、姜片、八角、盐、黑胡椒粉、色拉油,搅拌均匀,腌渍20分钟。
3.玉米切段,洋葱、土豆、青红椒切大块。
4.平底锅烧热,倒入少许油,将肉类放入。
5.将蔬菜码在上面。
6.盖盖子,焖5分钟左右。
7.将调好的酱汁浇在蔬菜上面。
8.继续焖煮15分钟左右,至肉烂,土豆煮面。
9.放入青红椒,焖3分钟出锅即可(熬煮时间主要根据汤汁多少判断)。
1黑鱼清洗干净,从脊骨处片切开。我为了给小宝宝做鱼丸,特意把没有刺的部位剔下来了一小条,总共剔了100克鱼肉,剩余的全部烤了吃
2把鱼切块。因为剔下来一点,鱼块不是很完整,但因剔下的少基本不影响
3把鱼块放盆里,加入法式黑胡椒烤肉料。烤肉料剩出5克做刷料
4抓拌均匀腌制半小时
5因感觉这个烤肉料的黑胡椒味不是很浓,我又加了点黑胡椒碎,同时把洋葱切条加入,抓拌均匀再腌5分钟左右
6把腌好是鱼铺在烤盘里,洋葱垫底,这样即入味鱼又不易沾烤盘
7烤箱220度预热5分钟
8入烤箱先烤15分钟
9把剩余的烤肉料加一点食用油拌均匀
10烤了15分钟后拿出来刷一层料汁
11继续烤10分钟
12再刷一层料汁后烤5分钟即可
答:黑鱼皮的做法
主料:
黑鱼 1条
辅料:
油 适量
盐 适量
蛋清 少许
鸡精 2克
胡椒粉 2克
葱 10克
姜 10克
白萝卜丝 40克 332
黄瓜丝 40克
做法步骤:
1、黑鱼宰杀干净,去骨取带点肉的皮,切块。
2、加入生抽、蠔油、蛋清、鸡精、胡椒粉、木茨粉、油抓匀腌制备用。
3、白萝卜丝、黄瓜丝开水锅中烫过备用。
4、鱼皮拉油至七八成熟。
5、捞出来控油。
6、锅留少许油下葱、姜爆香。
7、下适量水,鸡精、味极鲜、胡椒粉调好味。
8、勺芡,淋香油出锅。
准备材料:黑鱼1条、 鸡块适量、 黄油80ml、地瓜1个、莴笋1条、胡萝卜1条、洋葱1个、黑木耳100g、蒜头2个、甜面酱200g、、老干妈1勺、蚝油2勺、番茄酱1勺
制作步骤:
1、准备所有材料,黑鱼和鸡切块,提早半小时用生姜料酒盐巴胡椒粉等腌制半小时,配菜切条
2、准备一个厚底不粘锅,黄油加热融化
3、先放蒜头和洋葱炝锅,接着把别的配菜和黄油充分混合
4、把鸡肉和鱼等均匀摆在配菜上加盖,准备电磁炉1800瓦火力炖18分钟
5、炖到锅盖上大水珠滑落的时候(大约七八分钟)抖下锅防止粘锅或者迅速开锅轻轻铲下
6、调酱汁,甜面酱,番茄酱,蚝油,老干妈充分混合
7、18分钟后把秘制的酱汁淋到鱼肉上面,继续焖5分钟
8、拌匀,成品出锅,可以香菜葱花点缀
鱼用盐料酒生姜腌制一个小时,起锅烧油放入鱼煎至两面金黄,加热开水,加豆腐块煮一个小时,出锅加盐鸡精调味
买到鲜活的黑鱼摘去鱼鳃和内脏清洗干净
步骤2
锅中倒入适量清水放入处理干净的黑鱼大火煮起来
步骤3
豆腐切成块在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用
步骤4
大火煮至黑鱼沸腾起来
步骤5
放入豆腐一起煮
步骤6
煮至鱼汤变成白色改成小火微煮
步骤7
白嫩鲜美的黑鱼豆腐汤装入容器中
步骤8
放入调味料盐、味精、醋、胡椒粉拌匀撒上葱花香菜就大功告成了
步骤9
调好的鱼汤满屋飘香好诱人
步骤10
黑鱼豆腐汤营养价值非常丰富经常食用对身体有益
步骤11
搭配一碗大米饭和一个烤鸡腿就是标配的营养早餐
步骤12
黑鱼被煮的完全熟透鱼肉入口即化鲜嫩无比
步骤13
营养丰富的早餐会给家人带来满满的正能量
步骤14
豆腐独有的香味混搭着鱼鲜真是鲜到没朋友
步骤15
每天为家人做不同的营养健康美味佳肴是我最开心的事
黑鱼干用水泡一下,五花肉切成小块放入锅里把姜、料酒、八角、香叶等进去加入适量的水,盖上锅盖炖一个小时就可以了
用料:财鱼一条、藕一节、姜、葱、盐、花椒
制作方法:
1、将藕切成小块,放适量的盐,搅拌均匀后腌制一下备用。
2、在锅中烧少许油,加入花椒,姜片慢慢炸。
3、炸出香味后将原料捞出。
4、将财鱼切片洗净后用厨房纸巾将上面的水吸干。
5、将吸干水分的鱼块放入锅中煎一下。
6、一面煎变色后将它们翻一面再煎。
7、一面煎变色后将它们翻一面再煎,煎好后加入适量姜片和大葱。
8、再加入提前腌好的藕块。
9、加入没过原材料开水。
10、大火烧开,再小火煨上半个小时即好。
材料:黑鱼1条约800克,姜4片,葱4片,蒜5瓣,八角1颗,花椒1小勺、干辣椒2大勺。
调料:生抽2勺,老抽1小勺,白糖1勺,白酒1勺,料酒1勺,盐半小勺,米醋1小勺。
做法:
1、将黑鱼切成段,抹上少许盐、料酒后腌制10分钟,然后给每个鱼块裹满干面粉;
2、锅中油热后放入鱼块,中火煎制,煎黄之前不要轻易的翻动它;
3、煎黄一面然后轻轻给鱼翻面,至两面都煎的微黄即可;
4、另起锅倒入煎鱼的油,放入花椒八角干辣椒丝煸炒至辣椒颜色变深,然后再放葱姜蒜炒香;
5、加入一大碗水,及生抽、老抽、白糖、白酒、料酒、盐、米醋煮开;
6、放入煎好的鱼块,大火煮开后转中小火炖煮,中间不要随意的翻动鱼块;
7、炖煮至汤汁收浓,能闻到浓浓的鱼香味即可关火。
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