主料:素鸡400克韭黄250克
辅料:黄豆粉13克
调料:白砂糖5克胡椒粉1克姜3克盐3克味精1克花生油25克各适量
做法:
1.素鸡切丝;
2.韭黄择洗干净切节;
3.姜切丝;
4.盐、味精、胡椒、水豆粉调匀;
5.鸡丝入调好的粉糊中挂匀粉糊;
6.将锅洗净上火烧热,加入花生油烧至六、七成热时,将鸡丝放入锅内炸成浅黄色;
7.再下入姜片、蒜片、韭黄,同时翻炒;
8.炒至即将成熟时,加入精盐、白糖、味精,再翻炒均匀,然后用水淀粉勾芡,即可装盘。
韭黄鲫鱼的做法:
原料:鲫鱼8条、韭菜300g、泡椒6个、大蒜2个、芹菜2个、生姜4片、盐、料酒、胡椒粉、芝麻油、花椒油、生抽、油辣子、白糖、醋各适量
第1步、将鲫鱼处理干净,特别是里面的内膜反复洗净,加上适量的盐,料酒,白胡椒粉去腥。
第2步、沸水上蒸锅蒸八分钟
第3步、关火闷五分钟。
第4步、倒掉里面多余的水
第5步、我们把所有的配菜切好。
第6步、所有的调料调成汁儿,这个调料根据自己的喜好来。
第7步、把鲫鱼摆盘淋上汁
第8步、撒上葱蒜沫泡椒和韭菜。盖上保鲜膜进冰箱冷藏紧邻冰箱冷藏一会儿,吃起来口感更加会让你知道菜的品质上一个台阶
用料:韭黄350克、瘦肉250克、鸡蛋2个,盐 4克,土豆淀粉 适量克,面粉 适量克
韭黄蒸肉的做法大全步骤:
1 .韭黄切碎加点盐。
2 .打入2个鸡蛋。
3.加入土豆淀粉和适量的面,比例为二比1一,因为要看起来晶莹剔透。(试过纯土豆淀粉,有点太过Q弹,加点面粉中和下更好吃)
4.揉成丸子状
5.上蒸锅蒸最多20分钟
6.蒸好蘸醋辣子汁吃,韭黄蒸肉的就做好了
韭菜花的做法:
1、 韭菜花用剪刀挨个剪去花蒂,只留花儿,清洗干净,凉干。
2、将晾干的韭菜花先用到剁一下,便于捣碎。
3、另把生姜磨蓉、苹果洗净切碎和韭菜花混合。
4、放入料酒,盐,用小木锤把腌过的韭菜花、姜、苹果碎块粉碎成韭菜泥状。
5、盛在密封罐里,盖好盖子放入冷藏室,一个星期之后就可以吃了。
温馨提示:
1、要注意在腌制的过程中一定要干净无油,使用的工具事先要清洗干净。
2、第四步也可以这样,把腌好的韭菜花和梨 姜一起放入搅拌机里,搅打均匀。
3、个人口味不同,苹果也可以用梨代替,放这些主要用来综合一下韭菜花酱的辛辣味。
4、韭菜花酱如果在短时间内吃不完,就留一小部分放在密封罐内够吃一段时间。剩下的就分几部分把它们分别放在小保鲜袋内,放进冰箱里冷冻。想吃时只要取出一小袋室温解冻就行了。这样保存的韭菜花酱解冻后颜色和味道还是很新鲜的。
吃出健康:
韭菜花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。 韭菜花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。
美食禁忌:
消化不良或肠胃功能较弱的人食用后会烧心难受,不可多食。不宜与菠菜同食,同食易引起腹泻。
韭黄炒鸡蛋的做法:
食材:两个鸡蛋、一小把韭黄。
1.先打鸡蛋,加入适量盐,加入适量清水,搅拌均匀。
2.韭黄切段,热锅后倒入适量油,倒入鸡蛋,用筷子搅拌,盛出鸡蛋。
3.倒入韭黄,炒熟后放适量盐,倒入适量酱油翻炒。
4.加入鸡蛋翻炒,盛出,韭黄炒鸡蛋就做好了。
韭黄炒牛肉的制作方法如下
材料:
牛肉300g 韭黄120g 红辣椒1颗 姜一块 盐适量 花生油适量 生抽两勺 蚝油1勺 料酒适量 生粉适量 食用碱1g
做法步骤
1.准备材料。把韭黄、辣椒、姜都洗净,切成丝。
2.牛肉洗净,按着肉的纹路横着切成丝。
3.放入料酒拌均。
4.再放入1g的食用碱拌均,放食用碱是为了肉质更嫩。
5.然后拌入适量的生粉和花生油。腌10分钟。
6.炒锅内放适量的花生油,比平时炒略多一点,油多炒出来的牛肉嫩一些。烧到油冒烟,放入姜丝,炒两下,放入牛肉,迅速翻炒。
7.牛肉稍微变色,马上放辣椒。
8.再放入韭黄翻炒均匀。
9.调入盐、蚝油、生抽、味精。
10.装盘,上桌。
、韭黄洗净,切段备用。
2、牡蛎肉洗净,备用。
3、锅中加入橄榄油、姜丝葱丝,爆香。
4、加入牡蛎肉,中火翻炒一分钟,冲入热水。
5、沸腾后,加入韭黄,开锅转文火煲煮5分钟。
6、最后加盐、胡椒粉即可。
食材明细;豆腐1斤;干辣椒4个;葱末 少许;生抽一大勺;花椒粉 2克;食用油4克;韭菜100克;蒜1瓣;姜末少许;食盐1克;鸡精2克;酱香口味;烧工艺;廿分钟耗时;简单难度;
韭菜烧豆腐的做法步骤;
1;这道菜用的是老豆腐,洗净切片备用;
2;韭菜清洗干净,切两寸长的段备用;
3;葱姜蒜切末;
4;干辣椒切碎;5;调料碗,生抽一大勺,食盐1克(生抽本来就是咸的,所以盐根据自己的口味加)花椒粉2克,少许水;
6;灯油热后,葱姜蒜末、干辣椒碎和豆腐一起下锅,炒干水分,同时葱姜蒜末和辣椒碎也出来了香味
7;等水分炒干、葱姜蒜出香味后,下入料碗,盖上锅盖,开始烧,有三四分钟时间就可以了。
8;等锅里的水分烧干后,就可以下入韭菜和鸡精,翻炒均匀后就可以出锅了。
9;有豆腐的豆香、韭菜的清香、生抽的酱香,微微有些辣,来碗米饭,特别下饭。
下边介绍几种韭黄做法:
1、韭黄炒鸡蛋
食材:韭黄,鸡蛋,食盐,鸡精
做法:鸡蛋打入碗中,加入少许食盐,搅拌均匀。韭黄洗净后切段备用。
锅中加入适量食用后加热,摊入鸡蛋,将鸡蛋煎熟,装盘备用。锅中再倒入适量油,放入韭黄煸炒直至韭黄变软,加入之前的鸡蛋,加入适量食盐,鸡精,翻炒均匀即可出锅装盘。
2、韭黄炒虾仁
食材:韭黄,虾仁,食盐,鸡精,生粉,酱油,食用油
做法:韭黄洗净,切段备用,虾仁洗净,用食盐,味精,生粉稍微腌制几分钟备用。
炒锅中加入适量食用油,加入虾仁煸炒,加入酱油,韭黄,迅速翻炒,加入适量食用盐,味精炒匀即可装盘。
3、韭黄炒肉丝
食材:瘦肉丝,韭黄,酱油,料酒,白糖,食用油,食盐,鸡精,胡椒粉
做法:猪肉洗净切丝后加入少许酱油拌匀备用,韭黄洗净切段备用。
锅中加入适量食用油,放入肉丝煸炒,再加入酱油,料酒,白糖,胡椒粉翻炒,再倒入韭黄翻炒,加入食盐,味精调味,炒匀后即可装盘。
4、韭黄炒腰花
食材:猪腰,韭黄,姜丝,食盐,鸡精
做法:猪腰洗净,去腥后切成腰花,用开水把腰花烫一下捞起备用。韭黄洗净切段备用。
锅中加入少许食用油,烧至六成热下姜丝与腰花一起翻炒,再加入韭黄,继续翻炒出香味,加入食盐,鸡精调味翻炒均匀后即可装盘。
5、韭黄炒香干
食材:韭黄,香干,食用油,食盐,鸡精,料酒,酱油,葱,辣椒
做法:韭黄洗净切段备用,香干洗净,切条备用。葱,辣椒切好备用。
锅中加入适量食用油,烧至七成热放葱花辣椒炝出香味,倒入香干条,加入适量酱油,翻炒。倒入韭黄,加入食盐,开大火煸炒,再加入鸡精翻炒均匀即可装盘。
原料:蜂蛹125克,洋葱30克,青红椒各15克,炸熟的松籽仁20克。
调料:盐2克,鸡精3克,味精15克,色拉油1000克。
制作:
1、将洋葱、青红椒分别切成2厘米见方的菱形小块。
2、净锅上火放色拉油烧至七成热,下入蜂蛹小火炸1分钟至金黄色捞起。
3、锅内留油5克,烧至六成热时放入洋葱、青红椒块大火翻炒出香味,下入蜂蛹、盐、鸡精、味精大火炒半分钟,撒上松籽出锅装盘即可。
特点:色泽鲜艳,口感香酥,营养丰富。
甘蓝椒盐蜂蛹盏
原料:蜂蛹100克,青红椒、洋葱粒各25克,紫甘蓝叶50克。
调料:味好美椒盐5克,色拉油1500克。
制法:
1、将紫甘蓝叶片改刀成5厘米见方的小盏。
2、锅放油烧至七成热时,下入雄蜂蛹小火炸至金黄色捞出。
3、锅内留油5克,烧至六成热后下入青红椒、洋葱粒大火炒半分钟出香味后,倒入蜂蛹、椒盐大火炒30秒出锅盛入橄榄盏内。
特点:食用时直接取小盏食用,外酥里嫩,椒盐味浓。
蜂蛹花仁羹
原料:蜂蛹50克,炸熟的花生米150克,蛋清2个,西芹芯100克,葱、姜末各15克。
调料:盐10克,鸡精10克,味精15克,料酒15克,清汤500克,色拉油1500克,淀粉5克。
制法:
1、锅放油烧至七成热,将蜂蛹下入油锅小火炸1分钟至颜色金黄。
2、炸熟的花生去皮、剁成碎粒,西芹芯洗净切碎。
3、净锅上火加入清汤,烧开后放入花生粒、葱姜末、西芹粒、盐、鸡精、味精、料酒调好味,用淀粉勾薄芡,出锅前均匀倒入蛋清,最后撒上炸好的蜂蛹。
特点:软糯鲜香,营养丰富,易消化,老幼皆宜。
酥炸黄金蛹
主料:雄蜂蛹150克
配料:土豆条50克,胡萝卜条若干。
调料:盐、味精、淀粉。
制作:
将蜂蛹氽沸水,捞出沥干水,加入盐、味精等腌一会,放入淀粉,混匀,去掉多余的淀粉。
将炒锅放适量的油加热,先下土豆条和胡萝卜条炸熟,再将蜂蛹倒入,炸1分钟后起锅即成。
特点:营养丰富,色、味、香具全。
蜂蛹蒸蛋羹
主料:蜂蛹100克,鸡蛋2个。
调料:盐、味精、酱油、香油。
制作:
将氽过沸水的蜂蛹放进打过的鸡蛋中,加入盐、味精和凉开水,搅匀。用蒸锅旺火蒸5分钟,中间放气一次。出锅后在上面加入少量酱油和几滴香油即成。
特点:鲜嫩爽滑,清淡适口,极易消化,老幼皆宜。
蜂蛹煎蛋
主料:蜂蛹100克,鸡蛋3只。
配料:盐、味精、葱花。
制作:
先将蜂蛹氽过沸水,然后放入打过的鸡蛋中搅匀,炒锅下油,烧热,下蛋蛹煎至蛋熟,撒上葱花,上碟即成。
特点:黄者似金,白者如玉,香气浓郁。
蜂蛹炒肉丁
主料:蜂蛹100克。
配料:鲜猪瘦肉丁100克,青豆(或甜粟米)100克,青椒、红椒各正~2只、蛋清1只。
调料:精盐、酱油、料酒、味精、白糖、米醋、淀粉、姜、葱、蒜、香油。
制作:
先将蜂蛹入沸水焯一下,捞出沥干,加盐、味精、料酒腌一会,再加入蛋清、湿淀粉浆匀;肉丁也用盐、料酒、味精腌后上浆;青、红椒切成小丁,葱切成小段,姜、蒜剁碎粒。用小碗把酱油、料酒、盐、味精、白糖和米制成红油。
炒锅加入500克食用油,烧至温热,将浆好的肉丁先下锅滑散至熟,捞出沥净油,再把浆好的蜂蛹下锅片刻(不要超过1分钟),捞出沥净油,将炒锅的油倒出,留少许油底,下姜、葱、蒜煸出香味,再下青豆、椒丁炒熟,倒入肉丁、蜂蛹颠翻两下,淋入红油、香油,翻匀上盘。
特点:色泽红润油亮,蜂蛹咸辣鲜嫩,酸甜适口,别具风味。
蜂蛹酸辣汤
主料:蜂蛹100克。
配料:肉末100克,罐头冬笋100克,水发香菇50克,香菜少许。
调料:料酒、精盐、味精、胡椒粉、湿淀粉、米醋、香油、姜、葱。
制作:
把蜂蛹入水焯一下,捞出沥干水;冬笋切片用水洗一下;姜、葱切细丝;芜荽洗净切段。
锅置火上,下清汤和冬笋片、香菇片、肉未(要打散)、米醋、料酒、精盐、胡椒粉、味精,调成酸辣味,沸后,撇去浮沫,加入蜂蛹和少许湿淀粉,撒入葱丝、姜丝和芜荽,滴上几滴香油即成。
特点:清淡爽口,酸辣咸鲜、开胃去腻。
清香雄蜂蛹
主料:蜂蛹100克,鸡蛋3个。
配料:韭菜
调料:精盐、味精、米醋、香油
制作:
炒锅加入500克植物油,烧至温热适度,将雄蜂蛹汆油炸挺,颜色金黄,出锅待用;油炒鸡蛋成蛋沫,精盐适量、加入炸好的蜂蛹及韭菜段加米醋、味精、香油出锅即可。
特点:清香可口,营养丰富,老少适宜。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44