1瑶柱泡开备用;蒜切片备用;皮蛋煮熟切小块备用。
2菜心洗净,入沸水锅氽熟,捞出摆于盘中。
3热锅放油,放入蒜和瑶柱爆香,加入适量的水、皮蛋、油、盐、鸡精烧开。
4往烧开的汤里加入咸蛋,煮开,起锅淋于菜心上即可。
用料:半斤老母鸡、黄芪、党参 、桂圆、生姜、红枣和枸杞
做法:1、准备好所有食材,鲜鸡买回来后最后放入冰箱速冻两三小时。
2、处理鸡肉、将速冻过的鸡肉斩成小块,锅里倒水,开火煮成温水后把鸡肉下锅,搅拌一下,水开后把鸡肉取出来,用清水把血沫洗干净,加料,把鸡肉放入炖盅里,加入黄芪、党参 、桂圆、生姜、红枣和枸杞。
3、然后加满水,盖上盖子,放入炖锅里。在锅里加刚好没过炖盅一半的水,这样蒸的时候不会把水煮干,大火烧开水,然后转小火蒸1到2个小时即可。
食材:小南瓜 1个 、 大米 一小把 、 胡萝卜 一小把 、 豌豆 一小把 、 玉米粒 一小把
烹饪步骤
步骤1 准备好所有食材,大米提前浸泡1小时。
步骤2 南瓜切出个盖,把剩余的南瓜籽挖掉。
步骤3 把大米和各种蔬菜掺和在一起。
步骤4 把米和菜放入南瓜盅至八成满,然后加水至满。
步骤5 把南瓜盅放到臻米电饭煲中,开启营养蒸模式。
用料鸡 大鸡腿黑木耳 十几个红枣 3颗北芪 5片玉竹 1条沙参 3片党参 半条盐 少量
炖盅蒸鸡汤的做法步骤
步骤 1
大鸡腿切开一个小腿,另外的鸡切成一块块的,所有材料放入一升的炖盅,将炖盅放入一个大锅里隔水蒸,水开后开小火蒸一个小时。中途可以观察下大锅水位,如果水少了可以加入开水继续蒸。
步骤 2
蒸好后打开加入适量盐
步骤 3
很鲜的汤,适合冬天需要的能量。
1、海参洗净,用加了料酒和姜片的水飞过,再冲洗干净,放入炖盅中;
2、鲍鱼去壳刷净,去掉无用之物,切片,海参洗净切片(稍厚些),用加了料酒、姜的水飞过、冲净后,一并放入炖盅;
用料
母鸡1只(3斤左右)
猪腔骨300g
金华火腿块80g
新鲜松茸200g
生姜几片
红枣1颗
枸杞1小把
料酒适量
做法步骤
步骤 1
猪骨冷水下锅,加入姜片、料酒煮开
步骤 2
鸡去内脏、淋巴,冷水下锅,加入姜片、料酒煮开
步骤 3
猪骨和鸡在煮的时候都要随时滤去浮末,直至不再有浮末产生,用冷水洗净备用
步骤 4
自己家吃松茸不用买很大的(越大越贵,但是可能会有一些空),但是一定要选用这种没有开伞的(有些低价清仓的松茸可能就有部分是开伞的,香气会大大下降)
步骤 5
尽量不要用大量清水洗,最好用厨房纸稍微沾湿,轻轻擦去表面的沙土,这样不会损失过多风味(根部硬块可以直接削去),切厚片备用
步骤 6
将鸡、猪骨、火腿、姜片、红枣放入锅中
步骤 7
加入尽量没过食材的清水
步骤 8
再加上松茸片(出锅前半小时再放松茸会更鲜美哦)
步骤 9
盖上锅盖
步骤 10
用耐高温的保鲜膜将封口边缘完全包裹住,防止水蒸气回流入锅
步骤 11
放入蒸箱中,蒸制4小时,其间完全不用管,注意水箱中添足水。打开蒸箱的那一刻香气扑鼻
步骤 12
小心揭去保鲜膜,撒上泡好的枸杞,完全不用加盐(火腿中有一定的盐分)
步骤 13
趁热品尝吧!鸡肉也是超级细嫩的!
材料雪梨 ;红枣;桂圆;银耳;杏仁;杞子; 红糖10克
做法红枣,桂圆用流动的水冲净表面的灰尘后,加入红糖,用温水浸泡15分钟。
雪梨洗净或削皮,挖空,做成盅状,净浸泡好的红枣桂圆等与红糖水一起放填到雪梨盅里。
烤箱预热180°,雪梨盅入烤箱烤20分钟。
材料燕麦片50公克,西芹10公克,洋葱20公克,奶油1大匙,杂粮面包1颗,鸡粉1/4小匙,鸡高汤500㏄
做法 1.西芹去粗纤维切小块;洋葱块去皮切小块,备用。
2.热锅,放入奶油融化后,放入作法1的洋葱块、西芹块炒香。
3.于作法2中加入燕麦片、鸡高汤,以小火熬煮约15分钟后放置冷却,再以果汁机打匀加入鸡粉调味备用。
4.将杂粮面包切挖成面包碗,将作法3的浓汤盛入面包碗中即可。
调料: 上汤 100克 盐 3克 味精 2克 干贝素 1克 糖 1克
做法 1. 鲜椰子用刀拍开,倒尽椰汁,留外壳做盛器。
2. 将虾球、带子、瑶柱、蟹肉放入椰壳,加入上汤、盐、味精、干贝素、糖等调料,文火蒸四五分钟,即将出 锅时再放入菠菜叶一起蒸。
材料小南瓜1个,冰糖适量,干百合适量,蜂蜜1汤匙
做法 1.干百合少许用水泡软。
2.小南瓜一个去顶,挖空,取出的南瓜肉肉切成小块。
3.把百合,南瓜肉肉加几颗冰糖一起放入南瓜盅,上面淋一小汤匙蜂蜜。
4.入高压锅蒸15分钟左右,完成。
食材: 红南瓜 1个, 鸡胸肉 100g, 南豆腐 1块, 草菇 50g, 白果 5枚, 白灵菇 50g, 香葱 1棵,调料: 盐 1茶匙(5g), 白胡椒粉 1茶匙(5g), 高汤 200ml, 白砂糖 1茶匙(5g), 蚝油 1茶匙(5ml), 干淀粉 1茶匙(5g), 料酒 2茶匙(10ml), 水淀粉 2汤匙(30ml), 油 200ml(实耗30ml)
做法
红南瓜洗净,在1/3处切开,上半部分去皮切成0.5cm大小的小粒,下半部分挖去瓜瓤和籽,制成南瓜盅。大火烧开蒸锅中的水,放入南瓜盅蒸20分钟至熟。
鸡胸肉切成0.5cm厚的片。草菇洗净,切成两半。白灵菇切片。香葱切碎。南豆腐切成4cm见方、1.5cm厚的块。
鸡胸肉片放入碗中,加入1/2茶匙盐、料酒和干淀粉拌匀。中火加热炒锅中的油至5成热,滑入鸡胸肉片迅速划散,待肉片变色盛出沥干油备用。
中火加热炒锅中的油至7成热,分批放入豆腐块炸至表面金黄,捞出沥干备用。
炒锅中留底油,大火加热至6成热,放入香葱末煸炒出香味,加入南瓜粒、草菇、白灵菇翻炒均匀,注入高汤后大火煮开,再加入炸好的豆腐改用中火焖煮5分钟。
调入剩余部分的盐、白砂糖和蚝油后搅拌均匀,最后调入水淀粉勾芡,盛入准备好的南瓜盅中即可。
主料:新鲜的小冬瓜1个,水发香菇若干,冬笋肉50克,鸡腿肉(猪肉也可)50克,鲜虾仁80克,宣威火腿2小片(金华的也可),盐,绍酒,胡椒粉少许,鸡粉1茶匙,淀粉适量。
做法 1、将鸡腿肉洗净切成丁;摘净虾仁的沙肠,洗净待用;将香菇和冬笋切成小丁。
2、将鸡肉丁和虾仁加少许盐和淀粉拌匀,入开水锅中焯1分钟,捞出沥干水分待用。
3、将冬瓜洗净,从带蒂的一头下刀,将冬瓜切成一大一小的两部分,小的带蒂的这头自然是冬瓜盅的盖子,另一部分就是冬瓜盅的雏形了,将瓜瓤用勺子掏了去,洗净了就有了冬瓜盅。
4、炒锅中加入5汤匙油,烧热后倒入焯好的鸡丁和虾仁,略为翻炒后下香菇丁和冬笋丁,翻炒均匀后烹入少许绍酒,加入半杯水和1茶匙鸡粉,煮开后盛入冬瓜盅内,放入火腿片
5、将冬瓜盅放入高压锅中蒸,开锅后用小火炖15分钟,出锅即可上桌。食用时,用勺刮下冬瓜肉与馅料同食,外皮是不吃的。
材料日本南瓜一个500克,银耳一朵,枸杞8颗,冰糖适量
做法1,银耳事先泡发好
2,日本南瓜一个洗净
3,从头部五分之一处切开,用小勺将内部瓜籽去除
4,南瓜变成一个容器
5,将银耳和枸杞倒入,放入适量的水和冰糖
6,南瓜盖好盖后,放在锅中,上锅蒸25-30分钟即可
材料小南瓜,糯米,葡萄干,百合干,枸杞,椰肉,牛奶,冰糖
做法 1.糯米洗净泡6小时。葡萄干、百合干分别泡半小时。
2.小南瓜洗净,从1/3处切开,取出内瓤待用。
3.糯米、葡萄干、百合干、椰肉,牛奶、冰糖一起装入小南瓜中,盖上南瓜盖。
4.蒸锅内水开后,放南瓜盅,按大小,蒸30至45分钟,即可。
小诀窍: 1、如果加了椰肉或是椰浆,就不要加红枣,以免味道不协调。
2、如果不求外观,只是自己吃,可以直接把南瓜去皮切成块,和其他材料一起放大碗中蒸,口味一点儿不逊色,而且还熟得快。
3、我的南瓜也就象汤碗那么大(外径在16CM左右),蒸了四十五分钟,糯米熟了,感觉南瓜偏软。可以再少蒸一会儿。
材料鹌鹑少许,花旗参少许,北芪少许,杞子少许,苡米少许,干葛少许,狗牙片少许,玉竹少许,枣少许
做法 1.鹌鹑一只.
2.中药材:花旗参.北芪.杞子.苡米.干葛.狗牙片.玉竹.枣.各少许.
3.把药材与鹌鹑一起放入盅里.
4.再放入煲罐里.(这样就用不着专门买炖盅了).放水2/3处.
5.先盖好里面的盖子.
6.再盖好外面的盖子.开弱档.24小时
7.炖好后.
8.上桌,很清淡,骨头都酥了,味道不错.
材料干血燕燕窝6克(2人份)、冰糖 2颗、雪梨2个
做法 1、用量秤称好燕窝的份量,将干燕窝用纯净水浸泡4-8个小时,放于自然通风处,注意观察燕窝的膨胀程度。待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。挑完毛之后,用纯净水过滤清洗一至二遍。清洗干净后,将燕窝按纹理小心撕成细条,燕头处尽量用指头碾细。
2、雪梨洗净,在靠近蒂部切2CM处横切一刀,用挖球器挖干净内瓤,做成雪梨盅。
3、用小刀在雪梨盅边沿,间隔地切出小的倒三角形,就可以得到漂亮的边沿了。切出来的雪梨小丁不要丢掉哦,放到汤中还能起到糖的作用。
4、将处理好的燕窝倒入炖盅内,加入纯净水浸过燕窝,放入一颗冰糖调味。
5、把刚才切出的雪梨蒂部盖到雪梨盅上,这样是为了防止在蒸燕窝的过程中,蒸锅内的蒸汤会滴到燕窝中,影响味道。蒸锅水烧开,把加盖的燕窝雪梨盅放到,蒸锅中。隔水以文火炖12个小时。
6、直到燕窝表面呈现少量泡沫,粘稠感十足为蒸好的标准,吃的时候,连雪梨都一起吃掉。
原料
牛肉 300克,白玉菇 100克,鸡蛋 100克,盐 10克,胡椒粉 10克,料酒 10克,葱 20克,姜 20克
做法步骤:
1/10
首先将牛肉筋膜剃干净,逆着纹路切成片。
2/10
切好的牛肉放入碗中,加入适量的料酒,盐。
3/10
打入一个鸡蛋,胡椒粉,抓拌均匀。
4/10
将白玉菇切掉根。
5/10
将切好的白玉菇放入盆里,加入水,加适量的盐,清洗。
6/10
洗净后将白玉菇放盘子里,加适量的盐。
7/10
把腌好的牛肉均匀地铺在白玉菇上,切一点细姜丝铺在上面。
8/10
起锅烧水,将牛肉放在蒸笼中。
9/10
盖上锅盖,水开之后蒸8分钟。
10/10
蒸好后撒葱花即可出锅。
1、炖盅是直接加热
大火煮沸食物,再文火精炖,煮好自动保温
一次只能煮一锅
烹煮的速度快,更快捷,更省电
火力大,功能更全面,一般还有红烧、干焗、炖肉等功能
食物受热不均匀,不能充分炖出食物的营养,汤水越煮越少,食材较酥软
2、蒸盅是放在外锅里隔水加热
通过大火传递热量,对内胆中的食物进行加热
可同时煮多样食物,可同时煮套餐:米饭+菜+汤
受热均匀在100度,营养完整保存,汤原汁原味,清而不浊
烹煮的速度慢,比较耗时费电
材料燕麦片50公克,西芹10公克,洋葱20公克,奶油1大匙,杂粮面包1颗,鸡粉1/4小匙,鸡高汤500㏄
做法 1.西芹去粗纤维切小块;洋葱块去皮切小块,备用。
2.热锅,放入奶油融化后,放入作法1的洋葱块、西芹块炒香。
3.于作法2中加入燕麦片、鸡高汤,以小火熬煮约15分钟后放置冷却,再以果汁机打匀加入鸡粉调味备用。
4.将杂粮面包切挖成面包碗,将作法3的浓汤盛入面包碗中即可。
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