铁棍山药1根,洗净。黑木耳提前泡发
步骤2
去皮,切片
步骤3
水开后,放入山药片,焯一下,迅速捞起。把山药泡在凉开水里
步骤4
泡发好的黑木耳和青椒也在热水中焯一下。捞出,泡在凉水中
步骤5
准备调味汁,在一个小碗中,放入适量盐,酱油,糖,醋和冷榨亚麻籽油,搅拌均匀至白糖溶解。把山药,黑木耳和青椒装盘,淋上调味汁,再撒几颗开水冲下过的枸杞点缀一下
步骤 1
花生洗干净浸泡半小时,冬菇浸泡好洗干净,板栗洗干净
步骤 2
瘦肉出水后洗干净
步骤 3
鸡脚洗干净后剪掉指甲,出水(水中放一点料酒去腥味)后洗干净
步骤 4
所有材料都放入锅内煲2小时,煲好后放盐。
步骤 5
汤煲好了,放盐,可以吃了
瘦肉鸡脚汤的小贴士
这个汤特别适合夏天喝,根据家人的多少,增减汤料和水。我今天这个汤适合2-3个人喝
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