1. 准备好所用食材
2. 芹菜切丝
3. 大蒜切末
4. 凉皮切条
5. 把切好的凉皮、芹菜放入容器中,加入盐、大蒜末、生抽、醋、老干妈辣油酱
6. 拌均匀,淋入香油(喜欢吃香菜的伙伴,可以加点香菜)
7. 装盘
材料
菠菜400克、红萝卜1根、细粉丝50克、红油辣子、蒜米、香醋、白糖、花椒油、香油、熟芝麻5克、生抽、盐、味精
做法
1、菠菜洗净用开水烫2分钟,捞出用冷开水凉哈,再捞出挤干水,不要太挤干了哈。
2、红萝卜切丝,粉丝用开水煮1分钟即可,还是用冷开水泡哈,捞出沥干水,把三个菜装在盘中和转。
3、把红油辣子、蒜米、花椒油、香油、生抽、香醋、白糖、味精、盐、芝麻等装在一个碗里调好,再淋在菜上即可。
主料
凉皮1张,面筋适量
辅料
芝麻酱适量,大蒜20克,米醋适量,糖8克,盐3克,黄瓜1根
步骤
1. 凉皮切丝。
2. 面筋切成适中的长度。
3. 大蒜先按扁,再切成末,加入半碗纯净水,加入盐,糖和米醋,搅拌均匀,调到你喜欢的口味。
1.
米皮食材:粘米粉130克、玉米淀粉45克、水310克、盐2克
米皮调料:黄瓜1根、香葱3根、大蒜3瓣、麻酱20克、辣椒油15克、生抽1勺、盐1茶匙、鸡精少许、陈醋1茶匙、香油少许、凉白开适量
烤麸食材:谷朊粉110克、冷水70克、酵母1克、盐1克
辣椒油食材:辣椒面40克、植物油250克、白芝麻10克 、盐2勺、生姜1片、八角1个、陈皮1个、豆蔻1个、桂皮1个、白芷1个
米皮做法:将香葱切圈、黄瓜切丝、蒜剥皮捣碎,取一小碗加入少许凉白开、香油、盐和蒜汁调成蒜水;麻酱用开水懈开后,加入香油拌匀备用
2.
把粘米粉、玉米淀粉、水和盐混合并用筷子搅拌均匀,静置30分钟
3.
锅中加水烧开,并在凉皮锣子刷上一层薄薄的色拉油,将搅拌均匀的米浆舀4勺放入锣子中;把锣子放入锅中,盖上盖子,大火蒸5分钟左右至米浆起大泡后关火,取出后放在水龙头下沿着盘底冲凉下,从一角把米皮揭下来
4.
把揭下的米皮放在一个刷过油的盘子里,为了防粘在每层米皮上都刷层薄薄色拉油
5.
直到米皮全部做好,切成条状
6.
加入配料,调料混合搅拌均匀即可
7.
烤麸做法:备好食材,酵母用温水化开
8.
将谷朊粉、酵母水、冷水和盐混合,快速用筷子搅拌下,和成团放入一个刷过油的容器里(谷朊粉很容易结块,和的不好的话,容易结成硬块,并就发不起来,有一个绝对避免结块的和法,就是先放水,后放粉,一手慢撒粉,一手快搅和。如想做有盐味的,可先往水里放盐再撒粉)
9.
盖上湿布放在温暖处发酵1个小时以上,发酵的时间短劲道,发酵的时间长绵软
10.
放入锅中,盖上盖子,大火蒸制20分钟左右,快速取出,趁热切成块,要不容易缩小
11.
辣椒油做法:备好所需材料,锅中先倒入少量植物油,将生姜洗净晾干和香料一起加入锅中,将生姜熬至表面刚刚开始变黄后立即关火捞出
12.
将剩余的植物油倒入锅内,开火加热至8分热后关火;待油温降到4成热(油表面平静,手离近感受可感觉到热量)时将混合好的辣椒面全部倒入锅内用木勺搅拌
13.
继续开火加热,保持最小火,并加入几勺盐调下味道;待到辣椒油呈现深红色时即可起锅,颜色浅表示辣椒油熬得时间短了,香味会大打折扣;待辣椒油制作完成后,用玻璃容器中储存
鱼洗干净切成块 锅里放水,放葱姜蒜,料酒超出血水煮五分钟捞出 凉皮放生抽,料酒,蚝油,盐,放入焯好的愉快 拌匀即可
1、取新买回来的干凉皮。
2、吃之前要先将凉皮进行在水中泡一泡,50-30分钟即可。
3、把泡好的凉皮放入到盘子里进行准备调拌。
4、加入适量的碎葱花姜蒜等,加入佐料辣椒,芝麻酱,香油进行搅拌均。
5、把佐料充分得搅拌均匀即可食用,凉拌凉皮就好了。
扩展资料
凉皮,起源于陕西关中地区的汉族传统美食,是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。流行于中国北方地区。是不可多得的天然绿色无公害食品。
冬天吃面皮你能保暖,夏天吃你能消暑,春天吃你能解乏,秋天吃你能去湿,凉皮真可谓是四季皆宜、不可多得的天然绿色无公害食品。《本草纲目》上说:米能养脾,麦能补心。根据原料选用和制作方法的不同,各地叫法也不同。
用料:青椒 1个
皮芽子 半个
西红柿 1个
生抽 适量
香油 适量
醋 适量
白砂糖 适量
盐 适量
鸡精 少许
做法:1、准备好所需食材,先将西红柿洗净取皮后切薄片。
2、半个皮芽子洗净切细丝,用凉水冲掉表面的粘液,青椒洗净切成丝。
3、三种准备好的食材盛盘备用。
4、菜中加辣椒油,生抽,香油,香醋,盐,鸡精,少许白糖,调拌均匀即可,开吃,可爽口呢。
1.自制凉皮
食材:高筋面粉200g、水100ml、红辣椒适量、黄瓜1根 夏季养生食谱大全
做法:1)先将面粉慢慢加入水,揉成光滑的面团,盖上薄布醒发40分钟。2)将面团放入面盆中,每次倒入100ml左右的水,像洗衣服一样揉搓面团。3)等到面浆发白就把水倒入另一个大盆中,反复6次,直到面浆完全变清,只剩下面筋的部分。面筋可以蒸熟后切块伴着凉皮吃,非常营养。4)冼好的面筋备用,留着上锅30分钟蒸熟,后做。5)下面浓稠的面浆搅拌均匀。6)面浆一定要搅拌均匀。7)平盘上刷一层油,倒入一勺面浆,大火蒸2分钟左右,面皮透明即可马上取出。将蒸好的凉皮稍微抹一些油防止粘住,放在案板上切成条状。8)切上点黄瓜,加点辣椒油,OK。
1.材料:山药粉皮200克;大蒜5克;辣椒油1勺;熟花生米10克;小葱3克;生抽1勺;醋1勺;盐适量;白糖5克;香菜3克;胡椒粉3克;
2.把山药粉皮用开水泡泡,泡20分钟左右,山药粉皮不怕泡。
3.把水撇掉,再用凉水冲凉。
4.把大蒜用捣蒜器捣成泥。
5.香菜小葱切成末。
6.拿一个碗,把大蒜泥和醋生抽盐白糖胡椒粉,放在碗里拌匀。
7.把山药粉皮放在大碗里,加入调好的汁
8.拌均匀,加红油拌好。
9.酸辣可口,山药粉皮入口爽滑劲道。
用料:高筋面粉360克
辅料;酵母粉2克\黄瓜半根、鸡蛋1个
调料:食盐3克、醋1小勺、生抽1小勺、香油数滴、水180毫升、植物油1小勺、辣椒油1小勺、胡椒粉少许
凉拌凉皮的做法
1.面粉加水揉成光滑的面团,然后盖上保鲜膜醒半个小时,醒好的面团加适量水
2.开始洗面,用手不停地揉捏面团,洗出来的水倒在容器中盛着,重新加水继续洗面,反复三、四次吧,洗出来的是面浆,留下的就是面筋了
3.面筋加上酵母揉匀,放在碗里盖上保鲜膜放冰箱
4.洗出来的面浆也盖上保鲜膜,放冰箱里沉淀五个小时左右;沉淀后的面浆,上面是略带黄色的清水,轻轻地倒掉,我的习惯是不全部倒掉,留少许;将留下来的面浆过滤一次,将洗面时留下的小面团滤出来,面浆就没有杂质了
5.准备两个不锈钢盘(我用的是9寸派盘),将过滤好的面浆用勺子搅拌均匀,搅一勺放在盘子中,然后放到烧开水的锅中,盖上锅盖煮三分钟左右(面浆倒多少,自己随意,喜欢薄一点就少舀一点,喜欢厚一点,就多舀一点)
6.用夹盘器把派盘夹出来,放到装有凉水的脸盆中放凉,再舀一勺面浆放入另一个派盘中,用同样的方法煮三分钟,煮好的面皮轻轻取出来,放在刷过油的盘子中,然后再在凉皮上面也刷一层油,如此交替,做好所有的凉皮
7.做凉皮的同时,将面筋放在蒸锅里蒸十五分钟,然后将蒸好的面筋切成小块即可
8.做好的凉皮,切成自己喜欢的宽度,黄瓜切丝、鸡蛋炒熟,然后加面筋、辣椒油、盐、蒜水、香醋、生抽、胡椒粉、香油,拌匀,美味的凉皮就做好了。(配菜随意,还可搭配豆芽、胡萝卜等)
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