材料:西红柿2-3个、切碎生菜1颗、洗净切碎葱半个、切段姜3片、切片水4-5碗盐适量做法:1.热锅凉油,放入葱、姜煸炒出香味。2.放入切碎的西红柿,炒至软烂。3.倒入清水,大火烧开后转小火慢煮20分钟,让西红柿充分熬煮出汤头。4.放入切碎的生菜,煮2-3分钟至生菜熟软。5.加盐调味,炖煮片刻即可。小提示:1.可以根据个人口味加入一些其他调味品,如鸡精、胡椒粉等。2.生菜煮过度后会变得黯淡无神,所以加入的时间不宜过长。3.此汤肉少汁多,适合作为一餐中的清淡食品。
主料:
西红柿200g,菠菜300g
辅料:
油适量,盐适量
做法:
1、将西红柿和菠菜洗干净备用。
2、把菠菜去根,摘去黄叶。
3、西红柿在表面轻划数刀,放入滚水氽烫至外皮翻开,捞起撕去外皮后切丁;菠菜去根后洗净,切长段。
4、在锅中放入适量的油,等油热后将西红柿炒一下,这样能使西红柿中的番茄红素充分溶解出来,但是同时可能会破坏一部分维生素C。
5、在锅中放入少半锅清水,等水开以后,把西红柿倒入锅中。
6、把菠菜段也放入水中。
7、煮一会后,放入盐、鸡精等调味料调味。
所需食材:西红柿2个、油菜2颗、鸡蛋一个、面片适量
制作方法:
1:首先洗净的小油菜切成小段放入盘中备用,西红柿切碎成西红柿丁,放入盘中备用
2:然后在一个小碗中打入两颗鸡蛋,用筷子把它们充分搅散备用
3:锅中烧油,油热后下入葱花和蒜片,炒香后下入我们切好的西红柿丁
4:等到西红柿炒出汤汁后,往里面加入适量的清水,用开水最好,煮的快些
5:再加入2克盐,1克鸡精,2克十三香,10克生抽调味,再少放一些番茄酱,汤汁,放入面片
6:大火煮两分钟,放入我们切好的小油菜,煮至油菜断生后,然后淋入提前搅散的鸡蛋液,等到鸡蛋液完全凝固后就可以出锅。
西红柿菜汤是一道简单易做、清爽可口的家常汤菜,下面是一种比较普遍的做法,供您参考:
所需材料: 西红柿 2 个 小白菜 适量 红萝卜 1 根 蒜 适量 豆腐干 适量 鸡蛋 2 个 盐、鸡精、生抽 适量 食用油 适量 清水适量 做法步骤: 准备食材。
西红柿切成块,蒜切碎,小白菜切成段,红萝卜切成片,豆腐干切成块。 热锅加油,加入蒜末煸炒至香味出来后,加入西红柿块煸炒至熟软,加入清水煮开。 将小白菜、红萝卜片依次放入锅中,加入盐、鸡精和生抽调味,煮约 5 分钟至熟。 加入豆腐干块,煮约 2 分钟。 打入鸡蛋液,稍作搅拌,煮至鸡蛋液凝固即可。 盛入碗中即可食用。
温馨提示: 煮汤时如需调整味道,可根据个人口味适量添加调料。 小白菜可以用其他绿叶蔬菜替代。 豆腐干可以用其他口感较为软嫩的豆腐替代。
食材清单
西红柿 2个 、 白菜 1小颗 、 胡萝卜 半根 、 葱姜 、 盐 、 味精 、 鸡精 、 植物油
烹饪步骤
1.把所有食材洗干净,把白菜切段、西红柿切片、姜切丝、胡萝卜切片、葱切碎。
2.开火,锅里倒一点点油把葱花和姜丝倒进去炒一下加三碗开水沸腾,把西红柿和胡萝卜倒进去煮两分钟。
3.加盐、味精、鸡精,然后放入白菜煮一下就可以了,(不要把白菜煮的太死)。
西红柿青菜汤是一道美味佳肴,主料是西红柿200克,植物油30亳升。
中文名
西红柿青菜汤
主要原料
西红柿,青菜
是否含防腐剂
否
主要营养成分
蛋白质
主要食用功效
清热、开胃
用料
西红柿200克,植物油30亳升,清汤300毫升,青菜心100克,水发木耳、精盐、味精、葱丝、姜丝、水淀粉、香油各适量。
做法
将西红柿洗净后,置沸水中略烫捞出,去皮后切成厚片;青菜心切成3厘米长的段;木耳撕成小朵。炒锅置旺火上,加入植物油烧热,放入葱姜丝炝锅,炒出香味后加入西红柿、青菜心、木耳煸炒一会儿,然后加入清汤、精盐、味精,汤沸后撇去浮沫,用水淀粉勾稀芡,淋入香油搅匀,起锅盛入汤碗中即可。
1/4 西红柿,大头菜洗净切小块,五花肉切片,葱切小段备用
2/4 锅中放油烧热放肉炒熟,加少许酱油,葱花,花椒面翻炒
3/4 西红柿放入锅中炒软,直至炒出汁为止,再放入大头菜翻炒,最后放番茄酱再炒
4/4 所有食材都炒软后,锅中加开水炖(没过食材为宜),先大火待水开后转小火慢炖20分钟左右即可
食材展示:西红柿50克、鸡蛋50克、紫菜包5克、盐5克、香油5克。
准备配料:把西红柿用水清洗干净,用刀切成滚刀块盛盘以备用,打两只鸡蛋在碗里,加入一点清水,搅拌均匀。
入锅炒制:锅里面热油,先放入切好的葱花,爆炒出香味,把切好的西红柿倒入锅里进行翻炒,炒到西红柿变软,加入适量的水,稍微炖一下,迅速加入紫菜包,等锅开以后倒入蛋液,最后放入适量的盐、香油,出锅即可。
1.准备食材:豆角最好是宽的面豆,方便切成丝。五花肉、土豆、葱、姜、蒜、烧开的热水
2.豆角切丝、土豆切条、猪肉切丝,葱姜蒜切沫备用
3.中火,待油热以后,葱姜蒜下锅翻炒两次,加一点酱油翻炒(可以不加),切好的肉丝下锅翻炒(我喜欢带一点肥肉的肉丝,可以炒出猪油的香味,所以我选的五花肉)
4.放入豆角丝,盐,十三香等。不加水,翻炒。
5.翻炒的过程火比之前大一点,这样豆角会是鲜绿色,炒到豆角半熟
6.豆角丝炒到差不多就把之前准备好的热开水倒入锅中,中火,煮5-8分钟。
7.出锅前加少量鸡精,葱花、(香菜)。
用料
西红柿 2个
韭菜 一小把
虾仁 50克
鸡蛋 2个
挂面 160g
葱姜 适量
西红柿鲜虾韭菜鸡蛋面的做法步骤
步骤 1
锅热,倒入菜籽油。 这次下厨房试用活动,给我寄来两瓶多力葵花菜籽油,味道很好,而且用菜籽油加持,炒西红柿能炒出更多红油。
步骤 2
下入葱段姜片炝锅。
步骤 3
加入切块的西红柿,翻炒,让它变软,出沙。
步骤 4
炒了一会,西红柿变软出沙了
步骤 5
出沙了就可以添水了,根据喜欢喝汤的多少来酌情添水。
步骤 6
煮汤期间,把虾仁腌制一下。加盐,白胡椒粉,料酒,淀粉,拌匀,腌制入味。
步骤 7
另一只锅煮面,水开下面,煮五分钟就熟了,捞出来。 我们全家最喜欢吃“陈克明”牌子的细圆款。
步骤 8
面捞出,加少许香油和生抽,拌匀。
步骤 9
汤煮沸后,下入虾仁。
步骤 10
加了虾仁,汤里面提鲜好几级,不需要加味精了,加盐给汤调味。
步骤 11
汤再次沸腾后,打入蛋液,稍等鸡蛋液定型后,用勺子背推散。
步骤 12
最后下入韭菜段,韭菜一变色马上关火。 韭菜不能久煮,容易软烂。
步骤 13
出锅前淋点香油。
步骤 14
汤碗里加入适量的面条,舀上卤汤,一碗鲜美无比的汤面就做好了,全程只需要30分钟。 这一碗热乎乎鲜咸适口的面下肚,浑身都舒坦,尤其在寒冬,更是御寒好帮手。
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