用料
家鸡¼只(一人份量)鸡泡花胶4-6个红枣2-3枸杞少许莲子6-10颗百合少许桂圆肉干少许姜片少许
花胶炖鸡汤的做法
花胶提前泡一会,重点是一定要潲水,先把一块姜放入小锅中煮沸,然后放入花胶煮沸3分钟后捞起备用。
然后将所有材料依次放入电子炖锅中炖两个小时即可食用。
鲜美的鸡汤大功告成
小贴士花胶一定要用姜潲水,煮沸三至五分钟将腥水倒掉然后再放炖盅炖。
食材:鸡肉半只、花胶3条、红枣6颗、枸杞少许、姜3片
做法:
1.处理好的花胶,切段。
2.鸡块洗净飞水,放入凉水中,大火煮开沸滚2-3分钟后捞出来备用。
3.红枣和枸杞洗干净,去掉红枣的内核没那么上火。
4.把所有的材料放入汤锅,放入适量清水,大火煮开,转小火煲2个小时。
5.出锅前十分钟加入枸杞和少许盐即可。
花胶对女性补充胶原蛋白最好。
1、材料:椰子1个,鸡一只,花胶15克。调料:料酒10克,盐3克,味精1克。
2、把花胶用冷水浸泡2-3个小时,泡软;
3、用筷子在椰子的气口那里搓个洞,把椰子水倒出。
4、再用刀背轻轻的敲椰子的外壳,把里面的椰肉震松,把椰子砸开,取出椰肉,把椰肉切成小块。鸡肉切块。
5、水煮开后,把椰子水倒入,加入姜丝;椰肉、鸡块、花胶都放进去用武火煮,等汤水开了之后,再改用文火慢炖3到4小时,最后放盐调味。
我们都知道花胶的营养价值非常的丰富,含有丰富的蛋白质、胶质等,是非常好的煲汤食材。很多女性朋友都喜欢吃花胶煲汤,下面为大家分享三种花胶煲汤做法。
一、花胶西洋参汤的营养做法
所用材料有:花胶100克,瘦肉300克,西洋参10克,姜片,食盐适量。
独特做法:先将浸发好的花胶切块备用,西洋参切片,瘦肉切块,把花胶、西洋参、瘦肉、姜片一齐放入炖盅内,待锅中的水沸腾后把炖盅放进去,文火炖3小时即可,食前再调味。
常见的功效:健脾养血,补肾益精,滋补养颜。
二、花胶炖水鸭的营养做法
所用材料有:花胶100克、水鸭一只、淮山15克、茨实15克、圆肉15克、生姜2片。
独特做法:将水鸭刮洗干净后放入沸水中煮5分钟后捞出备用,把茨实、淮山用水浸泡半小时,再将茨实放入水鸭肚内;将浸发好的花胶切块,连同水鸭、姜片、桂圆肉放人炖盅内,待锅中的水沸腾后把炖盅放进去,文火炖3小时即可,食前再调味。
常见的功效:滋阴补力,益气养血,养阴退热。对于热病后、产后、劳伤而气血虚弱、脾胃不足,肌热烦渴,面色潮红,睡眠不佳者等适用。
三、花胶松茸鸡脚汤的营养做法
所用材料有:花胶150克,鸡脚10只,姬松茸5个,姜2片。
独特做法:把鸡脚放入开水中煮3分钟,取出备用;将浸发好的花胶切块备用;姬松茸用清水浸1小时。将所有材料放入炖盅内,待锅中的水沸腾后把炖盅放进去,文火炖3小时即可,食前再调味。
常见的功效:滋阴补气,去风湿,补脚力,润肌肤。
牛大骨块解冻后,洗净沥干。
2.腌制牛大骨:洗净的牛大骨依次加入生抽、料酒、蚝油、糖粉、细盐、五香粉、蒜蓉,搅拌均匀,腌制20分钟。
3.蔬菜烧烤的备料:碗中放小番茄、去籽的尖椒块、口蘑块,加一勺椒盐、一勺油拌匀。
4.第一次烧烤:烤箱预热后,把腌制好的牛大骨块,铺平在烤盘上,入烤箱230度烧烤20分钟。
5.第二次烧烤:取出一次烧烤的牛大骨块,加入蜂蜜拌匀,均匀的铺在蔬菜上,把蔬菜和烤牛大骨一起入烤箱继续高火230度烧烤15-20分钟,直到牛排骨表面金黄,飘香四溢。取出食用即可!美味无敌。
答:花胶老鸡汤的做法步骤及用料
花胶 2根小花胶 老母鸡 4分之一盐 适当 姜 适当 红枣 4颗枸杞 适当
花胶放冷水泡发(夏天我选择放冰箱,隔段时间换次水)泡一晚上。把老鸡洗干净放冷水锅里煮5分钟,煮好捞起备用。把红枣洗净去核,把姜切好放着备用然后用泡发的花胶切段,切好的鸡块,红枣和姜一起放到隔水炖盅里。调到煮汤的模式开煮。煮到剩下半个小时的时候放入枸杞继续煮。
肘子鸡汤
原料:肘子500克,母鸡200克,盐、味精、料酒、葱、姜各适量。
肘子鸡汤的做法
1.将母鸡宰杀后去净毛及内脏,洗净,将鸡胸肉及鸡腿别下。
2.将肘子与翅膀一同放入锅中,加入清水,待烧开后撇去血沫,然后用文火煮3小时。
3.将鸡胸肉及鸡腿肉去净油质后剁碎成鸡蓉,加入清水调稀,放入盐、料酒、葱、姜、味精拌匀。
4.煮好的鸡汤滤净碎骨肉,并撇去浮油,烧开,将调好的鸡蓉倒入肘子汤内搅匀,待开后再撇净油沫等杂质,即可食用。
原料
蛏子 (300g)
鸡 (600g)
虾100g
配料
青椒红椒50g
姜15g
蒜20g
葱15g
鸡汤炖蛏子的做法步骤
1/7
蛤蜊蛏子浸泡水中吐沙,洗净备用;
2/7
选择比较嫩的鸡肉口感更好,将鸡肉去骨,将鸡肉打花刀,再切薄切小一点儿块,有利于和虾肉一起成熟,而且熟的时间快。改刀,备用,虾去头留尾,去虾线洗净备用(可以不剥虾仁,全虾烧煮)
3/7
准备青椒块,姜、葱、蒜备用;
4/7
热锅热油,放入葱姜蒜煸香,下入鸡腿肉,加一勺蘸酱汁一茶勺白糖翻炒均匀;
5/7
鸡腿肉炒制五分熟时,先放虾,虾炒到变色、
6/7
再加入洗净的蛤蜊和蛏子翻炒均匀,加入适量水淀粉勾芡,火稍微大一点,炖3分钟;(这样的下锅顺序,可以确保食材一起成熟,口感一致,鲜味升级。),
7/7
海鲜开口,加入青椒翻炒断生,收汁即可。
花胶炖桃胶是一道美味的营养汤品,其做法也相当简单。花胶即鱼胶,富含胶原蛋白,桃胶则是用桃树分泌的天然树脂凝结而成,具有美容养颜的功效。下面将详细介绍花胶炖桃胶的做法。
1. 将花胶和桃胶分别泡发,一般需要一晚上时间。
2. 将泡发好的花胶和桃胶清洗干净,去掉杂质。
3. 锅中加入适量清水,将花胶和桃胶放入锅中,大火煮沸后转小火慢炖。
4. 炖至汤汁浓稠,花胶和桃胶软糯即可。
5. 可以根据个人口味加入适量盐或其他调料。
花胶炖桃胶不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值。花胶富含胶原蛋白,桃胶则具有美容养颜的功效。通过简单的步骤,您也可以在家中轻松制作出美味的花胶炖桃胶。无论是作为早餐、午餐还是晚餐,都是一道不错的选择。
主料
海参4个,猪瘦肉100克,花胶30克
辅料
盐4克,清水3小碗
1. 海参泡发步骤:用盆子盛起纯净水,放入海参,裹上保鲜膜,放入冰箱保鲜浸泡,每隔8—12小时换一次水
2. 这是浸泡了3天的海参,胖乎乎的
3. 处理海参:用剪刀在海参腹部剪一条直线,去掉肠子,沙嘴,冲洗干净
4. 海参里面的内筋不要去掉哦,再横向切几刀,烹调时不会缩成一团
5. 花胶提前半小时用温水浸泡软
6. 处理好全部食材:瘦肉洗净切块
7. 花胶剪开、瘦肉、海参放入炖盅内
8. 加上3小碗清水,炖盅内留出一拇指厚度的空隙,因花胶海参炖过后会膨胀
9. 遮上盖子,炖盅放在支架上面
10. 隔水大火炖30分钟,再调成中火炖60分钟左右
11. 汤炖好后调入盐,搅拌均匀
12. 舀起、撒点葱花即可食用
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