苹果排骨健脾汤的做法？

一、苹果排骨健脾汤的做法？

做法：排骨750克、苹果3~4个、干海带30克、姜片数片、盐少许。

排骨洗净焯水，苹果洗净削皮去籽、切块，海带冷水浸泡、剪段。

将所有材料放入锅中，加水2升，武火煮沸后改文火煮1.5小时。最后加盐调味即可。

二、补肾去湿健脾汤的做法？

补肾去湿健脾汤是一道美食，主要材料有响螺、乾鸭肾、栗子、茯神、薏米、扁豆、果皮、淮山等，营养丰富，制作简单，有补肾去湿的作用。做法是乾鸭肾洗净，用水浸软。果皮浸软去瓤。其他材料冲洗，备用。响螺切开去肠脏，飞水去潺，备用。锅注入适量的水，放入所有材料，水滚后转中火，煲3小时，加盐调味即可。

三、健脾泥鳅汤的做法？

1.准备好的用料。 　　

2.先把泥鳅去头，内脏洗净。 　　

3.水里加入生姜2片，料酒1大勺烧开，把处理干净的泥鳅倒进关火焖2分钟。 　　

4.再用清水洗去上面的粘膜。 　　

5.油加热后煸香姜片，葱结。 　　

6.泥鳅加入煎十几秒钟。 　　

7.移到砂锅里面加水，料酒烧开。 　　

8.改小火炖到鱼肉酥烂，汤汁浓稠。 　　

9.最后加入盐调味，喜欢胡椒粉的还可以加点胡椒粉。 　　

四、健脾开胃汤的做法？

主料

老母鸡500克

猪肚300克

辅料

山药1棵

黄芪3块

生姜1块

猪肚炖老母鸡的做法步骤

1.老母鸡半只，猪肚是提前处理好的（买回的新鲜猪肚用面粉、盐、醋分别洗净，用开水焯一下）

2.山药一定要铁棍山药，煮出来是绵的

3.生姜少许

4.先煸生姜

5.再放入鸡和猪肚炒出鸡油

6.加入开水

7.放入山药

8.和黄芪

9.用炖锅小火三小时，吃的时候放盐。美味的鸡汤就好了

五、宝宝健脾开胃汤做法？

小朋友没胃口可以煲一些清淡、易消化的汤品，如鸡肉汤、鲫鱼汤、冬瓜排骨汤、白菜豆腐汤等。这些汤品既营养丰富，又易于消化吸收，有助于提高小朋友的食欲，促进身体恢复。同时，可以适量加入一些调味品，如葱姜、盐、鸡精等，以增加食欲。

六、八宝健脾汤的家常做法？

1、将八宝健脾汤中的“四神”（茯苓、莲子、芡实、薏仁）清洗干净，再将“四君子”（黄芪、党参、白术、炙甘草）洗干净，并装到布袋中。

2、八宝健脾汤可以炖排骨，也可以炖鸡汤、猪肚汤、鸡爪汤等等。最普遍的就是排骨汤了。排骨一斤左右就够了。排骨是妈妈买的，一斤2两左右，沸水中焯一下，捞起来放到砂锅里。

3、将八宝健脾汤的材料放入砂锅，再切上几片姜，倒入米酒或料酒。

4、除了排骨，还可以再加些配料，比如玉米、胡萝卜、莲藕、山药、海带等等，我比较喜欢加蘑菇，很多菌煲汤都很好吃，这次加的是松蘑，新鲜到货，有一股类似奶香味的味道，味道超赞。

只是松蘑是野生的，杂质很多，清洗要费点时间。将松蘑泡发并清洗干净之后也加到砂锅中5、加水没过所有食材，喜欢多喝汤的可以再多加一点。有的时候我会在焯排骨的同时也用砂锅烧一锅水，排骨焯好了，砂锅中的水也烧开了，将焯好的排骨直接放到煮开的水中，再加入其它煲汤的材料就可以了。

6、大火煮沸，改小火，炖2小时，关火前加点盐就可以了。

七、祛湿健脾养生汤的功效与做法

祛湿健脾养生汤的功效与做法

在湿热的夏季或者潮湿的季节，湿气容易侵袭我们的身体，导致脾胃功能下降。祛湿健脾养生汤是一道能够缓解湿气困扰并促进脾胃健康的汤品。它不仅美味可口，而且具有多项益处，下面我们来详细了解一下。

祛湿健脾养生汤的功效

1. 祛除湿气：祛湿健脾养生汤中采用了一些具有祛湿作用的中药材，如茯苓、炒白术等。这些中药材能够促进体内湿气的排除，减轻湿气对身体的不良影响。

2. 健脾养胃：祛湿健脾养生汤的配方中还加入了一些有益于脾胃健康的食材，如山药、白薯等。这些食材有助于增加脾胃的消化功能，促进食物的吸收和代谢。

3. 提升免疫力：湿气容易导致人体免疫力下降，容易引发一些疾病。祛湿健脾养生汤中的一些中药材，如黄芪、当归等，具有调节免疫系统的作用，可以提升人体的免疫力。

4. 调节情绪：湿气重会导致人体阳气不足，从而影响心情。祛湿健脾养生汤中的一些草药，如柴胡、香附等，有助于调节内分泌，舒缓情绪，提升人体的阳气。

祛湿健脾养生汤的做法

材料：

• 茯苓10克
• 炒白术10克
• 山药100克
• 白薯100克
• 黄芪10克
• 当归5克
• 柴胡5克
• 香附5克
• 适量清水

做法：

1. 将上述材料洗净备用。
2. 将茯苓和炒白术放入锅中，加入适量的清水，煎煮30分钟。
3. 将山药和白薯切成小块，加入锅中，继续煎煮20分钟。
4. 最后加入黄芪、当归、柴胡和香附，再煎煮10分钟。
5. 将汤倒入碗中，即可享用。

注意事项：

1. 如果有特殊体质或对某些食材过敏，建议在食用前咨询医生。

2. 煮汤时注意火候，适当调整煮汤的时间，以保持食材的营养价值。

祛湿健脾养生汤具有很多的好处，但并不意味着它是每个人都适合的。在饮用之前，建议咨询医生或中医师的意见，以确保安全和适用性。希望这篇文章对您有所帮助，谢谢您的阅读！

八、健脾麦冬汤

健脾麦冬汤—中医经典与现代生活的完美结合

健康是每个人都追求的宝贵财富，而中医学提供了许多古老但有效的方法来促进身体的健康和平衡。一种叫健脾麦冬汤的汤品，凭借其独特的配方和美味的味道，成为了现代生活中受欢迎的养生饮品。

健脾麦冬汤是一种传统中医配方的结晶，它以麦冬为主要药材，搭配多种药材和食材煮制而成。麦冬是一种常见的中药材，在中医理论中被认为具有健脾、清热、滋阴等功效。此外，健脾麦冬汤中还添加了一些辅助药材，如白术、茯苓和山药等，以增强饮品的功效。

中医学认为，健脾麦冬汤可以起到滋补脾胃、清热祛火的作用。它可以帮助改善消化不良、食欲不振、腹胀便秘等胃肠问题。对于经常感到口干舌燥、易口腔溃疡的人来说，喝上一碗麦冬汤也能起到很好的润燥作用。此外，麦冬汤还被广泛认为有助于提高免疫力、增强体力和改善睡眠质量。

健脾麦冬汤的制作方法

制作健脾麦冬汤并不复杂，下面是一个简单的制作方法：

1. 准备好所需的药材和食材，包括麦冬、白术、茯苓、山药、枸杞等。
2. 将药材洗净。
3. 将适量的水倒入锅中，加热至水开。
4. 加入药材和食材，煮沸后改为小火慢炖。
5. 炖煮30分钟后，加入适量的冰糖搅拌均匀。
6. 继续炖煮15分钟至汤品颜色浓稠、香味扑鼻。
7. 将汤品倒入碗中，即可享用。

如此简单的步骤就能制作出一碗美味可口、对健康有益的健脾麦冬汤。

如何食用健脾麦冬汤

健脾麦冬汤是一种非常适合在日常生活中食用的饮品。它可以早晨起床后或晚上睡觉前饮用，以辅助身体的清热和滋补功效。

此外，健脾麦冬汤还可以加入一些其他食材，以增加口感和营养价值。你可以根据个人喜好添加一些糯米或红枣，以增加甜味。如果你希望健脾养胃的效果更强，可以加入一些新鲜的山药或猪肚，炖煮至熟烂。

健脾麦冬汤的注意事项

尽管健脾麦冬汤对大多数人来说都是安全和有益的，但在食用之前仍然需要注意一些事项：

• 如果你有严重的肠胃问题或慢性疾病，请在使用之前咨询医生。
• 过量食用可能会导致腹泻或其他不适症状，所以请确保适量食用。
• 孕妇和哺乳期妇女在使用之前应先咨询医生的建议。

总之，健脾麦冬汤是一种结合了中医经典和现代生活需求的理想饮品。它既具有传统中药的药理作用，又易于制作和食用。喝上一碗麦冬汤，无论是在寒冷的冬季暖暖身子，还是在炎热的夏天清凉舒爽，都能让你感受到中医养生的独特魅力。

九、健脾虾仁粥的做法？

材料

大米（粳米）80克，鲜虾80克，莲藕100克，葱10克，水1.5升，胡椒粉2克，盐4克，麻油（可根据个人口味填加）3克

做法

1.将鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净后沥干水，放入1克左右盐和2克胡椒粉码味；

2.将莲藕去皮，切成均匀薄片，葱洗净切成葱花备用；

3.选用较深的砂锅（瓦煲），放入米，藕片和水，大火煮滚后，文火煮；

4.煮至成米花样，粥体白色粘稠时，加入虾仁，盐，改大火煮1分钟左右可关火，撒上葱花，淋上麻油即可食用。

十、健脾菜的家常做法？

一、山药鸡汤

材料：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。

做法：

1、将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。

2、锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入。

3、翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。

4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中，再加入适量的开水。

5、放入铁棍山药块，加盖，小火慢炖2个小时。

6、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。

7、最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞子即可。