用料
花菜半个
彩椒一个
木耳6朵
胡萝卜半个
小葱一棵
盐
油
生抽各适量
做法
1/6把材料都准备好
2/6花菜要焯一下,一会做着才好熟
3/6起锅倒油,小葱爆香,然后放入胡萝卜
4/6放焯过水的花菜
5/6放入彩椒后就可以放盐了,加点生抽。
6/6出锅前一分钟放入木耳,搅拌几下,就可以了。
食材:菜花半颗
辅料:
细绿辣椒适量
红美人椒适量
葱花适量
蒜末适量
配料:盐适量
蒸鱼豉油一勺
鸡精适量
做法:
1.准备好所有食材,先将菜花切小块焯水,捞出备用。
2.辣椒都切成小圈,葱,蒜切末备用。
3.起锅,倒入适量的油,当油温升至5成热时,放葱,蒜,辣椒爆锅,出香味放菜花。
4.放盐,放蒸鱼豉油,鸡精调味,炒匀关火,盛出开始享用。
(1)严格选择原料,以方便造型上的处理。
(2)菜样的图案、形状、色调宜大方、美丽、和谐。
(3)因多使用手工,故须注意清洁卫生。
花色菜的配合,变化多而微妙,通常需要掌握以下几项方法:
①叠:叠是将色、味不同的原料加工成同形,然后隔片重叠,间涂糊状原料(如虾茸),使其贴在一起的做法,例如“锅贴鱼”,将鱼片、火腿、猪背脂、酱菜叶切成同大的长方形,各贴在鱼片双面,片间涂以虾茸而成。
②卷:卷是将有弹性的原料切成片或较大的长方片,再将色味不同的原料切成细丝或茸末,分别排在片上,上涂以蛋粉糊(鸡蛋加淀粉的糊),滚卷即成。两端可制成各种美丽的形状,例如“三丝鱼卷”,是在较大的长方鱼片上,搁置火腿、笋、香菇丝(切得长些,使其可从鱼片中露出),卷起鱼片涂上糊粉使两端合闭,油炸后淋汤汁即成。
苦菜用水过一下。放入盐花椒放密封罐里。
都要放葱姜蒜爆香,炒出来的菜才好吃。
很多人炒油麦菜时都是直接下锅炒,其实这个不对的,油麦菜属于菊科植物、本身携带有苦味,而焯水是很简单、有效的去除苦味的方法,这类我们要把油麦菜焯一下水,焯水的时候淋一些植物油锁住营养、保持翠绿的色泽,水开后放入油麦菜,快速烫30秒钟,油麦菜断生返青以后倒出来控水。
主要包括以下几点:
1. 计划采购:根据菜单和预定情况,提前规划食材采购,确保食材的新鲜度和充足供应。
2. 切配标准化:根据菜品规格,将食材切割成统一的形状和大小,提高烹饪效率。如肉类切块、蔬菜切段、水果切片等。
3. 调料预处理:将常用的调料提前配好,封装保存,避免临时调配失误。如鸡精、生抽、料酒、老抽、盐等。
4. 提前预制:对于需要长时间烹饪或复杂的菜品,可以提前预制一部分,妥善保存,待客人点菜时快速加热上桌。
5. 菜品摆放:将菜品摆放整齐,标签清晰,便于厨师和服务员查找,减少出错概率。
6. 卫生管理:严格执行食品安全卫生规范,保持厨房和餐具清洁,防止食物污染。
7. 食材保鮮:运用保鲜膜、保险柜等工具,确保食材在烹饪前保持新鲜。
8. 节能减排:合理规划厨房设备布局,提高能源利用率,降低能耗。
9. 库存管理:定期检查库存,清理过期食材,确保食材安全。
10. 创新能力:关注行业动态和顾客需求,不断推出新菜品,提高顾客满意度。
通过以上窍门,可以提高饭店备菜效率,确保菜品质量和顾客满意度。同时,也要关注食品安全和卫生,为顾客提供一个健康舒适的用餐环境。
下午炒菜少放油,不做高热量的菜。
东东在做饭那个菜炒过水。捞出来。用冷水清洗切断。放一点芝麻。来凉拌好吃。
简单
拌
原味
十分钟
主料: 鹿尾菜干20克
辅料: 火腿肠50克,油适量
配料: 盐适量
做法:
1. 取适量鹿尾菜,温水浸泡约8分钟。
2.取适量火腿肠切成丝,待用。
3. 把泡好的鹿尾菜、火腿丝一并放到盘子里,加如适量油、盐,一道美味营养的菜就做好了。
4. 鹿尾菜含有把胆固醇排出体外作用的食物纤维,所以叫无热量健康食品。并且富含钙,铁等矿物质,被称为有益健康的食品。对孕妇,减肥人士及孩子发育过程等都比较适合食用。
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