凉拌苦菊 原料:苦菊、姜、蒜 调料:盐、鸡精、白糖、米醋、辣椒油、香油 做法:苦菊择好洗净过水轻焯控干晾凉姜蒜切末加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许搅拌均匀装盘即 特点:口感甜咸苦酸辣五味杂陈清新爽口开胃健脾 苦菊米酱拌鲜蘑 主料:苦菊、蘑菇 辅料:姜、蒜 调料:盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻、米酱、香油 做法:
1.蘑菇撕成细丝焯水控干晾凉姜、蒜分别切成末苦菊加入盐、鸡精、香油搅拌均匀放盘;
2.蘑菇加入姜末、蒜末、盐、白糖、芝麻、白醋、米酱拌匀放苦菊上即 老醋苦菊 原料:苦菊 、去皮油炸花生米 调料:盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥 做法: 1.苦菊洗净改刀:花生米压碎 2.盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥调匀再放入苦菊拌匀装入盘撒上花生米即 甜酸拌苦菊 主料:苦菊棵 辅料:西红柿丁少许 做法步骤1. 苦菊属菊花种,又名苦菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用苦菊味略苦,颜色碧绿,炒食或凉拌 1、苦菊择好洗净控干水份 2、加入西红柿丁、盐、鸡精、麻油、白糖、米醋、辣椒油少许搅拌均匀装盘即
1、光鸭1只、苦瓜50克、鲜姜片5克、陈皮2.5克、红枣50克;
2、葱5克、味精10克、精盐7.5克、猪油15克、湿淀粉5克、老汤1800克。
做法
方法一
砂锅放火上,倒入猪油,下葱姜爆一下,再放入鸭块、苦瓜、红枣、陈皮爆香。加入二汤,用文火煲,加盐调好味道。
方法二
1.鸭腿洗净切块,放入沸水中氽烫,捞出后再洗净;
2.其余材料以五杯水浸泡约半小时,再放入鸭腿中以中小火煮约15分钟;
3.最后加入调料煮滚,即完成。
原料:苦菜一小把,淡菜适量,生姜
准备:苦菜择洗干净,切段备用。淡菜清洗干净。生姜切片。
做法:锅中倒入适量冷水,放入姜片和淡菜,煮至沸腾去泡后,捞起淡菜,放一旁让其冷却。锅中的淡菜汤静置2~3分钟,沉淀杂质,然后滤出干净的汤。冷却后的淡菜去壳,取出淡菜肉。
把干净的淡菜汤倒入锅中,加入淡菜肉,烧开后放入苦菜,再次烧开后煮1分钟即可,起锅前放盐调味。
苦菊做汤不苦。
食材:苦菊250克、鸡蛋3个。
辅料:盐3克、生姜适量、芝麻油适量、小葱一棵。
做法:
1、苦菊洗净后沥干备用。
2.将一小把苦菊切碎。
3.鸡蛋打开放入碗中,加入少许食盐调散鸡蛋。
4.锅中加入清水1.5L,大火烧开后放入姜片、苦菊、少许芝麻油或花生油。
5.煮5分钟后将鸡蛋均匀淋上苦菊上面。
6.将切碎的葱花下入锅中,搅拌均匀。
7.出锅后滴入几滴芝麻油。
黄豆排骨苦丁加蜜枣一起煲一个半小时
1.
首先,将苦螺肉挑出来,洗干净放入盘中待用。葱姜蒜洗净切丁,放入盘中待用。
2.
开火热锅,倒入花生油。待油热,放入葱姜蒜炝锅。
3.
倒入苦螺肉,小炒一会,时间不宜太长,因为苦螺肉会变老。
4.
小炒之后,倒入清水至淹没苦螺肉,倒入酱油和料酒去海鲜的腥味。煮20分钟左右。
5/6
煮20分钟后水开了,这时候就可以往汤里打鸡蛋了。打入鸡蛋后把鸡蛋搅拌碎,立即停火。
6/6
停火后,把汤盛到汤碗里,可以撒上香菜叶提味和点缀,依个人口味酌量添加
1、主料苦肠300克,小尖椒5个,白糖少许,淀粉少许
2、辅料葱末少许,姜末少许,蒜末少许,胡椒粉少许,盐少许,生抽少许,料酒少许,醋少许,干红辣椒1个
3、苦肠、尖椒、干辣椒切段,葱、姜、蒜切末。
4、锅内放油,油温热,爆香干辣椒、葱姜蒜末。
5、放入苦肠,加2勺酱油,l勺料酒,3克胡椒粉,少许白糖和醋,大火翻炒入味。
6、放入尖椒翻炒,加半勺汤。出锅前,加少许水淀粉勾淀。收汁入盘即可。
用料 苦笋(带壳) 2-3根 肉片 150g 姜 1-2小片 淀粉 适量 盐 适量 味精 适量 白胡椒粉 适量
做法
锅里放入姜片,烧水。苦笋剥壳切薄片,水开后放进去(怕苦的人和老一点的笋要先烫一遍再做)。根据自己的口味加盐。肉片加少量淀粉拌匀。苦笋放进锅里再次煮开时放入肉片。煮个三五分钟,肉片熟透。加味精,白胡椒粉。起锅,撒葱花。
1把锅中打水烧开,放入苦菜焯水几分钟,除去草酸
2捞出放入凉水中
3从冷水中捞出来切碎
4拍两颗蒜
5锅中放油,放入拍好的蒜爆香
6放入苦菜,再放点盐,翻炒均匀
7锅中倒入适量的水
8放入几勺红薯淀粉
9加入水,搅成糊状,备用
10依次到入肉末糊,边倒边搅动
11放入少许味精
12出锅啦
主料:排骨1000g、番茄4个;辅料:大葱适量、盐适量、姜适量、胡椒粉适量、苦藠适量
做法:
1、排骨清洗后焯水,然后再次冲洗干净。
2、用开水把番茄浸泡两分钟左右,去皮后切成块;
3、生姜切片,大葱切段
4、苦藠剥皮洗净
5、锅中加入清水,倒入焯水后的排骨,烧开打掉血沫,加入姜片,大葱段,煮沸后改小火炖一个小时。
6、番茄和苦藠倒入到排骨汤里,继续大火煮开,小火炖30分钟左右
7、加入盐和胡椒粉调味即可出锅。
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