食材准备:
红菇5-6朵(洗净,稍微浸浸)、瘦肉100g左右、面线若干,青菜(用葱花替代更好
1. 干锅热油,放两瓣蒜头,
2.锅中放入红菇,炒一炒。
3.锅中放水,烧开,中火煮五分钟左右,再放入瘦肉。
4.肉煮大约10分钟左右,放入面线,烧开,放青菜(撒葱花),放点调味品即可出锅
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1. 少许盐+料酒+胡椒粉+鸡粉 轻微拌匀腌制海鲜菇15-20分钟
2.蛋黄蒸5-8分钟,务必要蒸透(为了省事,所以买的袋装咸蛋黄,勤快的亲可以买咸鸭蛋来剥)
蒸熟后的咸蛋黄
3. 把蒸好的咸蛋黄捏碎,切点葱花装盘备用。
4. 香炸粉两包+生粉一点点+面粉一点点,调成糊状(海鲜和菇类可以相对稠一点,如果是炸肉类,糊要调稀一点)
5. 热锅冷油,烧到120度-150度之间,下菇会立即起大泡。注意:入锅后不要用勺子搅动,待到浮起马上捞出
6. 同样油温复炸到脆,捞起,菇类可以复炸久点直到入味,肉类海鲜复炸到金黄马上捞起
7.下蛋黄,炒到化,加入少许糖,放入复炸后的菇大火翻炒,放葱花再翻炒两三秒,起锅
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菌菇作为食物的品类非常丰富多样,不仅仅在亚洲被广泛食用,在全球的饮食文化中也占据着重要地位。今天我们将向大家介绍一些常见的菌菇种类,帮助您了解它们的独特风味和营养价值。
香菇被誉为“菇中之王”,是最常见且广为人知的菌菇之一。它具有深厚的香味和肉质的口感,非常适合入菜。香菇富含蛋白质、纤维素和多种维生素,被视为一种低脂肪、高营养的食材。
口蘑是一种质地丰满、味道鲜美的菌菇,营养价值也非常高。它含有丰富的蛋白质、维生素B和矿物质,对增强免疫力、改善肝脏功能等方面都有益处。口蘑的味道鲜美,可以用于炒菜、煲汤等不同的烹饪方式。
平菇外形扁平,菌肉肥厚,味道鲜美,营养价值丰富。它富含多种氨基酸和微量元素,对人体具有抗衰老、降血糖、增强免疫力等功效。平菇可以炒、煮、炖,多种烹饪方式都能将其独特的风味发挥得淋漓尽致。
金针菇外形细长,色泽鲜亮,因此也被称为“金针”。它的口感鲜嫩,味道鲜美,是烹饪中常用的食材之一。金针菇富含蛋白质、钙、维生素C等营养成分,对保护心脏、预防贫血等有一定的功效。
银耳是一种著名的菌菇,具有滋养肌肤、润肺止咳、补血养颜等功效。它含有丰富的蛋白质、维生素B、铁和胶原蛋白,被广泛用于药膳和美容食品中。银耳可以炖汤、煮粥,也可以制作成甜品等多种食品。
松茸是一种高档的食用菌菇,被誉为“菌中之宝”。它肉质鲜嫩、味道浓郁,风味独特,常用于高级料理中。松茸含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质,对提高免疫力、抗衰老有很好的作用。
羊肚菌是一种在野外生长的有机菇菌。它的外观形状独特,呈鼠尾形,因此得名。羊肚菌肉质细嫩、口感鲜美,被视为一种高级食材。它富含蛋白质、脂肪和多种矿物质,对增强身体抵抗力、改善消化系统有一定的帮助。
黑木耳是一种常见的食用菌菇,也是中华传统菜肴中的重要组成部分。黑木耳形似耳朵,富有弹性,被誉为“美容菇”。它富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于降低胆固醇、改善肠道健康。
鸡腿菇与其名字一样,具有像鸡腿一样的形状。它的肉质鲜美、口感细嫩,非常适合烹饪。鸡腿菇含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对增强免疫力、促进肠道健康有一定的益处。
以上介绍的只是一些常见的菌菇种类,还有很多其他种类值得我们去探索。无论是为了美味还是为了健康,菌菇都是可以添加到我们的膳食中的重要食材。希望通过这篇文章,您能对不同的菌菇种类有更深入的了解,并将其融入到您的饮食中。
食材:冬瓜1块、鸡蛋1个、鲜虾5个、海鲜菇1把、白砂糖少许
方法/步骤:
1、冬瓜一块,削去皮,清洗干净,将冬瓜切成片,海鲜菇一小把,摘去根部,将海鲜菇对半切开,喜欢其他菌菇的也可以做搭配;
2、鲜虾去皮、去头、去虾线,处理好的虾仁用清水冲洗干净,控水,香葱几根,择洗好,切成小段,准备好所有的食材,在炒锅中添上少许油;
3、油烧热后,放入葱花爆香,将海鲜菇放入锅中,快速翻炒均匀,待海鲜菇微微发软的时候,放入事先处理好的虾仁,同时烹入一勺料酒;
4、炒至虾仁微微变色的时候,加上一勺食盐,翻炒均匀,放入冬瓜,加上2碗清水,将锅煮开,准备一个小碗,磕入鸡蛋,将鸡蛋打散成蛋液;
5、蛋液淋在煮开的汤上面,待其定型后,搅拌均匀,这汤就做好了,关火,撒上少许的葱花做点缀,盛出在碗中,可以上桌了。
主料;香菇400克、菜籽油300克
辅料;蒜泥50克、盐1小勺、红干椒10克、花椒5克、芝麻30克
步骤1
备好食材。
步骤2
大蒜头切去根部,掰开清洗干净。
步骤3
直接刀拍后去皮。也可以去根后用清水泡泡,容易去皮。
步骤4
剁好蒜泥,辣椒剪段。
步骤5
香菇用流动水,在盆里顺时搅拌清洗干净。切小片,根蒂撕细条。
步骤6
锅中加入菜籽油烧热。
步骤7
加入香菇,小火炸制。
步骤8
炸的时候,用筷子翻动,防止底下的炸糊了。
步骤9
香菇炸至金黄,加入适量盐。这样香菇入味。
步骤10
关火,趁热加入辣椒,花椒,芝麻。蒜泥。
步骤11
关火后电陶炉还是有温度的。用煤气的也没事,余温可以把芝麻花椒炸香了。
面粉 500克 、 猪肉末 250克 、 红锥菌 10克 、 黑木耳 5克 、 香菇 10克 、 生抽 20克 、 盐 2克 、 料酒 10克 、 黄豆酱 1汤匙 、 蛋清 少许 、 酵母 5克 、 泡打粉 5克 、 清水 250克 、 可可粉少许
1.猪肉末里加入黄酒,盐,生抽,黄豆酱按顺时针方向搅拌有粘性,菌菇用清水泡软后洗净
2.把洗净的菌菇撕成小块倒入破壁机内,把泡过的红椎菌的水也倒入,搅拌至细腻即可
3.把搅拌好的菌菇倒入猪肉末里再一次搅拌均匀
4.面粉里加入酵母,泡打粉和250克清水揉成光滑的面团后盖上保鲜膜静置30分钟
5.之后分成约25克的坯子,余下3分之一的面团做成条状做香菇根
6.把面团擀成原皮加入馅料(皮要比平时包包子的稍微厚一点)
7.收口滚圆做成香菇状
8.放入刷上油的蒸笼内,做好的条状也一起加入盖上静置20分钟
9.少许可可粉加入清水搅拌至溶化,准备蛋清
10.清醒好之后打开表面刷上可可液
11.等到最后2分钟的时候把条状粘上蛋
12.和菌菇包连接在一起后再盖上蒸2分钟
主料
牛肉适量 平菇适量 姜适量
葱白适量
辅料
花生油适量 生抽适量
胡椒粉适量 盐适量 木薯粉适量
步骤:
1.备好食材:牛肉适量洗净切成薄片,装入碗内,加入少许盐,胡椒粉,生抽,花生油及适量木薯粉搅拌均匀腌制十分钟备用。
2.平菇洗净,撕成小块备用。
3.姜切成丝,葱白切成末。
4.热锅倒入少许花生油,下姜丝葱白煸香。
5.加入适量热水,下平菇先煮十分钟。
6.再下入腌好的牛肉大火煮十分钟。
7.待牛肉煮至变色时,加入适量盐,及少许胡椒粉调味即可。
8.出锅盛入碗中,成品。
小窍门&温馨提示
牛肉腌制十分钟更加鲜嫩入味!
鸡丝菌菇汤的做法如下:
食材:
鸡肉300克、菌菇适量、生姜2片
步骤
1、准备所需要的食材:这里的鸡肉我用的是公鸡肉,菌菇用了海鲜菇和白玉菇;
2、鸡肉冷水下锅,加入葱姜料酒焯水2分钟左右;
3、捞出来后再次清水清洗干净备用;
4、菌菇去掉根部清洗干净,沥干水分备用;
5、把准好的鸡肉、菌菇加在高压锅内胆里面,再加入生姜片、盐,加入足够的清水;按煲汤键煲50分钟左右;
6、鸡肉菌菇汤就做好了。天气越来越冷,煲上这样一锅鸡肉菌菇汤,清淡鲜美,饭后喝上一碗,全身暖乎乎,而且鸡汤也比较滋补,更适合在冬天给家人喝!
菇洗净撕小块,豆腐切块,葱和青蒜切细末
起油锅,油热后放入葱花煸香
倒入平菇翻炒片刻
倒入适量水
水开后放入豆腐,再放点盐,用锅铲推匀后盖上锅盖,中小火烧5分钟左右
小碗里放一小勺绿豆淀粉(也可以用玉米淀粉)
兑点水搅匀备用汤汁烧至剩三分之时到入鲜酱油、少许老抽和糖,用锅铲推匀
转小火,倒入芡汁,用锅铲推匀
起锅前放入青蒜末,用锅铲推匀
盛出后趁热吃,豆腐滑嫩,平菇鲜香
鲤鱼1条、黄豆芽100克、香菇50克
葱少许、姜适量、料酒10克、酱油10克、食盐3克、味精1克、高汤600克、水淀粉10克、植物油850克
步骤1
将鲤鱼去鳞、鳃、内脏洗净,两面剃上十字花刀。锅内加入植物油烧至七成热,下入鲤鱼炸至略硬捞出
步骤2
炒锅内留油15克,下入葱段、姜片炝香,烹入料酒,加入汤烧开,下入炸好的鲤鱼略烧
步骤3
下入香菇、黄豆芽,加入酱油、精盐烧至熟透入味,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成
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