喝蔬菜汤可以减肥吗？

一、喝蔬菜汤可以减肥吗？

喝蔬菜汤是能够起到减肥作用的，因为一碗蔬菜汤的热量仅仅有40卡，而且蔬菜是属于一种高纤维的食物，能够起到减脂的作用，热量非常低，不会对人引起发胖的，减肥是一个长期工程，需要天长日久，没有一触即成的速成方法，所以一定要掌握一些饮食减肥技巧。

二、蛤蜊蔬菜汤吃了能减肥吗？

蛤蜊蔬菜汤吃了之后并没有减肥的效果，不过这种汤营养丰富，经常吃对人体很有好处，想要达到减肥的目的，只要在日常饮食方面注意规律性，饮食营养要搭配均衡，尽量不要吃肥肉，碳酸饮料，油炸食品等对人体没有好处的垃圾食品，多吃一些富含营养且容易消化吸收的食物，平时经常参加体育锻炼，促进新陈代谢，坚持一段时间是可以达到减肥目的的。

三、跪求大神番茄牛腩做法？

说说自己的做法吧，感觉好可以试试，准备好番茄，牛腩，番茄酱，盐，鸡粉

番茄表面划两刀。十字刀，然后放到开水里煮两三分钟，捞出来冲凉然后去皮，切小块，小一点比较好，因为最后要把番茄顿没汤才浓，牛肉一样开水焯一下，然后洗干净。

做一锅开水，多一点，水开后放入番茄和牛肉，加番茄酱，至于加多少看自己口味，可以适当加点糖，大火烧开转小火，然后就是盖上盖子炖，十到二十分钟左右看一次，不要干锅了，差不多一个小时左右就可以炖好了，尝一下炖肉烂不烂，觉得可以了就调味道放盐和鸡粉，再炖五分钟就好了。

炖菜的时间我没有在意过都是拿出来尝，或者用筷子试实际可能不是很准确。

四、番茄玉米蔬菜汤怎么做？

材料

排骨 1000克 、

玉米 2根

西红柿 1个 、

香菇 8朵

姜片 5片

葱花 5克

做法

1.排骨冷水下锅，撇掉浮沫。

2.准备好需要的食材，玉米切段，西红柿切大片，姜切片，葱切段备用。

3.用砂锅，加水烧开。

4.水烧开放入排骨，放入排骨再烧开10分钟后，放入准备好的食材，大火炖30分钟，转小火炖1个小时。

5.在炖排骨的时候，把葱花腌上，放香油适量，南德适量，放够盐调味，等排骨炖好的时候，把腌好的葱花放进去就好了。

五、麦当劳蔬菜汤的做法？

原料：香菇4朵、胡萝卜半根、鸡蛋2个、菠菜100克、水适量、食盐、鸡精、香油适量

1、首先把所有食材洗净，胡萝卜切丁、香菇切片、菠菜切段备用；

2、然后把炒锅预热后，加入植物油至产生油纹，放入切好的胡萝卜炒软备用即可；

3、接着放入切好的香菇翻炒，倒入适量清水；

4、大火烧开后往锅里加入菠菜；

5、然后取一个空碗，将鸡蛋打散后倒入沸腾的汤中再加入适量的盐、鸡精、香油调味；

搅拌均匀后，鲜蔬芙蓉汤就做好了

六、好喝的蔬菜汤做法？

做法：

1. 小白菜斜切，大蒜拍碎切块，番茄切片 2. 将紫菜撕一下，锅最好是刚炒过菜的锅，这样有一点底油好喝 

3. 水烧开后将小白菜，番茄，紫菜，大蒜意思丢进锅中煮 

4. 不超过5分钟就好了，快出锅时撒一点盐

七、火麻仁蔬菜汤的做法？

1、材料：小干贝2汤勺，胡萝卜1根，花菇10朵，海鲜菇1盒，佛手瓜1个，玉米2根。

2、将小干贝洗干净，入锅放2/3的水熬汤头，水开后先熬15分钟。

3、将玉米切成段，胡萝卜去皮切滚刀块，佛手瓜去皮切厚片，花菇发开洗干净，海鲜菇洗干净摘成长短适宜。

4、先将胡萝卜和玉米放入，煮15分钟，再入海鲜菇和香菇，再煮15分钟，最后放佛手瓜，再15分钟。

5、关火前淋入些麻油，放点盐调味，不用味精了，干贝熬出的汤头很鲜了。

八、各种蔬菜汤的做法？

豌豆蔬菜汤

用料

豌豆；胡萝卜根；玉米；鸡胸或其它（可选）；水

做法

新鲜豌豆剥皮或冷冻豌豆。

胡萝卜切块，玉米切小段，豌豆洗净。鸡胸肉切2厘米左右小丁，加料酒和盐腌制10分钟可去鸡肉腥味。

锅内加水开锅后倒入鸡胸，放入胡萝卜和玉米，盖上锅盖，开锅后转小火炖20分钟，倒入豌豆，开锅后煮3分钟，加入盐即可，喜欢鲜美的可加适量鸡精调味。还可根据自己口味加入黑胡椒碎或胡椒粉等其它调味料。

趁热食用。

超简单的咖喱蔬菜汤

用料

豆芽适量；西葫芦一个；豆腐一块；土豆一个；青椒一个；小米椒一个；香菇4.5朵；大葱适量；咖喱3块

做法

砂锅加适量水，烧开以后加入西葫芦，香菇，豆芽，土豆，青椒。

等水开以后放入咖喱块，继续煮5.6分钟左右。

加入豆腐，小米椒，煮至土豆熟烂程度基本就差不多了

出锅装盘即可享受美味

九、猫咪蔬菜汤的做法？

材料

主料：土豆500克，洋葱40克，黄油25克，蒜少许，浓蔬菜汤125克，香叶2片，盐胡椒面，植物油，白葡萄酒各少许，切碎的芹菜少许

做法

1.土豆用水洗净，去皮后切成丁，洋葱去皮切碎。蒜去皮拍碎。

2.用厚底铝锅，置于火上，烧融黄油，然后把葱和蒜下入，炒至洋葱呈透明，把土豆丁加入搅拌几分钟。土豆丁炒到全部挂上油后，加入蔬菜汤，香叶，少许盐、胡椒面、味精、搅拌均匀。如果水少，可以再加一些，但不要太多，约微沸45分钟，要不停地搅拌，勿使其糊底。到土豆熟时(少司也变稠了)。再放些植物油和酒，混合好即可，装盘时撒上一些芹菜末。

十、香菇蔬菜汤的做法？

准备食材：菠菜，鲜香菇，鸡蛋，胡萝卜。

做法步骤：

1、菠菜掰开清洗干净，切成小段。鲜香菇清洗干净切成片，胡萝卜去皮后洗净，然后切成丁，鸡蛋打入碗中搅散备用。

2、起锅烧油，油热后放入胡萝卜丁翻炒，炒香味后放入香菇翻炒一会儿，炒软后倒入足量清水，开大火煮开。

3、水煮开后放入菠菜，煮熟后开大火，然后淋入鸡蛋液，煮至鸡蛋花浮起来，就加入食盐和鸡精调味，搅拌均匀入味即可出锅开吃。