炖红枣骨头汤的做法？

一、炖红枣骨头汤的做法？

炖红枣骨头汤是一种营养丰富的汤品，适合滋补身体。以下是一个简单的炖红枣骨头汤的做法：

材料：

1. 猪骨（如排骨或猪脊骨）500克

2. 红枣（去核）10-15颗

3. 姜片几片

4. 葱段适量

5. 盐适量

6. 清水适量

步骤：

1. 准备材料：将猪骨清洗干净，红枣去核洗净备用。

2. 汆烫骨头：将猪骨放入沸水中汆烫几分钟，去除血水和杂质，捞出后用清水冲洗干净。

3. 煮汤：在炖锅或高压锅中加入适量清水，放入汆烫过的猪骨、红枣、姜片和葱段。

4. 炖煮：大火烧开后转小火慢炖。如果使用普通炖锅，炖煮时间约为1-2小时；如果使用高压锅，炖煮时间约为30-40分钟。

5. 调味：炖煮至骨头熟烂，红枣软糯，根据个人口味加入适量的盐调味。

6. 出锅：撇去表面的浮沫，将汤中的葱段和姜片捞出，然后将汤装入碗中即可食用。

注意事项：

1. 红枣数量可以根据个人口味增减，红枣具有补血养颜的作用。

2. 炖骨头汤时，可以先用大火烧开，转小火慢炖，这样可以使汤更加鲜美。

3. 炖骨头汤的时间不宜过短，以确保骨头中的营养充分溶解到汤中。

4. 如果喜欢，也可以加入一些其他的中药材，如枸杞、黄芪等，以增加汤的营养价值。

这样炖制的红枣骨头汤味道鲜美，营养丰富，适合全家人享用。 

二、海带蘑菇红枣炖骨头汤的做法大全？

原料：排骨 (一斤)、香菇干 (10颗)、海带 (少许)、姜片适量、葱段适量，盐适量，味精适量，

海带蘑菇红枣炖骨头汤的做法大全步骤：

1/将排骨洗净之后冷水下锅，待水烧开后，浮出血沫后，再将水倒掉并将排骨洗净待用。

2/锅中加入冷水放入排骨、姜片、葱段，烧开后转小火焖煮。

3/香菇干泡水发开，海带另起锅煮至7成熟。

4/待排骨汤熬至发白，加入盐、香菇和海带，继续小火熬一段时间至香菇完全涨开，海带熟透，撒入少许味精，出锅，海带蘑菇红枣炖骨头汤就做好了。

三、椰子黑豆骨头汤的做法？

主料:

猪骨500g，

辅料:

椰子肉半个，黑豆随意，红枣4粒，盐随意，无花果随意，杞子随意，鸡爪10个，

— 烹饪步骤 —

1· 椰子撬开壳，把表面纤维皮削掉，椰汁倒出来，把约半个椰子切条。

2· 黑豆赤小豆薏米泡软，

3· 红枣去核

4· 鸡爪，猪骨一起冷水入锅，加几滴酒，煮开约几分钟捞起冲冷水，

5· 除了红枣枸杞，其他材料全部扔进锅里，加水，再拍一块姜扔进去可以开煮了，我用美的电饭锅超快煮功能，跳了保温再按一次超快煮，大概煮两个多钟，倒入椰汁，红枣枸杞再煮10多分钟就好了。

四、猪肝黑豆红枣粥的做法？

猪肝洗净煮熟，然后把猪肝切成小丁，放锅里，再放黑豆，红枣，小米，大米等，最后放适量的水煮至软烂就可以了。

五、花生红枣黑豆汤的做法？

加入排骨，炸肉花生，红枣，黑豆一起炖汤

六、黑豆枸杞红枣饮做法？

黑豆枸杞红枣饮的做法：取黑豆100克，倒入适量清水中煮沸，水煮开后，将50克枸杞和10颗红枣一起放入滚烫的黑豆水中，然后用小火慢慢煮开，煮半个多小时就可以吃了。黑豆、枸杞、红枣汤应每天饮用，以充分发挥其营养价值。这三种食物可以一起吃，可以很好地滋养肝、肾、阴、血等。

七、黑豆炖西红柿的做法？

黑豆温水泡几个小时涨开后，蒸熟

步骤 2

牛腩用水泡，将血水冲干净后，用开水焯水，捞出沥干

步骤 3

洋葱切碎生姜切片备用

步骤 4

放少许油，将洋葱，生姜下锅炒香，将焯过水的牛肉下锅煸炒至外表微微焦黄，也可以用不粘锅煸炒

步骤 5

加开水没过牛肉小火炖至牛肉酥烂

步骤 6

放入番茄，番茄酱或番茄沙司再中火烧十分钟，加盐调味，收汁，出锅