原料:番茄、蟹味菇、嫩豆腐、冬瓜、小白菜、食用油、葱花、生抽、盐各适量。
做法步骤:
第1步、准备好所需要的食材。
第2步、首先将番茄切成十字刀,放在碗中,倒入与番茄齐高的热水,泡一会儿,再将热水倒掉。
第3步、将番茄的皮剥掉,这样可以使口感更好。然后将番茄切切成小片,放在旁边备用。
第4步、锅中倒入15ml的食用油,将10克的葱花倒入锅中,爆炒出香味。
第5步、再将切好的番茄倒入锅中,同时加入10克蟹味菇和5块嫩豆腐、50克的冬瓜。然后再往锅中加入500ml的清水。
第6步、往锅中加入15ml的生抽、3克盐,然后盖上锅盖,直至锅中的汤煮沸后,再加入小白菜50克。即可出锅
苦菜豆腐汤的食材和调料
苦菜 1棵
老豆腐 1盒
杏鲍菇 2个
苦菜豆腐汤的做法步骤
第1步.苦菜洗净
第2步.杏鲍菇切片
第3步.老豆腐剁块
第4步.老豆腐开水汆一下
第5步.放一起煮,加盐就OK啦!这样一道美味佳肴就做好了自己回家按照这个方法可以去做。
菠菜不管怎么吃,首先得先焯水去掉菠菜中含有的草酸,然后热锅凉油葱花炝锅、葱花爆出香味把焯过水的菠菜倒入锅里翻炒一下、放入适量的盐,然后加入适量的水,水开后撒入一个打散的鸡蛋然后根据个人的口味加入适量的味精和耗油就可以了。这样一锅简单美味的菠菜汤就完成了。
步骤 1
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豆腐切块放入淡盐水中烫几分钟,去除豆腐的豆腥味。
步骤 2
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娃娃菜洗净切成大块
步骤 3
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鸡蛋打散备用
步骤 4
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康宁锅中放入少许底油烧热
步骤 5
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倒入打散的蛋液炒熟,再放入葱末,把葱末爆香。爆香葱末后放入2大碗水。大火烧沸。
步骤 6
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烧沸几分钟之后,你会发现,汤汁变成浓浓的奶白色。放入处理过的豆腐。放入白菜。
步骤 7
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煮至白菜变软,根据自己口味加入食盐、少许白胡椒粉。
步骤 8
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连锅子一起上桌,锅子保温效果极好,吃到最后也不凉。
海带豆腐菠菜汤是一道营养丰富、味道清淡的家常汤品,适合全年各个季节食用。以下是简单易行的做法:
所需材料:
- 海带:50克
- 豆腐:1块(约300克)
- 菠菜:100克
- 鸡精或盐:适量
- 水:1500毫升
步骤:
1. 海带提前泡发30分钟左右,洗净后切成小段备用。
2. 豆腐切成小块备用。
3. 菠菜摘去老叶子和根部,洗净后切成小段备用。
4. 将1500毫升水倒入锅中烧开,放入海带烧5分钟左右至变软。
5. 加入豆腐继续烧2分钟左右至稍微有些浓稠感觉时加入盐或鸡精调味。
6. 最后加入菠菜再次翻滚数下即可关火。
温馨提示:
1. 如果喜欢口感更加清爽可以在最后撒上少许胡椒粉;
2. 可以根据自己的口味增减配料,例如加入蘑菇、虾仁等;
3. 海带和豆腐都含有一定的钙质,适合儿童和老人食用。
首先,几颗枸杞放入清水提前浸泡,一盒嫩豆腐切成小块备用,青菜选用菠菜,起锅烧水,加入少许盐放豆腐焯烫,煮出残渣,嫩豆腐下锅,不要用手勺或者锅铲翻动,水不需要煮开,大约煮至即将沸腾的时候关火捞出豆腐控水备用,再次起锅,加入清水水量是豆腐的两倍,加入食盐和少许胡椒粉调味,再加几颗枸杞跟豆腐一起炖煮,用勺背轻轻推动锅底使豆腐翻动均匀,水开之后转小火炖煮三分钟,少量多次的加入水淀粉,加入青菜翻动均匀,再加入少许鸡精提鲜,出锅之前滴入少许香油即可关火出锅。
豆腐虾仁娃娃菜汤是一道简单美味的家常汤品。下面是它的做法:
材料:
- 鲜虾仁:200克
- 娃娃菜:适量
- 豆腐:适量
- 鸡蛋:1个
- 高汤或清水:适量
- 葱姜蒜:适量
- 盐、鸡精:适量
步骤:
1. 准备材料,将鲜虾仁去壳备用。
2. 锅中加入适量的清水或高汤,放入葱姜蒜煮开。
3. 加入豆腐切块,继续煮几分钟。
4. 打入鸡蛋,搅拌均匀。
5. 加入娃娃菜和鲜虾仁,煮至虾仁变色熟透。
6. 最后加入适量的盐和鸡精调味,即可关火。
这样一道美味的豆腐虾仁娃娃菜汤就做好了,可以根据个人口味调整调料的用量。享用时可以撒上一些葱花作为装饰,增加汤的香气。祝您做菜成功,享受美食!
豆腐切片或丁焯水,菠菜切断焯水,锅中加少油,爆香葱姜加水,放入虾皮烧开后放入豆腐煮2一3分钟勾欠,加入菠菜,滴点香油、加盐调味,出锅。
材料
豆角1把,西红柿1个,鸡蛋2个,盐,白糖少许
做法
1、豆角去筋洗净后,切成丝,
2、鸡蛋打散后,入锅炒至凝固盛出待用。
3、锅中不用再倒油,用炒鸡蛋剩的底油即可,倒入豆角丝翻炒,
4、加些水将豆角煮五分钟,
5、煮豆角的时候,洗净西红柿,去皮,切成块,
6、豆角差不多熟时,倒入西红柿块,炒匀,加少许白糖,
7、倒入炒好的鸡蛋,撒盐炒匀即可出锅。
主料:北瓜500g
辅料:猪肉200g、西红柿1个、大茴香1—2个、豆瓣酱适量、木耳适量、盐适量、酱油适量、香菜适量、海带适量、粉条适量、油适量、姜适量、葱适量、小花椒适量、醋适量、香油适量、味精适量、水适量
步骤一:北瓜,肉、西红柿、香菜、洗净,木耳用凉水泡入碗中
步骤二:北瓜和肉切薄片,西红柿切小块备好
步骤三:炒锅油烧热后,放入小花椒和大茴香微炸
步骤四:放入肉片,翻炒
步骤五:肉翻炒至7—8分火,倒入西红柿,酱油,豆瓣酱适量,盐少许,翻炒
步骤六:待肉熟,且闻到豆瓣酱浓郁的豆香味。倒入备好的北瓜片,翻炒
步骤七:北瓜翻炒均匀,锅中放入水适量
步骤八:把洗净的海带、木耳切小块,粉条适量备好
步骤九:木耳、海带倒入锅中,粉条洗净,手折断成几段放入锅中。待开锅,电磁炉按最小火烧沸25—30分钟
步骤十:葱切丝,姜切末,香菜切碎备好
步骤十一:有25分钟了,可关火,锅中放入备好的香菜等,淋入醋,香油,味精适量。和菜汤,搅拌均匀
步骤十二:北瓜菜汤盛出就可以享用啦。
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