新鲜的鸡茸菇炒肉特别好吃,炖鸡肉,炖排骨,干的鸡茸菇泡发以后,掰成小块做汤
茸菇是一种营养丰富的食材,具有多种功效,深受广大食客的喜爱。那么茸菇究竟适合搭配什么食材烹饪,能发挥最大的营养价值呢?下面我们就来详细了解一下茸菇的功效与食用禁忌。
茸菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。其中蛋白质含量较高,约占干重的20%-30%,氨基酸组成也较为完整,有利于人体蛋白质的合成。茸菇还含有丰富的膳食纤维,有助于肠道功能的改善。此外,茸菇还富含维生素B族、维生素C、钙、铁等多种维矿物质,具有很高的营养价值。
茸菇具有多方面的功效,主要包括以下几个方面:
尽管茸菇营养丰富,但也存在一些食用禁忌,需要注意以下几点:
总之,茸菇是一种营养丰富的食材,具有多方面的功效。在烹饪
1.土鸡斩件。
2.备好红菇,数量是多多益善。
3.先将鸡飞水沥干。
4.飞过水的鸡和姜片一同入锅或煲中。
5.倒入适量开水煲约1小时10分钟,中途不可加水,不要掀盖。
6.此时处理红菇,将红茹根蒂泥土处用剪刀剪去。
7.先用一容器装好水,再倒入红菇,用手迅速搅拌清洗,然后把水倒掉。再用洁净容器装适量清水,将洗过的红菇倒入浸泡10分钟左右捞起。
8.鸡汤煲差不多好时,倒入泡发红菇的水及红菇。注意:泡红菇的水要轻轻倒,只要上面一层干净的水,底下的沉渣不要。
9.红菇放入鸡汤煮开后转小火煮8~10分钟。放入葱结及适量盐即可出锅。
茸蘑菇(学名松口蘑,纳西语称“裕茂萝”)是丽江、香格里拉等地地产菌类中的山珍,产品主要由丽江空运出口,有鲜货和盐渍两种。
它生长在亚洲、大洋洲和南美洲,日本自古就枧松茸为山珍,还曾把松茸作为贡品之一。因为很难收割不能长时间保存,所以价格昂贵。
生吃
将新鲜的松茸表皮泥土洗净,然后将水擦拭干净。用小刀将松茸切片,生食,最大程度的保留原有营养成分,口感新鲜,感觉融入了大自然一般。
煎烤
将松茸切片,稍微厚一点,放入平底锅烤制,锅里略微放点油,黄油即可。待一面金黄后翻面,两面金黄即可出锅享受啦。
松茸鸡汤
鸡汤作为补身体的神器,配上松茸那就更是锦上添花,放在一起熬制的汤,鲜味无穷,令人回味,尤其适合用来滋补身体。
舞茸菇 1包,小黄瓜 2条,红萝卜 1/2个,香菜 少许,盐 1匙,冰水 200c.c,白醋 6匙,酱油 1匙,白糖 2匙,盐 1/2匙,黄柠檬汁 10c.c
做法
1: 食材大集合.
2: 好菇道舞茸菇切除底部,并将舞茸菇丝开.
3: 取一锅热水,加入2滴油及1/2匙盐,将切成薄片的红萝卜放进烫熟后沥干备用.
4: 使用同锅热水,将好菇道舞菇放进去烫熟,约1分钟左右就可捞起,再用冰水淋过备用.
5: 将小黄瓜拍碎,并切成容易入口的斜面块状.
6: 加入一匙盐,用手将小黄瓜抓一下,并将多余的水份沥干
7: 取一大碗,将好菇道舞菇、小黄瓜放进去.
8: 红萝卜也放进去.
9: 将调好的酱汁倒进去,并加入少许香菜,用筷子拌匀。
10: 将拌好的食材放进冰箱,冰镇30分钟就可以吃了.
鸡茸
以瘦猪肉为主料制成的美食
所谓鸡茸,并非鸡肉拍成茸状烹调而成,而是建瓯人把某个部位的猪肉称为鸡茸。鸡茸是建瓯地方特色菜,菜名、工艺、品尝,都奇趣无比。色泽泛白,晶莹透亮,味道鲜美,口感爽滑柔韧。
基本信息
中文名鸡茸主要食材瘦猪肉鸡蛋营养成分卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素
菜品特色
色泽泛白,晶莹透亮,味道鲜美,口感爽滑柔韧。
做法
主料
瘦猪肉半斤、鸡蛋五个、蕉芋粉半斤、猪油四两。
辅料
目鱼丝、猪肚丝、蛏干等。
制作方法
1.瘦肉剁浆拌入蛋液。
2.蛏干、目鱼或猪肚煮熟切成细丝。
3.锅内备适量高汤,倒入调成浆状的蕉芋粉,加热搅拌使淀粉糊化,再将肉蛋浆缓缓下锅,边煮边搅拌并注入猪油,加入辅料,煮至半透明状。
4.烹以黄酒、味精后,再淋上猪油起锅,饰以葱花。
雪茸菇又称(杏鲍菇)含有高蛋白、低脂肪和人体必需的各种氨基酸,更重要的是含有丰富的多糖类物质。雪茸菇提取物主要就是雪茸菇多糖。
六茸菇:又叫珊瑚菌。它是一种味道鲜美的食用菌,学名珊瑚菌,子实体直立,向上分叉成丛生的细枝,肉质,一般高数厘米至10余厘米,状如扫帚或珊瑚,又像幼小的鹿角,故名。鹿茸菇中含有丰富的蛋白质,维生素和其它营养成份。经烹调后,脆松适度,味道可口,如配上猪、鸡肉共炒,则食味更加鲜美,胜过鸡、鸭、鱼、肉单作的荤菜。 卢氏山区适于鹿茸菇生长。建国前,卢氏鹿茸菇就以产量多、质量好闻名全国。可炖茸芝补肾养肝汤,有护肝解毒、补肾益精、强筋骨、抗衰老的功能。
菇松茸又名大花菌、松菌、剥皮菌,是丽江、香格里拉等地地产菌类中的山珍,形若伞状,色泽鲜明,菌盖呈褐色,菌柄为白色,均有纤维状茸毛鳞片,菌肉白嫩肥厚,质地细密,有浓郁的特殊香气。
而松栎为树木外生的菌根真菌,松茸好生于养份不多而且比较干燥的林地,一般在秋季生成,通常寄生于赤松、偃松、铁杉、日本铁杉的根部。
两者为不同类型的菌菇,形态特征不一样,生长环境也不一样。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44