食材: 鲫鱼250g、枸杞5粒、盐适量、䓤6克、姜5克、料酒 1勺
具体步骤:
1、首先把准备好的鱼清理干净,切成块,备用
2、把鱼块和䓤姜料酒枸杞盐放入破壁机,再加700ml清水,
3、按破壁机鱼汤键,若机器没有鱼汤键,可以自己设定程序,大体可以设100度加热6分钟,再破壁两个2分钟。
4、鲫鱼汤就完成了。想过滤可以滤一下,但鱼刺鱼头都变细渣子,滤网基本没用。之后就可以享用了。
【材料】鲫鱼一条、生姜一小块、豆腐1块、葱两根、大蒜两瓣、青菜一把、植物油、料酒、盐适量
【工具】凤梨破壁机、鹅妈妈多用锅
【做法】
1、鲫鱼去除内脏和腮,清洗干净,一定要保留鱼鳞,鱼比较大的话可以切段,生姜一小块去皮洗净,葱洗净,大蒜去除外皮备用;
2、 将材料全部放入凤梨养生机中,加入纳美净化水1.2升,选择药膳功能,选择时间12分钟,按开始键运行至结束;
3、将打好鱼汤倒入锅中,如果破壁机打出来的鱼汤过浓,可以依个人口味加入适量纳美水;
4、再加入蘑菇、青菜和豆腐,再煮开即可出锅;
食材: 鲫鱼250g、枸杞5粒、盐适量、䓤6克、姜5克、料酒 1勺
具体步骤:
1、首先把准备好的鱼清理干净,切成块,备用
2、把鱼块和䓤姜料酒枸杞盐放入破壁机,再加700ml清水,
3、按破壁机鱼汤键,若机器没有鱼汤键,可以自己设定程序,大体可以设100度加热6分钟,再破壁两个2分钟。
4、鲫鱼汤就完成了。想过滤可以滤一下,但鱼刺鱼头都变细渣子,滤网基本没用。之后就可以享用了。
鲫鱼豆腐汤破壁机做法可参考以下步骤:
1、准备200g鲫鱼肉和50g豆腐洗净切块。
2、鱼肉中放入适量姜、花生油、料酒、盐腌制几分钟。
3、然后将食材倒入玻璃杯中,加入800ml的纯净水,根据口味可加入适量葱段。
4、然后盖上盖子,启动破壁机,选择“鱼汤”功能。
5、等待35分钟即可完成,最后根据口味加入适量盐和鸡精即可。
在现代快节奏的生活中,人们越来越注重健康饮食。其中,破壁机水果奶昔因其营养丰富、口感细腻而备受追捧。今天我们就来分享一些制作破壁机水果奶昔的健康方法。
首先,准备好新鲜的水果。无论是草莓、蓝莓、香蕉还是芒果,只要是你喜欢的水果都可以用来制作奶昔。新鲜的水果不仅能够提供丰富的维生素和纤维素,还能为奶昔增添自然的甜味。
接下来,选择适合自己的基础液体。常用的基础液体有牛奶、豆奶、椰奶、果汁等。牛奶和豆奶富含蛋白质,椰奶含有丰富的椰子油,而果汁可以增添奶昔的酸甜口感。根据个人偏好和身体需要选择适合自己的基础液体。
然后,在破壁机中加入适量的冰块。冰块的添加不仅可以增添奶昔的冰凉口感,还可以帮助调理器具温度,保持奶昔的新鲜口感。
接下来就是最重要的一步,将新鲜水果、基础液体和冰块一同放入破壁机中。(注意:不同的破壁机有不同的使用方法,请根据使用说明进行操作。)
开始制作之前,可以根据个人口味添加适量的调味品和甜味剂。常用的调味品有蜂蜜、柠檬汁、肉桂粉等,可以根据自己的喜好进行选择。同时,如果你喜欢甜味的奶昔,可以添加适量的蔗糖或代糖。
接下来,打开破壁机选择适当的模式进行搅拌。有些破壁机有多个模式可选,如智能模式、果蔬模式等。选择适当的模式可以更好地保留水果的营养成分和口感。
一般来说,搅拌的时间在30秒到1分钟之间。时间过长会导致奶昔过于稀薄,时间过短则无法充分将水果搅碎。
搅拌结束后,打开破壁机取出制作好的水果奶昔。将其倒入杯子中,可以选择在表面撒上少量的水果丁或坚果碎,增添口感的层次感。
最后,用吸管或勺子品尝自己制作的水果奶昔。浓郁的水果香味、细腻的口感让人回味无穷。
温馨提示:
总之,破壁机水果奶昔是一款既美味又健康的饮品。通过以上的制作方法,你可以在家中轻松享受到丰富的水果营养,满足自己的口腹之欲。快动手准备材料,制作一杯属于自己的水果奶昔吧!
这是一篇关于破壁机水果奶昔的做法大全的专业博客文章。文章介绍了制作破壁机水果奶昔的步骤和方法,并提供了一些制作时需要注意的事项和温馨提示。通过本文,读者可以了解到破壁机水果奶昔的营养价值以及如何在家中制作出美味又健康的水果奶昔。希望本文能对爱好健康饮食的读者有所帮助!将洗干净的鲫鱼在油锅中轻轻抗黄然后加入破壁机中,加入适量的水加工完毕后倒出适当放点盐,香油,葱花,香菜即可
食材:梨 1个,百香果2个,水250ml,冰糖 适量,柠檬 1片
做法:
1、准备好食材
2、梨削皮,切块
3、切一片柠檬,去皮,去籽
4、把雪梨块、柠檬、冰糖、水放进破壁机,选择“果蔬汁”
5、切开百香果
6、把果肉用勺子挖进杯子里
7、倒入打好的果汁,搅拌均匀即可。
材料:半肥瘦肉250g,带鱼750g(1条)、虾皮100g、盐适量、鸡粉适量、鸡蛋4个、红薯粉(淀粉也可以)100g。
制作步骤:
1、带鱼洗净去骨、抹上适量盐腌十分钟左右、再用勺子将鱼肉刮出。
2、将半肥瘦肉打碎,再将鱼肉打成不粘光滑鱼酱。
3、将打好的鱼肉和肉碎搅拌后、放入适量的盐和鸡粉、将磨成粉末的虾皮也倒入搅混。最后放入4个鸡蛋和红薯粉拌均匀,搅打至上劲。
4、将所有材料拌匀后,接下来就可以捏成丸子了。
5、最后入锅大火蒸二十分钟。
6、丸子出锅了,色味俱全。
破壁机打米浆的方法:准备大米400克,蒸熟的米饭100克,食用油1-2勺,提前5小时将大米加清水浸泡,倒掉上面多余的淘米水,只留大约超过米表面2厘米左右的水,全部倒入破壁机中,将米饭也一起放入,开启破壁机的米糊功能,运行停止后即可取出米浆。
1、首先准备好大米、米饭、食用油,比例是400克大米,100克米饭,1-2勺食用油。可根据需要在米浆中加入花生、核桃等等坚果。
2、提前将大米浸泡,时间3-5个小时左右,泡过之后的大米做出来的米浆更美味。泡完后将上面多余的水倒掉,但留下2厘米左右的淘米水。
3、将淘米水和大米、米饭一起放入破壁机里面,开启它的研磨功能,但注意不要直接运行,选择下方的【点动】功能。
4、每次运行大约30秒钟然后停止,观察大米是否被打碎,如果没有继续运行30秒,直到全部变成米浆就可以了。
5、如果要直接使用煮熟的米浆,则不要用点动,开启米糊功能就可以了,2-3分钟冒着热气的米糊就可以端上桌。
材料:新鲜银耳或泡发的干银耳,胡萝卜
做法:
1. 新鲜银耳洗净,切碎,胡萝卜切丁。我做的是一人份,所以东西特别少,胡萝卜大约2小杯,银耳一点点,此小杯为破壁机自带的杯子。如果你家人多,建议加倍,量自己控制。银耳容易泡发,加太多,可能容易溢锅。
2. 银耳和胡萝卜加入迷你破壁机内,加水到300毫升处。
3. 盖上盖子,选择米糊键,这个时间大约为20分钟。中途建议看一次,如果有溢出的苗头,就打开盖子,或斜盖盖子,不影响它工作的。
4. 时间到,倒出就可以。如果喜欢甜的,可以加点糖,我喜欢原味,都是直接喝的,我觉得味道也不错,胡萝卜还带着点隐隐约约的甜味呢。
5. 如果想增加点情调,还可以装饰一下。滴几滴淡奶油或浓稠酸奶,用牙签划一下,就会有许多漂亮的形状。
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