用料:带鱼1条,葱半根,姜若干片,料酒1勺,老抽1勺,白糖适量,生抽1勺,盐适量。
做法:
1、准备新鲜带鱼一条,切段。
2、去除内脏。黑膜去干净,不然腥气重(一般带鱼前半段有,后半段比较干净不需要处理)。
3、用清水冲洗后,沥干水分备用。
4、葱姜切片,用葱姜、料酒,五香粉腌制10分钟,去腥。
5、准备花椒,大料,香叶,小茴香,老抽,生抽,白糖、盐。
6、把锅烧热,倒入食用油,油温热后放入带鱼。小火慢煎至两面金黄。避免粘锅。
7、倒入热开水,水没过带鱼即可。放入小茴香,香叶,花椒,大料,一点盐。
8、倒入老抽,小火慢炖5至10分钟,然后转大火将水焗干,期间加生抽。
9、焗干后,淋一点香醋。关火起锅。装盘。
冬瓜虾仁汤
起锅烧油,煎个荷包蛋,放入开水,煮沸,加入虾仁,冬瓜片,煮五分钟,加入盐,鸡精,在煮约十分钟,一道简单的冬瓜虾仁汤就做好了。
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食材:冬瓜500g,肥牛卷150g,姜一块,葱一段,香菜一棵,盐一茶勺,料酒一汤勺,老抽一茶勺,胡椒粉一茶勺,香油一茶勺。
1、肥牛片用温水泡出血水,然后加料油和老抽腌一会儿。
2、锅中注水烧开下肥牛片焯变色马上捞起备用。
3、姜切片,葱切段,香菜切碎,冬瓜去皮切成片备用。
4、锅中倒入少许油,五成热时放入姜、葱爆香。
5、倒入冬瓜翻炒约两分钟,加水盖盖煮至冬瓜变软。
6、调入盐和胡椒粉,下肥牛片煮1分钟即可起锅。最后淋上香油洒上香菜。
主料
冬瓜500克
肥牛卷150克
辅料
姜1块
葱1段
香菜1棵
盐1茶匙
料酒1汤匙
老抽1茶匙
胡椒粉1茶匙
香油1茶匙
1.肥牛片用温水泡出血水,然后加料油和老抽腌一会儿。
2.锅中注水烧开下肥牛片焯变色马上捞起备用。水不要。这步忘拍照了。
3.姜切片,葱切段,香菜切碎。
4.冬瓜去皮切成片。
5.锅中倒入少许油,五成热时放入姜、葱爆香。
6.倒入冬瓜翻炒约两分钟,加水盖盖煮至冬瓜变软。
7.调入盐和胡椒粉,下肥牛片煮1分钟即可起锅。最后淋上香油洒上香菜。
主料:冬瓜3OO克、猪肉2OO克、
辅料:红圆椒1只、葱1条、香菇3只、盐适量、蛋半只、生抽1汤匙、木茨粉少许、油适量、面粉少许
做法:
1. 把冬瓜片薄片,用开水烫软。
2. 红圆椒片薄片。
3. 猪肉切碎,香菇切碎,葱切碎,一小部分红圆椒切碎,全部倒入盆中,加白糖、胡椒粉、盐、生抽、木茨粉、蛋、油搅匀。一段时间后把它炒至七、八成熟。
4. 把冬瓜卷成斗状,放入红圆椒片,再放入馅料,接口抹上面粉蛋糊朝下放。
5. 做好后放入锅中蒸熟。
6. 把盘中的汁倒锅中调好味,勾芡淋入菜上即可。
以下是冬瓜羊肉卷汤的做法步骤:
1. 准备所需材料:冬瓜、羊肉、木耳、葱姜蒜等。
2. 将冬瓜削皮去籽,切成薄片或条状,待用。
3. 羊肉切成薄片,放入碗适量盐、料酒和生抽,搅拌均匀腌制片刻。
4. 锅中烧开适量清水,将腌制好的羊肉片焯水至变色捞出,备用。
5. 锅中加入适量油,放入葱姜蒜炒香。
6. 加入预先泡发好的木耳翻炒片刻。
7. 倒入适量汤底(可以使用鸡汤或高汤),适量食盐和鸡精。
8. 汤底煮开后,将腌制好的羊肉片、冬瓜片依次放入锅中煮熟。
9. 汤煮开后,撇去浮沫,并根据个人口味调整汤的味道。
10. 最后,可以加入一些醋和胡椒粉增加酸辣香味。可以根据个人喜好一些葱花提鲜。
11. 轻轻翻动锅中的羊肉片和冬瓜片,等待汤再次煮开后即可关火。
12. 将热腾腾的冬瓜羊肉卷汤倒入碗中,即可享用。
注意:以上仅为一种做法,你也可以根据个人口味进行调整和变化。
冬瓜汤家常做法最好的就是冬瓜排骨汤。冬瓜虾仁汤。冬瓜有祛湿利水的功效,多吃能瘦身美容,健身强体。
冬瓜去皮,洗净切块,排骨提前浸泡,去除血水,锅里放适量冷水,加入排骨。放入八角,葱姜,开锅后撇去浮沫,放入少许陈醋,排骨快熟时放入切好的冬瓜块,炖熟,加盐调味即可。
原料:冬瓜200克、芋头300克、鸡清汤600g、淡奶油60g、盐5g、香草碎(也可以用香菜等替代)30g。
做法:
1、冬瓜去皮切块备用,芋头去皮切块备用。
2、把冬瓜、芋头、鸡汤、淡奶油,一起煮开。
3、转文火煲到芋头软烂,加盐调味。
4、把煮好的奶油冬瓜芋头放入食物料理机,搅打成泥。
5、盛出奶油冬瓜芋头汤,撒上香草碎即可。
主料:苦瓜一根,冬瓜一片
辅料:虾皮一碟,紫菜一碟,小葱一根,胡椒粉一调羹、盐和鸡精适量。
第一步:苦瓜切成段,去除中间的芯,特别喜欢苦味的可以适当的保留一些芯,冬瓜去皮后切成薄片,紫菜和虾皮备好。
第二步:用一个汤锅,锅底刷一层油,以免粘锅,放入虾皮干炒,直到虾皮焦黄酥脆后盛出备用。
第三步:锅底再刷一层油,将切好的苦瓜和冬瓜放入锅中,翻炒大约1分钟,去除生味,将炒好的虾皮倒入锅中继续翻炒片刻。
第四步:加入足够的热水,盖上锅盖,大火煮开3分钟。
第五步:等到汤汁有一些浓白的时候,加入一调羹胡椒粉,适量的盐和鸡精,搅拌均匀后关火。
第六步:将撕开的紫菜和小葱碎倒入锅中,翻搅均匀后出锅装盘。这样一碗清热下火,低卡解腻的苦瓜冬瓜汤就做好了。
1. 首先猪血切成厚片;然后烧一锅开水,关火,加入一勺盐;立马将猪血放进去,浸泡一会,这样可以去腥和去味。最后捞出控水。
2. 木耳提前泡发,洗净。冬瓜去皮,切成同样厚度的片。韭菜切段,牛肉切成末,蒜姜泡椒切成末。
3. 牛肉末下锅翻炒,炒至干香,有点酥酥的状态,加入胡椒粉和老抽,翻炒均匀。
4. 将牛肉末拨到一边,放入姜蒜泡椒末,炒出香味。
5. 下入冬瓜,翻炒均匀,加入适量的水,水要没过食材。水烧开后,加入盐、番茄酱、生抽。
6. 将冬瓜煮3分钟左右,等冬瓜变得有点透明;下入猪血和木耳。猪血和木耳容易老,不要煮太久。
7. 等水再次煮开的时候,关火。然后加入韭菜段,尝一尝咸淡,不够味道就可以加点盐。喜欢吃酸一点的,这个时候可以加一勺香醋。
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