先把黄鳝用开心烧成奶白色,起锅前万二下韭菜
食材:黄鳝200克、豆腐渣30克、油适量、姜1块、蒜3瓣、料酒1茶匙、盐1茶匙、小葱1根、枸杞5克
黄鳝汤的做法:
1、黄鳝洗干净,然后切成段,姜切片,蒜切片,小葱切葱花,干豆腐渣浸泡10分钟;
2、锅中倒入适量油,油热后放入姜炒出香味,再倒入黄鳝继续翻炒3分钟,然后倒入适量清水烧开,再放入料酒、蒜继续焖煮10分钟;
3、煮至汤变成乳白色,接着放入豆腐渣、枸杞继续炖煮5分钟;加入盐调味,最后撒上葱花。
材料:
鲜黄鳝250克、韭菜适量、葱姜蒜适量、料酒、盐、酱油、糖、生抽、淀粉适量。
做法:
1. 首先将黄鳝的皮去掉,然后将黄鳝剖成两半,清洗干净,切成小段备用。
2. 将葱姜蒜切末备用。
3. 韭菜切成小段洗净备用。
4. 热锅凉油,加入葱姜蒜煸炒出香味,再倒入黄鳝翻炒均匀,加入料酒炒至黄鳝变色。
5. 倒入适量的酱油、糖、盐、生抽,继续翻炒至黄鳝入味。
6. 最后加入韭菜翻炒几下即可。
7. 如果想要更加入味,可以加入一些淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 黄鳝肉质较为细腻,不要翻炒过久,避免煮烂。
2. 喜欢辣的朋友可以加入适量的辣椒或者辣椒油,口感更佳。
3. 韭菜可以在炒黄鳝前预处理,用开水焯烫一下或者用水浸泡片刻,去除韭菜的刺激性味道。
4. 如果家里有紫皮蒜、花椒等调料,也可以加入炒出更加香味浓郁的韭菜炒黄鳝。
黄鳝补血,洋葱降血压血脂。黄鳝血清有毒,一定要清洗干净。腥味略重,秘诀是炒辣,黄鳝用鸡蛋清、淀粉拌一下,保持鲜味
口味:家常味
配料:
黄鳝2条 、 胡椒面2勺、洋葱1个、青椒4个、生姜3片、蒜头5个、生抽2勺、料酒1勺
烹饪步骤:
1.将黄鳝洗净切成丝
2.蛋清蛋黄分离(用矿泉水瓶吸出蛋黄即可),加入淀粉拌匀,再拌黄鳝
3.热锅下油,加入生姜、蒜、胡椒面,爆香后加入鳝鱼丝
4.加入鳝鱼丝翻炒
5.加入生抽、老抽、料酒
6.炒至八成熟时,捞出装盘,备用
7.热锅放油,加入洋葱翻炒,八成熟
8.八成熟时,放入辣椒丝翻炒,可加点水
9.放入之前的鳝鱼丝,炒熟后加盐调味
烹饪小贴士:
蛋清淀粉很重要,可使鳝鱼丝滑嫩
一定要炒辣,胡椒面必备
黄鳝200克、豆腐渣30克、油适量、姜1块、蒜3瓣、料酒1茶匙、盐1茶匙、小葱1根、枸杞5克
黄鳝汤的做法:
1、黄鳝洗干净,然后切成段,姜切片,蒜切片,小葱切葱花,干豆腐渣浸泡10分钟;
2、锅中倒入适量油,油热后放入姜炒出香味,再倒入黄鳝继续翻炒3分钟,然后倒入适量清水烧开,再放入料酒、蒜继续焖煮10分钟;
3、煮至汤变成乳白色,接着放入豆腐渣、枸杞继续炖煮5分钟;
4、加入盐调味,最后撒上葱花。
食材
土豆丝半个
油适量
盐适量
味精适量
大料面适量
姜适量
韭菜适量
步骤
1
准备好土豆、姜、葱。
2
将土豆丝切丝。
3
将姜切末备用。
4
准备适量的韭菜
5
将韭菜切段备用。
6
将土豆丝用水冲洗一下。
7
将锅内加花生油烧热。
8
放入葱花炝香。
9
倒入土豆丝。
10
倒入姜丝。
11
加入大料面。
12
加入适量的清水。
13
煮沸加入韭菜段。
14
加入适量的盐。
15
加入适量的味精开锅即可。
小贴士
早上吃姜赛人参,在土豆丝汤中加入姜丝,补充能量。
食谱用料:韭菜4两、鳝鱼4两、彩椒1两
调料:葱姜蒜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉各适量
制作方法:
1、韭菜洗净切段,鳝鱼去内脏,用刀刮净表面粘液,切成丝,用盐、料酒洗一遍再腌上,粉丝在温水中泡开
2、锅中水烧开,将鳝鱼下锅略烫一下捞出
3、锅中烧油,炒香葱姜蒜,将鳝鱼下锅炒,加少量料酒
4、再将韭菜下锅,略微翻炒几下,将粉丝下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味
5、翻炒均匀,即可出锅
食材:
鳝鱼400克、韭菜150克、油适量、盐适量、白糖适量、料酒适量、酱油适量
做法与步骤:
1.鳝鱼拆好切段
2.韭菜切段
3.清洗好的鳝鱼与韭菜备用
4.油锅加热,放入大蒜子与姜片爆香
5.倒入鳝鱼与韭菜,加入盐、白糖
6.加入料酒与酱油
7.加入适量的水
8.出锅装盘
1、材料:鳝丝50克,蒜苗2根,芹菜小细芹菜1小把,胡萝卜1/4根,韭黄1小把,红椒1/2个,葱花5克,姜姜末5克,盐适量,生抽5克,蚝油5克,鸡粉3克。
2、韭菜黄洗净切段,芹菜洗净切段,蒜苗洗净切段,胡萝卜去皮切丝,红椒切丝。鳝丝煮20分钟至散开,捞出,控干。
3、自动烹饪锅里,倒入色拉油,铺上煮好的鳝丝。
4、依次放入胡萝卜、葱姜末、蒜苗、芹菜。 翻炒。
5、倒入生抽、蚝油,拌匀。
6、接通电源,按下干锅键,不盖锅盖。(这样可以使锅里没有水汽,蔬菜不会炒的太软)加热的过程中,用锅铲铲匀,防止糊锅。
7、在显示时间到2分钟的时候,加入红椒丝、韭黄。炒匀,直到蔬菜变软。
8、显示时间到3分钟的时候,关闭电源。出锅前调入盐、鸡粉拌匀。即可。
用料:韭菜180克、鳝鱼450克
调料:葱姜蒜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉
做法:1、韭菜洗净切段,鳝鱼去内脏,用刀刮净表面粘液,切成丝,用盐、料酒洗一遍再腌上
2、锅中水烧开,将鳝鱼下锅略烫一下捞出
3、锅中烧油,炒香葱姜蒜,将鳝鱼下锅炒,加少量料酒
4、再将韭菜下锅,略微翻炒几下,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味
5、翻炒均匀,即可出锅
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