.准备好猪肝和菠菜、香菇备用
2.把猪肝切成薄片,在水里面多洗几遍,把里面的血水都洗干净了
3.锅里烧点水,把猪肝先用水焯一下
4.煮开了再煮一下
5.煮好的猪肝捞出备用
6.锅里再放点干净水,把煮好的猪肝放进去,加入适量的盐,和酱油
7.把菠菜洗净切成长一点的段,香菇切片
8.锅里水开了加入菠菜放进去烧开 就可以关火啦
9.淋上香油 出锅啦
菠菜肉丝蛋汤是一道经典的中式汤菜,口感鲜美,营养丰富,制作简单。今天就来为大家分享一下菠菜肉丝蛋汤的做法。
首先,我们需要准备好所需的食材:新鲜的菠菜洗净切段,瘦肉切成细丝,鸡蛋打散备用。
将炒锅烧热,倒入适量的食用油,放入葱末爆炒出香味,然后将瘦肉丝放入炒熟,待肉变白后加入菠菜翻炒均匀。
将炒好的菜肉丝转移到煮锅中,加入清汤煮开,用铲子搅拌均匀,让菜肉丝均匀分散在汤中。接着,将打散的鸡蛋缓缓倒入锅中,搅拌均匀,最后加入适量的盐和鸡精调味即可。
将煮好的菠菜肉丝蛋汤倒入碗中,撒上少许葱末点缀,即可美美地享用了。这道菜汤不仅色香味俱佳,还富含蛋白质、维生素和纤维素,对身体健康十分有益。
希望大家能够尝试一下这道简单而美味的菠菜肉丝蛋汤,既能够满足味蕾的享受,又能够摄入丰富的营养。做菜其实并不难,只要有心,就能将美食带给自己和家人。祝愿大家健康快乐,开心每一天!
食材:猪肝250克,辣椒干5条、胡椒粉。
做法:
①猪肝洗净切成薄片,放入少许盐,花生油,胡椒粉,生粉搅均匀腌10分钟;
②洗净锅后,放入生油烧开放入辣椒干爆炒,放入750克清水;
③水沸后马上放入猪肝,倒进适量胡椒粉,水开后关火,鲜辣可口猪肝汤做好
菠菜炒猪肝是一道口感嫩滑、营养丰富的家常菜。菠菜富含维生素C、维生素A、纤维素和铁质,而猪肝则被称为“补血佳品”,含有丰富的蛋白质、铁元素和维生素A。将这两种食材搭配起来,不仅味道鲜美,还有助于补血和提高免疫力。
通过以上简单的步骤,就可以制作出一道美味又营养的菠菜炒猪肝。猪肝的鲜香和菠菜的爽滑相互融合,口感丰富多样。而且这道菜还具有滋补健康的功效,对于贫血、体虚的人群尤为适宜。
在制作过程中,可以根据个人口味适量添加调料,如辣椒粉、料酒等,以增加菜品的口感和风味。此外,为了保持菠菜的颜色和营养成分,煮熟的时间不宜过长,否则菠菜会变得黯淡无光。
另外,选购新鲜的猪肝非常重要。新鲜的猪肝质地鲜嫩,口感好,而且营养价值更高。在腌制时,可以用盐和料酒去腥,让猪肝更加美味可口。
菠菜炒猪肝可以作为一道家常菜,也适合作为一道宴客菜。不仅菜品颜色和口感吸引人,而且营养均衡,非常适合一家人或者好友一起分享品尝。如果你是烹饪爱好者,不妨尝试一下这道菜谱,让你的餐桌更添色彩和味道。
除了菠菜炒猪肝,菠菜还可以用来制作其他美味的菜品,如菠菜炒蛋、菠菜汤等,更多的菠菜烹饪方式等着你的探索。
这是一份关于菠菜炒猪肝的做法的博客文章。菠菜炒猪肝是一道以嫩滑口感和丰富营养为特点的家常菜。菠菜富含维生素C、维生素A、纤维素和铁质,猪肝则被誉为“补血佳品”,富含蛋白质、铁元素和维生素A。将这两种食材巧妙搭配,在鲜美口感的同时,还能补血和增强免疫力。 制作菠菜炒猪肝的步骤很简单,只需准备新鲜菠菜、新鲜猪肝、蒜末、生姜末、食用油、盐、生抽和料酒即可。 首先,将新鲜菠菜洗净备用,将新鲜猪肝洗净切片后用盐和料酒腌制片刻。 接着,在锅中加入适量的食用油,烧热后加入蒜末和生姜末炒香。 然后,将腌制好的猪肝片放入锅中翻炒,炒至两面变色。 接着,加入适量的生抽调色,再加入适量的盐和清水。 待水开后,加入洗净的菠菜,煮熟至菠菜变软。 最后,略微收汁,炒匀盛出即可。 通过以上简单的步骤,一道美味又营养的菠菜炒猪肝就完成了。猪肝的鲜香和菠菜的爽滑相互融合,口感丰富多样。此外,这道菜还具有滋补健康的功效,对于贫血、体虚的人群尤为适宜。 制作菜品时,可以根据个人口味适量添加调料,如辣椒粉、料酒等,以增加菜品的口感和风味。为了保持菠菜的颜色和营养成分,煮熟的时间不宜过长,否则菠菜会变得黯淡无光。 在选购猪肝时,选择新鲜的猪肝非常重要。新鲜的猪肝质地鲜嫩,口感好,而且营养价值更高。在腌制时,可以用盐和料酒去腥,让猪肝更加美味可口。 菠菜炒猪肝不仅适合作为一道家常菜,也适合作为一道宴客菜。不仅外观吸引人,口感丰富,而且营养均衡,非常适合一家人或者好友一起分享品尝。如果你是烹饪爱好者,不妨尝试一下这道菜谱,让你的餐桌更添色彩和味道。 当然,除了菠菜炒猪肝,菠菜还可以用来制作其他美味的菜品,如菠菜炒蛋、菠菜汤等,更多的菠菜烹饪方式等着你的探索。菠菜的营养价值和美味,值得我们在日常生活中多加利用。主料:猪肝适量,菠菜适量
辅料:姜末适量,淀粉适量,生抽适量,料酒适量,白糖适量,盐适量
做法步骤:
1. 将猪肝用清水漂半小时以上,洗净后切薄片。
2. 菠菜洗净用热水焯水,之后沥干。
3. 用三勺生抽,一勺料酒,一勺淀粉少许糖和盐,将猪肝腌制十五分钟。
4. 热油加姜末炒香。
5. 下入腌制好的猪肝翻炒至可切断。
6. 最后加入焯过水的菠菜翻炒均匀即可。
7. 好吃又营养的菠菜炒猪肝就出锅啦
1.将新鲜的猪肝洗涤干净切片,再用清水反复清洗至少3次,洗好的猪肝沥去水分,加入适量胡椒粉和料酒去腥骚,再加入几滴柠檬汁,再加点盐搅拌均匀.。
2.然后加入适量的干淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟左右,烧开一锅水加点葱姜,将猪肝一片片的投入,绰全熟,捞出.
3.菠菜买来后,洗涤干净,留根,将菠菜在清水中浸泡20分钟。然后将菠菜绰水即可。绰水的时候水要加点盐和油.菠菜断生即可,不宜绰得过熟.
4.将菠菜铺在盘底,将猪肝盖上,盖上一层葱花,淋入适量生抽,增色增味,撒点胡椒粉,最后淋少至少有6成热的油即可.
猪肝50克,菠菜两颗,料酒1勺,姜丝若干,干淀粉1勺,白胡椒粉若干勺,盐2克,香油若干
做法步骤:
步骤 1
把猪肝尽量切薄,练刀工啊!这是嫩滑的关键。
步骤 2
反复清洗,然后泡十五分钟
步骤 3
攥干水份,放盐、白胡椒粉、料酒,调匀,再放干淀粉调匀。腌15分钟入味。
步骤 4
下面的步骤就是把菠菜和猪肝分别焯一下,兑一起的节奏。菠菜焯水。
步骤 5
再次坐锅,水开后转小火,放入姜丝。做汤的时候放些姜丝提味,就不用放鸡精了。
放猪肝,小火也是鲜嫩的关键。尽管洗了泡了,焯猪肝的时候还会出沫子,用汤勺撇掉。煮一分钟左右,看猪肝颜色转白就熟了。
步骤 6
放入焯过的菠菜,点几滴香油,OK
一、用料
猪肝 1小块,鸡蛋1颗,龙口粉丝 1小把,黄花菜 适量,冬笋 适量,生菜 适量,小葱 适量,生姜 1小块,红薯淀粉 30克,猪油 1小块,食用盐 适量,胡椒粉 适量
二、猪肝粉丝蛋花汤的家常做法
步骤 1
粉丝加入适量的温水浸泡10分钟备用 ,准备适量的黄花菜加入冷水浸泡
步骤 2
准备适量的冬笋切成薄片
步骤 3
生菜切碎,小葱切碎备用
步骤 4
新鲜猪肝1小块, 切成3毫米左右的厚片,切好之后放入盆中 ,加入适量的食用盐和清水抓洗几遍
步骤 5
清洗干净之后捞出挤干水分
步骤6
猪肝放入盆中,加入切好的姜丝,红薯淀粉,然后顺着一个方向搅拌均匀
步骤 7
锅中加入适量的清水 ,将切好的冬笋放入锅中焯水1分钟 ,去除冬笋的异味
步骤 8
锅中加入适量的清水,下入黄花菜和焯好水的冬笋
步骤 9
加入1小块猪油,大火烧开之后开始调味,加入适量的食用盐 ,加入少许胡椒粉 ,然后加入泡发好的粉丝,打入一个鸡蛋
步骤 10
再次烧开之后加入码好的猪肝, 猪肝下锅之后再等几秒钟轻轻地推动
步骤 11
加入切好的蔬菜和葱花,烫至蔬菜断生之后即可出锅上菜
用料:
丝瓜一根
菠菜4根
鸡蛋2个
水300克
榨菜丝25克
味极鲜一勺
鸡精一勺
蘑菇酱一勺
做法与步骤:
步骤 1
把菜洗干净,丝瓜切薄片,菠菜切小段
步骤 2
锅中放少许油,加热,将丝瓜与菠菜倒入翻炒
步骤 3
放入少许鸡精与味极鲜,倒入300毫升水转小火炖2分钟,随后打入鸡蛋两枚
步骤 4
待鸡蛋成型,关火,放入少许榨菜及一勺高原白蘑菇酱
用料
菠菜 一小把
皮蛋 1个
香油 几滴
盐 克
枸杞 一小把
黄豆酱 一勺
蒜末 适量
皮蛋菠菜汤的做法步骤
步骤 1
菠菜切断焯水备用,蒜末爆香
步骤 2
加一勺潮汕豆酱、放入皮蛋翻炒均匀
步骤 3
加入适量白开水,丢一点枸杞,水开放入菠菜,加少量盐、少量干贝素、少量香油即可。
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