原料准备：柴鱼干1条，猪排骨100克，花生仁50克，稻米200克，大枣5颗，枸杞子15克，姜1块，米酒、油、盐、生抽酱油、白胡椒粉各适当。
2、花生仁清洗后，用冷水侵泡一晚;柴鱼干清洗表层尘土，用剪子裁成细条，放进冷水中侵泡1钟头;稻米清洗干净后，用冷水侵泡2钟头;猪排骨清洗，切割成一小块，绰水备用。
3、锅置火上烧开，下油，下生姜进行爆香，把焯焯水的猪排骨放进锅中煎至表层金黄色，柴鱼条控干水时，倒进锅内与猪排骨一起煸炒，倒进米酒进行爆香。
4、倒进很多的沸水及泡柴鱼的冷水，火灾熬成乳白猪排骨柴鱼头汤;熬汤的情况下，把大枣和枸杞子清洗侵泡预留。
5、取压力锅，倒进稻米和花生仁，及其柴鱼花生汤，加入盐、生抽酱油，盖上放上阀门，放置灶上开低火慢煮，喷气式飞机后调中文火煮10分钟上下。
6、髙压排完气后才可以开启盖子，这时锅内粥品尚在滚翻，把侵泡过的大枣和枸杞子放进锅内，添加适量的白胡椒粉调料，用汤勺搅拌均匀后就可以
工具/原料
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柴鱼 (一条)
豆腐 (一块)
葱 适量
姜 适量
蒜 适量
油 适量
盐 适量
辣椒 少许
滋补鱼汤的做法
1/7分步阅读
首先将柴鱼清洗干净剁成块，豆腐切成块，准备好的葱姜蒜等也切好准备。
2/7
点火，倒入少量的油，将切好的姜片放进去翻炒两下
3/7
然后将事先剁好的鱼块倒入锅中翻炒，放入少量的食盐，让鱼入味
4/7
翻炒至鱼7成熟后加入开水，水位过鱼身为宜。中火慢炖20分钟左右。
5/7
待鱼汤变白之后将实现准备好的豆腐块放入锅中，继续煮3-5分钟。期间放入少许食盐。
6/7
锅开了之后先尝一下味道，如果清淡可在加入少许食盐，再撒上事先准备好的葱和辣椒增色，然后就如可盛出
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美味可口的鱼汤就做好了。
鲫鱼是一种美味且营养丰富的淡水鱼类，它富含蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康非常有益。而清水炖鲫鱼汤是一道很常见的家常汤品，它鲜美清爽，营养丰富，并且制作简单。下面就让我们来分享一下清水炖鲫鱼汤的做法。
1. 首先，将鲫鱼清洗干净，去鳞去内脏，剖成两半。
2. 然后，将姜片切成薄片，葱段切成小段备用。
3. 接着，将锅中倒入适量清水，加入姜片和葱段，用大火烧沸。
4. 煮沸后，将鲫鱼放入锅中，加入适量的料酒，再次煮沸。
5. 然后，转小火炖煮约30分钟，期间根据个人口味适量加盐。
6. 炖煮完成后，将鱼汤捞起，撒上一些葱花即可。
1. 清水炖鲫鱼汤的关键在于火候掌握。炖煮时不宜大火煮沸太长时间，以免鱼肉过熟变得松散。
2. 如果喜欢更加清淡的口味，可以选择不加入料酒。
3. 在炖煮过程中，根据个人口味适量加盐，以保持鱼汤的鲜美。
4. 鲫鱼炖汤后，鱼肉质地鲜嫩，可以用筷子轻松探究。
希望大家能够喜欢这道清水炖鲫鱼汤，它不仅美味可口，而且对身体非常有益。无论是冬天进补，还是夏天解暑，都可以是一个不错的选择。赶快动手试试吧！
1、首先将柴鱼清洗干净剁成块，豆腐切成块，准备好的葱姜蒜等也切好准备。
2、点火，倒入少量的油，将切好的姜片放进去翻炒两下
3、然后将事先剁好的鱼块倒入锅中翻炒，放入少量的食盐，让鱼入味
4、翻炒至鱼7成熟后加入开水，水位过鱼身为宜。中火慢炖20分钟左右。
5、待鱼汤变白之后将实现准备好的豆腐块放入锅中，继续煮3-5分钟。期间放入少许食盐。
6、锅开了之后先尝一下味道，如果清淡可在加入少许食盐，再撒上事先准备好的葱和辣椒增色，然后就如可盛出
7、美味可口的鱼汤就做好了。
原料准备：柴鱼干1条，猪排骨100克，花生仁50克，稻米200克，大枣5颗，枸杞子15克，姜1块，米酒、油、盐、生抽酱油、白胡椒粉各适当。
2、花生仁清洗后，用冷水侵泡一晚;柴鱼干清洗表层尘土，用剪子裁成细条，放进冷水中侵泡1钟头;稻米清洗干净后，用冷水侵泡2钟头;猪排骨清洗，切割成一小块，绰水备用。
3、锅置火上烧开，下油，下生姜进行爆香，把焯焯水的猪排骨放进锅中煎至表层金黄色，柴鱼条控干水时，倒进锅内与猪排骨一起煸炒，倒进米酒进行爆香。
4、倒进很多的沸水及泡柴鱼的冷水，火灾熬成乳白猪排骨柴鱼头汤;熬汤的情况下，把大枣和枸杞子清洗侵泡预留。
5、取压力锅，倒进稻米和花生仁，及其柴鱼花生汤，加入盐、生抽酱油，盖上放上阀门，放置灶上开低火慢煮，喷气式飞机后调中文火煮10分钟上下。
6、髙压排完气后才可以开启盖子，这时锅内粥品尚在滚翻，把侵泡过的大枣和枸杞子放进锅内，添加适量的白胡椒粉调料，用汤勺搅拌均匀后就可以
材料
柴鱼 少许,洋葱 1/4,豆腐 1/3,味噌包 适量,紫菜 少许,葱 适
做法
1: 将水煮滚关火后，放入柴鱼泡出味道过滤成高汤。
2: 加入洋葱煮滚后，放入味噌包搅拌均匀。
3: 放入切好的豆腐丁。
4: 煮滚后关火，加入紫菜泡熟盛碗中撒上葱花即可。
原料准备：柴鱼干1条，猪排骨100克，花生仁50克，稻米200克，大枣5颗，枸杞子15克，姜1块，米酒、油、盐、生抽酱油、白胡椒粉各适当。
2、花生仁清洗后，用冷水侵泡一晚;柴鱼干清洗表层尘土，用剪子裁成细条，放进冷水中侵泡1钟头;稻米清洗干净后，用冷水侵泡2钟头;猪排骨清洗，切割成一小块，绰水备用。
3、锅置火上烧开，下油，下生姜进行爆香，把焯焯水的猪排骨放进锅中煎至表层金黄色，柴鱼条控干水时，倒进锅内与猪排骨一起煸炒，倒进米酒进行爆香。
4、倒进很多的沸水及泡柴鱼的冷水，火灾熬成乳白猪排骨柴鱼头汤;熬汤的情况下，把大枣和枸杞子清洗侵泡预留。
5、取压力锅，倒进稻米和花生仁，及其柴鱼花生汤，加入盐、生抽酱油，盖上放上阀门，放置灶上开低火慢煮，喷气式飞机后调中文火煮10分钟上下。
6、髙压排完气后才可以开启盖子，这时锅内粥品尚在滚翻，把侵泡过的大枣和枸杞子放进锅内，添加适量的白胡椒粉调料，用汤勺搅拌均匀后就可以
鲫鱼汤作为一道传统的汤品，以其丰富的营养价值和独特的口味深受人们喜爱。而据说鲫鱼汤还有助于增加乳汁分泌，对于需要下奶的妈妈们来说更是一道宝贵的美味。那么，究竟如何炖制出美味的鲫鱼汤并达到下奶的效果呢？下面我们来详细了解鲫鱼汤的炖制方法。
1. 新鲜或冰冻的鲫鱼一尾。
2. 姜块几片。
3. 黄酒适量。
4. 清水适量。
5. 盐适量。
6. 料酒适量。
7. 大葱一根。
8. 多功能电压力锅。
1. 将鲫鱼洗净，去鳞去内脏，用刀沿鱼身两侧划上几刀，以利于汤料的入味。
2. 将电压力锅加热，倒入适量的黄酒，放入姜块进行炖煮，提高鲫鱼的鲜美口感。
3. 在电压力锅的内胆中放入清水，稍微多一些，大约达到内胆的3/4高度。
4. 将准备好的鲫鱼放入内胆中，再加入适量的盐和料酒，这些调味料能够提升鱼肉的鲜美程度。
5. 在大葱上划几刀，放入内胆中，这样能够增加鲫鱼汤的香气。
6. 关上电压力锅的盖子，调至高压炖煮模式，炖煮时间大约为30分钟至40分钟。
7. 炖煮完毕后，等待电压力锅的压力自然释放，即可打开锅盖。
8. 使用滤网将鲫鱼汤中的杂质去除，保留清澈的鱼汤。
1. 在炖煮过程中，为了保持鲫鱼的鲜美，可以适量添加一些糖进行炖煮。
2. 炖制鲫鱼汤时不要过火，过火会导致鱼肉变老，口感不佳。
3. 上述的炖制方法适用于使用电压力锅的情况，如果家里没有电压力锅，也可以使用传统的炖盅或者砂锅进行炖煮。
4. 鲫鱼汤的下奶效果因人而异，对于一些体质较弱的妈妈，可能效果不明显，建议在饮用鲫鱼汤的同时，还需结合均衡的饮食和适量的运动。
总之，鲫鱼汤作为一道美味营养的下奶汤品，无论是对于需要下奶的妈妈们还是爱好美食的人们来说，都是一款不错的选择。通过以上的炖制方法，您可以在家中轻松制作出鲜美可口的鲫鱼汤，为您和家人带来一份美味和健康。
用料：鱼头1个、鱼尾1条、红枣6个银耳1个、盐3克生姜5克、酱油1ml、料酒1ml、油3ml
做法：
1.黄鱼洗干净后，淋干水份，并在鱼身上前后切几刀，易入味。
2.生姜切片，小葱切成中长段，在水里先泡下，让小葱自然卷起来。
3.一个小干辣椒，热锅冷油，先炒雪菜，略为炒下就起锅装盘。
4.在加入油微热后放入生姜和干辣椒。
5.生姜扁出香味，放入小黄鱼。开小火。
6.鱼身要俩面煎黄，不要去动鱼，移动锅就行了。开小火，俩面煎黄后，加入2勺料酒。
7.加入料酒后，继续小火煎下，轻轻移动锅子。
8.放入雪菜，加满清水，开大火煮开。
9.煮开后尝一下口味，咸味和鲜度刚好就不要加盐和味精了。
10.这黄鱼汤没有加盐和味精，因为味道刚好。
11.起锅放入小葱，放了几颗枸杞来填加色彩。
材料
鲫鱼适量，羊肉适量，料酒适量，胡椒粉适量，食用油适量，萝卜一个，盐适量，葱姜蒜适量
一，先来处理羊肉和鱼，分别将羊肉洗净，进行焯水去腥，(焯水的时候下入姜片和料酒）鱼肉处理干净之后放在碗中加入料酒，食用油，胡椒粉腌制10分钟入味去腥。
二，锅中倒入油，放点盐，将腌制好的鱼放进去煎一下
三，将鱼煎至两面金黄的时候倒入适量的清水炖至汤汁变白，然后开小火炖5-6分钟，将鱼肉和鱼汤分开分别都盛出来备用。
三，锅中倒入油，油热下入生姜，将羊肉倒进锅里炒2-3分钟左右，倒入一点料酒
五，翻炒均匀，2分钟之后倒入熬好的鱼汤，开大火将汤烧开，烧开之后去掉浮末，转小火炖半个小时。
四，再来准备一个萝卜，削去皮切成滚刀片，放进锅里继续炖10分钟，10分钟之后调味，根据这个人口味加入适量盐，一点点胡椒粉，翻拌均匀就可以出锅了。
五，将炖好的羊肉倒进另一个锅里，放入炖好的鱼肉，盖上盖子开小火焖炖5分钟左右就可以了
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