材
白萝卜 1根约1公斤适量小红辣椒 3根 生姜 3片 白糖 2勺 醋 3白酒杯 生抽 5白酒杯 大蒜 3瓣 凉白开 适量适量
方法
1白萝卜洗干净,不削皮。
2从萝卜头到萝卜尾,十字切成四条,然后切夹刀片
3干净容器装好,撒两勺盐拌匀,腌制30分钟。
430分钟后,将腌出的萝卜水倒出,如果不爱吃咸,可倒入少许凉白开涮一下萝卜片后倒掉。萝卜放入带盖可密闭容器。
5调汁:白酒杯3杯醋+5杯生抽+2勺白糖+1杯凉白开,小米椒和生姜切碎、大蒜切片,倒入调好的汁中。
6料汁倒入放萝卜的容器,盖紧盖子,放冰箱冷藏三小时以后可食。
7用干净无油筷子取出,可吃。
1、材料:苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、红彩椒、黄彩椒、紫甘蓝、大杏仁
调味:橄榄油、醋、生抽、糖、盐。
2、将蔬菜浸泡于淡盐水中5分钟。
3、苦菊、生菜、彩椒、紫甘蓝洗净撕成小朵,番茄对半切开,黄瓜切片。
4、将洗好切好的蔬菜放入大的容器中。
5、醋1勺、生抽1大勺、糖1/2勺、盐1/4勺、橄榄油1/2勺拌入蔬菜中,拌匀即可。
栗子炖鸡、凉拌腐竹木耳、凉拌酸辣海带丝、酸辣粉丝汤、七彩干贝汤、白灼秋葵、炒生菜、白灼海虾、清蒸龙虾、酸菜鱼、清蒸鱼、鲍鱼蒸蛋
有青椒土豆丝,蒜泥茄子,荷兰豆拌黄豆芽,凉拌黄瓜,西红柿炒鸡蛋,豆干木耳炒芹菜,西芹百合,蘑菇胡萝卜炒西兰花,蒜蓉油麦菜,酸豆角炒肉沫,凉拌鸡枞菌莴笋,开胃秋葵,蒜蓉粉丝金针菇,黄豆芽炒粉条等爽口菜。
用料
洋葱1个、胡萝卜1根、黄瓜1根、木耳几朵、腐竹、花生米
爽口大拌菜的做法步骤
步骤 1
洋葱撒盐腌制一会, 腐竹,木耳泡发后焯水,胡萝卜焯水, 黄瓜切块, 花生米炒熟
步骤 2
油烧热浇辣椒面上,加盐,糖,生抽,醋,一顿拌。
食材明细
苦菊 适量
生菜 适量
黄瓜 适量
小西红柿 适量
红彩椒 适量
黄彩椒 适量
紫甘蓝 适量
大杏仁 适量
橄榄油 适量
醋 适量
生抽 适量
糖 适量
盐 适量
做法
1、材料:苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、红彩椒、黄彩椒、紫甘蓝、大杏仁
调味:橄榄油、醋、生抽、糖、盐。
2、将蔬菜浸泡于淡盐水中5分钟。
3、苦菊、生菜、彩椒、紫甘蓝洗净撕成小朵,番茄对半切开,黄瓜切片。
4、将洗好切好的蔬菜放入大的容器中。
5、醋1勺、生抽1大勺、糖1/2勺、盐1/4勺、橄榄油1/2勺拌入蔬菜中,拌匀即可。
有青椒土豆丝,蒜泥茄子,荷兰豆拌黄豆芽,凉拌黄瓜,西红柿炒鸡蛋,豆干木耳炒芹菜,西芹百合,蘑菇胡萝卜炒西兰花,蒜蓉油麦菜,酸豆角炒肉沫,凉拌鸡枞菌莴笋,开胃秋葵,蒜蓉粉丝金针菇,黄豆芽炒粉条等爽口菜。
用料
娃娃菜 300克
干红辣椒 4个
生抽 1.5勺
白糖 1勺
香醋 1.5勺
大蒜 8瓣
葱 20克
鸡汁 1勺
做法步骤
1、娃娃菜切丝,撒上小半勺盐,小半勺糖,拌均匀控水10分钟
2、清洗掉盐,控干水
3、腌制过的娃娃菜清水洗掉盐份,码好蒜末,葱丝,辣椒丝,辣椒粉
4、辣椒粉一勺,干辣椒4个,大蒜8瓣,葱一小段,香醋一勺半,生抽一勺半,白糖大半勺,鸡汁(或鸡粉)半勺
5、最后淋上少许热油(15到20克左右)搅拌均匀
苦菜用水过一下。放入盐花椒放密封罐里。
夏天是一个美好的季节,也是我们享受美食的绝佳时机。尤其是在炎炎夏日,我们总是希望能够享用一些清爽又美味的家常菜。今天,我将为大家推荐几道在夏季非常受欢迎的爽口家常菜,让大家在酷暑里也能品味美食的乐趣。
拌黄瓜是夏季家常菜谱中的经典之选。黄瓜具有清热解暑、生津止渴的功效,非常适合夏天的食用。通过一些简单的调料搭配,可以让黄瓜的鲜脆口感更加突出。将黄瓜切成细丝,加入蒜末、醋、酱油、花椒粉等调料,拌匀即可。这道菜不仅可口,还能够帮助消暑降温,非常适合夏天食用。
海带是一种富含膳食纤维、矿物质和维生素的食材,具有清热解毒、软化血管等多种功效。凉拌海带丝是一道营养丰富、口感爽脆的凉菜。首先,将海带泡软切丝;然后,加入花生米、香菜、蒜末等调料,拌匀即可。这道菜不仅美味,还能够帮助降低体温,保持身体的清凉舒适。
花菜是夏季的时令蔬菜之一,富含维生素C、纤维素等营养成分。凉拌花菜是一道非常简单又美味的家常菜,既健康又营养。花菜洗净后,切成小朵,焯水至熟软后捞出沥干水分。再加入蒜末、香菜、盐、食醋等调料,拌匀即可。这道菜口感爽脆,不仅开胃,还具有清热解暑的功效。
豆腐皮是一种高蛋白、低脂肪的食品,富含多种氨基酸和微量元素,有助于提高人体免疫力。凉拌豆腐皮是一道美味又营养的夏季家常菜。将豆腐皮切成条状,焯水至熟软后捞出沥干水分。再加入蒜末、酱油、香油等调料,拌匀即可。这道菜口感丰富,既有嚼劲又有清爽的口味,是夏季的必点佳肴。
西瓜是夏季的代表性水果,而西瓜皮则是夏季中草草丢弃的部分。然而,西瓜皮其实也是一种美味可食用的食材。凉拌西瓜皮是一道独特又清爽的家常菜。将西瓜皮削去外层绿皮,切成薄片;然后,加入蒜末、醋、糖、辣椒等调料,拌匀即可。这道菜口感清脆,酸甜可口,既可用于降温解暑,也是一道节约食材的好选择。
在夏季的炎炎酷暑里,美味和清凉是我们追求的口感。这些夏季爽口家常菜不仅能够满足我们的味蕾,还能够帮助我们降温解暑,保持身体的清爽舒适。
清凉拌黄瓜、凉拌海带丝、凉拌花菜、凉拌豆腐皮和凉拌西瓜皮,都是夏季中非常受欢迎的家常菜谱。它们的制作非常简单,不需要太多的烹饪技巧,但却能够带给我们美味和清爽的口感。
这些爽口菜品都以新鲜的时令食材为基础,搭配简单的调料和独特的配料,使菜品口感更加丰富。同时,它们富含蔬菜的纤维素和维生素,有助于清热解毒、提高免疫力,对我们的健康非常有益。
无论是作为一道下饭菜,还是作为一道凉菜,这些夏季爽口家常菜都能够让我们在酷暑中享受美食的乐趣。它们不仅能够满足我们的味蕾,还能够帮助我们降温解暑,使我们的夏日生活更加舒适和美好。
希望大家在夏季能够尝试制作这些美味的家常菜,享受夏日里的清爽和美食的乐趣!
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