怀孕反胃期间吃什么最好

一、怀孕反胃期间吃什么最好

专家提醒，要减少妊娠反应，孕妇应从以下几个方面进行饮食调节：

第一应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡。

第二，应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食。

第三，应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正。

第四，孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。

第五，坚持每天适量的运动，增强体质，呼吸新鲜空气，放松心情也是减轻孕吐的一种精神辅助疗法。

二、怀孕七个月了，应该注意什么？

孕晚期会出现的一些症状：
1. 会出现四肢疼痛的感觉
2. 会出现初乳现象：不要经常去挤捏RF，可能导致子宫收缩。
3. 胃酸减少、有胀气的感觉，呼吸不畅。
4. 体重变化：整个孕期体重一般会增长10-12KG，一般最初三个月如果不吐，+1.2KG，如果有吐，-2kg，4-6个月的时候+5-7KG，7-9个月+4KG，9-10个月基本不长体重了。
5. 32周开始少摄入米饭，多喝水。
6. 一般进入36周，宝宝入盆，以上症状会减轻，但会出现尿频的感觉


饮食方面需要注意:
1、补充足量的钙。
孕晚期，孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。
2、补充足量的维生素b1。
如果这时孕妇补充维生素b1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产，所以孕妇要多吃富含维生素b1的粗粮。
3、这一阶段除正餐外，孕妇要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。

三、怀孕八个月应注意什么

孕晚期胎动监测与营养

1、进入孕晚期，通常称围产期阶段，这时应着重注意母亲和胎儿的安全，所以孕妇必须定期接受产前检查，每周一次，生活要有规律，情绪要稳定。另外每天进行胎动计数，这是自我监测的非常重要的方法。

2、要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

3、补充足量的维生素B1。孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。

临产注意事项

1、产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。

2、忌身体或精神上的过度劳累。到了妊娠晚期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力弃沛。

3、一般在接近预产期的前半个月后，就不宜再远行了，尤其是不宜乘车、船远行.因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，它有可能危及母子安全。

孕晚期心理保健

进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官系统的负担也接近高峰，孕妇生理上承受着很大的压力；不仅如此，随着分娩的临近，准妈妈也承受着越来越大的心理压力。 由于体型变化和运动不便，加之对分娩的恐惧和焦虑，所以孕晚期心理减压也是非常必

四、怀孕32周需要注意什么？

孕晚期饮食要清淡，少盐少糖，避免患上孕期糖尿病及孕期高血压。 水果不易食用过多，每天半斤即可。 孕期要多食用蔬菜，每天最少500g，以减少便秘的症状。 孕晚期要每天密切注意宝宝胎动，每天数胎动并详细记录，

五、孕妇应该怎样补充营养？

当孕妇进入孕晚期后，她们在饮食方面需要注意些什么呢？

1、补充足量的钙。

孕晚期，孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

2、补充足量的维生素b1。

如果这时孕妇补充维生素b1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产，所以孕妇要多吃富含维生素b1的粗粮。

3、这一阶段除正餐外，孕妇要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。