食材明细 本鸡适量 栗子适量 红枣适量 糯米适量 党参适量 枸杞适量 金华火腿适量 大蒜适量 姜适量 清淡口味 炖工艺 数小时耗时 普通难度 韩式参鸡汤的做法步骤
1 红枣用温水浸泡洗净。
2 我用的罐装栗子,冲洗干净即可,如果用生栗子,要提前去皮。
3 大蒜四五颗去皮。
4 糯米提前用清水浸泡1小时,沥干后同红枣、栗子和蒜头搅拌均匀。
5 本鸡清膛,切掉头、爪和鸡臀部分。
6 正宗的韩国参鸡汤应该使用高丽参,我这里没有,就用党参代替,党参具有补气、降血压、提高免疫力的功效,而且性平味甘,不易上火。
7 将拌好的糯米馅料塞入鸡肚中,边塞边用勺子压实。
8 然后再塞入一两根党参。
9 将鸡腿左右交叠后塞入鸡肚固定好。
10 脖子部位如果有空隙,用牙签封好口。
11 鸡肚处的开口一般可以用棉线缝好,嫌麻烦的话,也可以像我一样用牙签封口固定,不仅简单方便,而且效果也不错,煮的过程中馅料一点都没有跑出来。
12 锅内放入足量清水,如果使用个头很小的童子鸡,也可以用韩式石锅或者砂锅做成小份的。
13 旺火煮沸后,撇净浮沫,放入姜片。
14 再放入一两根参和几颗红枣。
15 放入几块金华火腿,这是我炖鸡汤的个人习惯,起到调味提鲜的作用,就不用再添加任何调味料了。正宗的参鸡汤当然不用放火腿,只需加入少许盐和胡椒粉即可。
16 小火炖煮两小时左右即可。
17 吃的时候将鸡肉夹开,露出深藏不露的丰富馅料,糯米混合了鸡肉的浓香,以及红枣、栗子的甘甜,而鸡汤中又混合了各种食材的味道,既可以当成热汤,也可以做为主食。
把紅棗、栗子、糯米洗淨,浸泡1小時。
大蔥切段,蒜去皮。
人蔘洗淨,切去部,泡水1小時。
用刀把雞的雞爪切掉,洗淨雞隻。
在雞中塞進人蔘、栗子、紅棗和糯米,至8成滿。
用竹籤封好雞屁股和雞頸,避免材料漏出。把雞放入鍋中,放入大蔥、剩餘的人蔘、紅棗、栗子、蒜、糯米和薑,加水蓋過雞身。
以小火燉煮約2-3小時,視乎雞的大小。
撈去浮在雞湯上的油脂,最後幾分鐘加入枸杞子同煮。
進食時,加鹽和黑胡椒便可。
把鸡块汆烫出血水,然后冲洗干净,把花期参剁小段,尽量切小片,以便出味,把枸杞,淮山和红枣用水泡泡,洗干净,把所有材料放入炖盅,盖上盖子,中火炖30分钟转小火继续炖3个小时
1. 备好材料.
2. 鸡洗净,切块.
3. 把鸡块、西洋参放入炖盅.
4. 加入八成清水.
5. 取一高压锅,注入清水,放入三角蒸架(三角蒸架角朝上).
用料
土鸡 1500g
三七 30g
姜 一块
料酒 2勺
红枣 5个
枸杞 10几颗
盐 少许
蒜 1瓣
葱花 2根
香菜 1根
生抽 2勺
醋 1勺
指天椒 1个
做法步骤
1、葱、姜、蒜、香菜、红枣、枸杞、三七须准备好备用。
2、土鸡杀好开小肚,放锅里加入少许料酒焯一下水捞出。
3、把三七须放鸡肚子里后,整只鸡放瓦锅里,加入姜、红枣和水开大火烧开转小火炖一个小时。
4、鸡肉炖一个小时后加入枸杞和少许盐,关火焖几分钟后,把鸡捞起来再把鸡肚子里的三七须拿出来。
5、把鸡肉撕小块装盘,再用蒜蓉、葱花、香菜、生抽、醋、辣椒、盐、再加入鸡汤表面隔离出来的油调一个汁淋在鸡肉上面即可食用。
6、一道滋补美味的三七炖鸡就做好了。
1.土鸡清理干净,斩大件备用;
2.西洋参片、虫草花及姜准备好,参片药房有售;
3.取一锅入适量清水烧开,倒入15毫升料酒,倒入鸡块飞水去腥;
4.飞过水的鸡移入沙煲中,我一般是两个锅同时煮水,飞水锅用大火,沙锅用小火,这样鸡飞水后,沙锅的水也足够热了,鸡块放入沙锅中可很快煮沸;
5.同时,参片和虫草花洗去灰土,热水浸泡15分钟回软,如果买的是新鲜的虫草花可省去这步,洗洗就行了;
6.姜去皮切片备用;
7.放入姜片;
8.浸泡参片和虫草的水不用倒掉,全部倒入沙锅中;
9.大火烧开,转最小火煲2小时;
10.最后调入适量盐即可;
童子鸡 1只圆糯米 适量大枣 6颗板栗 6颗姜 1小块蒜 4瓣个人参 1根
[调料]
胡椒粉 少许盐 少许
[做法]
糯米提前一夜浸泡好;把子鸡洗净,把鸡脚和鸡头去掉;把肚子掏空;将糯米、大枣、板栗、人参和蒜瓣一层层码入鸡腹中;然后将鸡尾部剪出两个小口,把鸡腿交叉分别从两边穿过来就可以了,以防煮的时候冒出来;冷水下锅,放入姜片盖上盖子,大火炖开,小火炖40分钟;炖好后放点盐和胡椒粉,放点葱花;炖好的鸡肉可以蘸着椒盐吃
单株鲜林下参5-7g,鸡肉150-250g;
单株鲜林下参8-15g,鸡肉250-500g;
还可根据自己的需求,同时放入红枣、黄芪、鹿茸、枸杞、当归等滋补品,一起炖煮。
以上比例是一人食的量,不建议将多株人参与整只鸡一起炖煮,再多人食用的方法,虽然这样也勉强能达到补气的效果,但不完美,人参的效用体现不足。
如果多人食用,按照一人一只参的方式,按这个比例准备同等人数的量即可。
一人一只参
做法:
推荐用蒸盅隔水蒸制40-60分钟,如果家里没有蒸盅可以用碗盖上盘子或是小盖子,放到蒸锅中蒸制也可以。
注意最好不要放盐,如果不习惯可放少量盐调味儿。
吃法:
150g的鸡肉与参一人早晚各一碗吃完,如年纪大者,也可以一次性吃完。
250g的鸡肉与参一人早晚各一碗,分2-5天吃完。
喝汤后一定要把参吃掉。
喝汤后吃参
注意哦,膳食滋补最好再根据个人情况配合适量运动才是更好的
鸡先焯水,炖鸡半熟,放石斛参须一起炖
原料:田参,乌鸡一只,红枣,枸杞、生姜、黑木耳、百合适量。
调味料:绍兴酒少许,盐适量。
做法:
1选择长相较为圆润如虫草状田参,洗净备用。 将乌鸡宰杀后去毛和内脏,用清水漂净血水;
2 把乌鸡放入沸水锅中氽一下;
3紫砂锅洗净置火上,掺入清水下乌鸡,烧沸;
4打去浮沫,续下姜、料酒、地参、百合、枸杞、红枣、并移至小火,炖至七成熟;
5调入盐和味精,续用小火炖至软透起锅,装入盛器内即成。 地参乌鸡汤的制作要诀:
1乌鸡要漂净血水,地参要洗净,否则汤色差;
2 炖制中途不能添水,枸杞不能加多,乌鸡要炖制透,否则汤味差。
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