主料
腾菜 (适量)
辅料
高汤 (适量)
厨具
煮锅
分类
清淡 煮 廿分钟 简单难度
摘下的腾菜清洗待用。
锅里倒进高汤烧开。
放进腾菜。
煮软下。
炒匀。
待腾菜熟时调入鸡精提鲜。
出锅上桌。
药膳汤膳和粥膳都是非常好的营养食品,它们各有特色。药膳汤膳通常使用中草药与食材搭配,通过炖煮的方式将营养和药效融入汤中,具有滋补养生的作用。而粥膳则是以米为主料,加入各种食材熬制而成,易于消化吸收,对于调理肠胃特别有益。选择哪种更好,实际上取决于个人的体质和需求。如果你需要滋补强身,药膳汤膳可能更适合你;而如果你希望调理肠胃、减轻消化负担,那么粥膳可能更合适。最好的方法是根据自己的身体状况和口味偏好,适量地搭配药膳汤膳和粥膳,以获得更全面的营养和保健效果。
瑞膳鱼粉选用高山湖泊中的花鲢鱼骨,大火熬制汤料,汤呈白色,味香浓郁,配上湖南特有的酸菜,味道鲜美,酸辣适中,渔粉入口劲道爽滑。瑞膳鱼粉真正做到食材健康,营养丰富,荤素搭配合理,而受到消费者青睐。
瑞膳鱼粉从开始面向全国连锁加盟,一经推出便受到广大消费者的喜爱和认可,短短半年时间已经拥有上百家加盟伙伴,成功的帮助了上百位创业者!现公司有信心也有能力带领上万有梦想的人一起创业,走出一条属于瑞膳渔粉人自己的路。
所需食材:
干海鳝鱼3条,小葱2根,花生米,白芝麻,花生油(各适量)。
制作方法
1、海鳝鱼放入盆里,加入清水浸泡。由于是干品,海鳝鱼的浸泡时间,要长一些,根据我的经验,浸泡7-8个小时,鱼身完全变软,捞出沥干水分切段,长度约半支签字笔。
2、小葱洗干净切葱花。芝麻清洗干净,放入锅里炒香盛出。锅里倒入适量油,加热至4-5成油温,放入花生炸透,捞出控油。
3、放入海鳝鱼片,炸酥。时间约1-2分钟,用笟篱轻碰,感觉到鱼片转硬,就是炸好了,捞出控油。
4、盘底铺一层花生,放入海鳝鱼片,撒入芝麻,葱花。
材料:鳝鱼2条,胡萝卜半根;步骤:;
1、黄鳝请店家代为处理后,锅中放水烧开放入黄鳝氽烫一下捞出洗干净表面黏液,切成4-5CM左右长度的鳝段,用刀在背部均匀的划几刀备用。;
2、胡萝卜切滚刀块,大葱切段,姜切片,蒜去皮;炒锅中放油烧热后放入姜片及大蒜瓣炒出香味,放入切好的鳝段迅速翻炒,调入1汤匙料酒。;
3、略微翻炒后,将胡萝卜块和大葱一起放入锅中,加入5汤匙红烧酱油(酱油的量根据黄鳝的多少而定,不要放太多以免颜色过重),2汤匙白糖翻炒。;
4、加入半碗水使水与黄鳝齐平,放入几小段桂皮,盖上锅盖,大火烧开转小火烧20分钟左右,最后去掉锅盖开大火将汤汁收至略浓稠撒上小葱花即可。
用料
黄鳝鱼 几条
白豆腐 1块
生姜 2片
大蒜 2粒
盐
白胡椒
鸡精
黄鳝鱼炖豆腐的做法
把黄鳝鱼处理干净
生姜切丝、蒜切片、小葱切葱花
锅内加入适量油,黄鳝鱼入锅干煎,一面煎好后翻面煎另一面,鱼差不多全煎好时放入姜丝蒜片煸香
豆腐切小方块放入,加白开水,水以没过豆腐为宜,大火煮沸后小火焖煮10分钟
盐、鸡精、胡椒粉适量,起锅撒葱花啦!汤白肉嫩味鲜,营养丰富味道棒棒哒!
材料
鲜活野生鳝鱼250克,上等银丝粉(即上等绿豆粉丝)500克。调料陈醋50克,色拉油100克,姜10克,蒜10克,香葱10克,鸡粉5克,味精5克,花椒油15克,红油25克,盐5克,鸡汤400克。
做法
1、鳝鱼宰杀,剖腹后去骨,切成长10厘米的细丝备用;银丝粉放入60℃的温水中浸泡20分钟,取出备用;姜、蒜洗净后剁成细末;香葱洗净切成葱花。
2、锅内放入色拉油,烧至三成热时下鳝丝、姜末、蒜末小火煸炒5分钟至出香,下鸡汤小火烧沸再入银丝粉,调入鸡粉、味精、盐调匀后烹入陈醋、花椒油小火烧3分钟,出锅装入盘中,将红油浇在鳝丝上,撒葱花即成。
大家好,欢迎来到我的博客!今天我想与大家分享一道令人垂涎欲滴的传统糕点做法——清宫糕点。
清宫糕点是中国传统的美食之一,以其独特的制作工艺和口感而闻名于世。它起源于清朝时期的皇宫中,供应给皇后和嫔妃们享用。仿佛带着皇宫的风味,在舌尖流转。
要制作清宫糕点,我们需要以下食材:
1. 首先,将糯米粉放入一个大碗中。
2. 慢慢加入适量的白砂糖,根据个人口味调整甜度。
3. 慢慢倒入适量的温水,同时用筷子搅拌均匀,直至面糊变得细腻。
4. 将面糊倒入蒸锅中的蒸盘,用小火蒸10分钟,直到糯米蒸糕皮完全熟透。
1. 将红豆沙馅和蜜枣馅分别用适量的白砂糖拌匀,增加甜度。
2. 将糯米蒸糕皮切成小块,然后包入红豆沙馅和蜜枣馅。
1. 取适量的糕粉,用手沾湿后抹在糕点的表面,增加糕点的色泽和口感。
2. 在糕点的表面点缀一些桂花蜜,增加香气。
当所有的步骤都完成后,我们就可以品尝这道传统的清宫糕点了!这款糕点的糯米蒸糕皮口感软糯,内部的馅料口感鲜甜,非常好吃。
除了红豆沙馅和蜜枣馅,你还可以根据个人喜好增加其他口味的馅料,例如豆沙馅、芝麻馅等,丰富了口感的层次。
清宫糕点不仅仅是一道美食,更是一道承载着历史文化的糕点。它代表着中国传统糕点文化的精髓,体现了人们对于美食的追求和热爱。
我希望通过分享这道清宫糕点的制作方法,让更多的人了解和品尝到这份传统的美味。希望你们喜欢这道小小的美食!
感谢大家阅读我的博客,如果你对其他传统美食有兴趣,欢迎继续关注我的博客,我将会分享更多精彩的内容。
荣膳荷羊汤是一道营养丰富的汤品,下面是一份简单的配方:
主料:
- 羊肉500克
- 荷叶适量
- 姜片适量
- 葱段适量
- 八角2颗
- 桂皮1小块
- 料酒适量
- 盐适量
- 清水适量
步骤:
1. 将羊肉洗净,切成块状。
2. 锅中加入适量清水,放入羊肉块,加入姜片、葱段、八角和桂皮,倒入适量料酒,煮开后撇去浮沫。
3. 将荷叶洗净,撕成小片备用。
4. 将荷叶片铺在锅底,将煮好的羊肉块放在荷叶上。
5. 加入适量的盐调味,再倒入足够的清水,使羊肉完全浸泡在水中。
6. 盖上锅盖,用中小火炖煮1-2小时,直到羊肉变得非常烂熟。
7. 最后可以根据个人口味再次调整盐的用量。
推荐5款家常烹饪的汤品做法,做法简单,非常的省时又省力。
第一款;西红柿肉丝蛋花汤
准备材料: 瘦肉150克;鸡蛋2个;西红柿500克;生姜片少许;白胡椒粉、油盐适量;
【不管那种做法,生姜片是必备;而白胡椒粉可以起到去腥提鲜的作用】
做法步骤:
1,瘦肉清洗干净,沥水,切成细条,用适量生粉、油、食盐,搅拌均匀,先腌制30分钟;
2,大火热锅,锅发烫时,倒油,放入生姜片和瘦肉丝,大火翻炒至发白,再倒入适量的大热开水,放入少许白胡椒粉;
3,这时也把清洗干净、已切块的西红柿倒入锅里,大火煮5-8分钟左右,放入食盐调味,最后把打散的鸡蛋液倒进去,快速搅拌一下,放入葱花就可以出锅了。
当你学会做这款,西红柿肉丝蛋花汤,只要把西红柿更换成其他蔬菜类,就可以变换出不同的口味啦。
如紫菜肉丝蛋花汤、裙带菜肉丝蛋花汤、玉米粒肉丝蛋花、菠菜肉丝蛋花汤等等。
二;牛肉丸/猪肉丸/鱼肉丸时蔬汤
平常可以购买一些猪肉丸、牛肉丸、鱼肉丸等,放入冰箱冷冻保鲜,等要做汤的时候,拿出来就可以了。
这个做法更简单,记住生姜片和白胡椒粉,是必备调味品。起火烧水,水开后,放入肉丸,生姜片和白胡椒粉;
开中火,继续煮,等肉丸全部浮起来时,放入喜欢吃的蔬菜和少许生油,等蔬菜烫熟后,放入食盐调味就可以了。
蔬菜的选择有很多: 如生菜、油麦菜、青菜、菠菜、白菜、豆腐、芽菜、金针菇、平菇等。
三;猪肝瘦肉时蔬汤
提前去菜市场,买来瘦肉和猪肝,清洗干净后,切薄片,放入少许生粉、油盐、白胡椒粉腌制30分钟。
热锅倒油,放入生姜片和猪肝瘦肉,翻炒至发白,再倒入适量大热开水,再来点白胡椒粉提鲜。水开后,放入爱吃的蔬菜,一起烫熟,放入食盐调味就行了。
瘦肉猪肝汤中的猪肝,含有丰富的铁元素,可调节和改善贫血病人的造血系统的生理功能,具有补血的作用。
同时具有养肝、养血、明目等功效。蔬菜的选择有很多,选择当季的蔬菜便宜又实惠。
四;排骨/猪骨头/鸡肉山药汤
这个汤,好喝又有营养。把买来的排骨或鸡肉等,清洗干净后,放入煮沸的开水中,进行焯水2分钟。焯水时,放入少许生姜片和几滴料酒去腥。
然后善用电饭锅这个工具,把肉类倒入电饭锅里,再放入山药或莲藕等配菜,再来少许生姜片和白胡椒粉,再来适量开水,一起煲汤2小时。
电饭锅自动工作,时间到,就用食盐调味就完成了。超方便的,不用看火。
除了山药,搭配的蔬菜还可以有红萝卜、海带黄豆、土豆、莲藕、木瓜、冬瓜、蘑菇、香菇、木耳、苦瓜等等。
做这个汤时,红枣枸杞也是百搭的配料,有他们的加入,汤会更鲜甜。
五;鱼类蔬菜汤
鱼汤,味道鲜美,能提高人体食欲,有助于调理脾胃、补中益气。
买来的鱼头或鱼尾,或者是整条鱼都可以的,整条的如鲫鱼、黑鱼等。
先清洗干净,沥干水份;大火热锅,锅发烫,倒油,放入鱼尾,转小火,不用翻动,让它小火慢煎。
煎上1分钟左右,翻面,等煎至两面金黄时,倒入适量热开水,少许白胡椒粉和生姜片,然后放入豆腐或冬瓜片等;
水开后,小火慢炖30分钟,放入食盐调味,出锅前再撒点葱花,完成了。
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