冬瓜煲什么汤去湿消暑？

一、冬瓜煲什么汤去湿消暑？

冬瓜祛湿汤都有哪些?

(1)冬瓜薏米猪骨汤

在众多的冬瓜祛湿汤当中，冬瓜薏米猪骨汤是非常常见的一种。冬瓜味甘性凉，当中含有丰富的营养物质，可以起到祛湿解暑的作用功效，而薏米则可以利水消肿、健脾祛湿，时常被用来祛湿养生，再搭配营养丰富的猪骨，熬出来的汤不仅味道鲜美可口，祛湿的功效也可见一斑。

(2)赤小豆冬瓜祛湿汤

这道赤小豆冬瓜祛湿汤口味甜味，制作起来也非常简单，只需要将赤小豆、冬瓜等放入煮锅当中熬煮成汤，再加入适当的盐调味即可，不仅营养丰富，而且可以起到消除脂肪、祛湿消肿等作用功效，因此有需要的朋友都可以自己动手来煮一煮。

(3)冬瓜土茯苓祛湿汤

冬瓜土茯苓祛湿汤主要会用到冬瓜、扁豆、薏米以及土茯苓等，将所有的材料清洗干净后一起放入砂锅当中炖煮一个小时，当所有的材料软烂后加入适量的盐来调味，最后即可享用。在湿气大的季节里面，吃点冬瓜土茯苓祛湿汤，可以起到生津消暑、清热利湿等作用。

二、夏天喝什么汤消暑又有食欲？

夏天消暑又有食欲的汤有很多种，以下是一些常见的汤品：

番茄蛋汤：将番茄切成小块，加入适量的水煮沸，然后倒入打散的鸡蛋液，加入适量的盐和味精即可。这款汤品口感清爽，营养丰富，促进消化。

紫菜蛋花汤：将紫菜清洗干净，加入适量的水和盐煮沸，然后倒入打散的鸡蛋液，加入适量的味精和香油即可。这款汤品口感清爽，富含蛋白质和矿物质。

豆腐汤：将豆腐切成小块，加入适量的水煮沸，然后加入适量的盐和味精即可。这款汤品口感清淡，易于消化，富含蛋白质和钙质。

酸辣汤：将酸辣酱、姜末、蒜末、香菜等调料加入适量的水中煮沸，然后加入适量的豆腐、蘑菇等食材，最后加入适量的盐和味精即可。这款汤品口感酸辣，开胃消暑，有助于促进食欲。

鱼片汤：将鱼片加入适量的水中煮沸，然后加入适量的姜片、葱段、料酒等调料，最后加入适量的盐和味精即可。这款汤品口感鲜美，富含优质蛋白质和矿物质。

此外，还有绿豆汤、银耳汤、黄瓜汤等也是夏天消暑又有食欲的汤品。总之，在夏天选择合适的汤品可以有助于消暑降温，提高食欲。

三、牛奶醪糟汤的做法窍门窍门？

先把醪糟用水煮开，以后煮20分钟，再倒入牛奶煮五分钟，放入白糖即可出锅。

四、夏天煲什么汤好，推荐四款夏季消暑汤？

1、苦瓜排骨汤

材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

2、苦瓜青瓜咸蛋汤

材料：咸鸭蛋2个、苦瓜600克、生姜4片切丝状。

做法：咸鸭蛋去壳留蛋液，取蛋黄切碎；苦瓜洗净，薄薄削去瓜皮，再薄薄削出青嫩部分的瓜肉，并成条丝形状。在镬中加入清水1250毫升和姜丝，待沸腾后下咸蛋黄碎、瓜青至熟，下盐、油，再徐徐推入蛋液至均匀便可。

3、柴鱼节瓜瘦肉汤

材料：柴鱼（干货店有售）100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片。

做法：柴鱼浸泡40分钟以上，洗净；节瓜刮去茸毛和皮，洗净，切片；猪瘦肉洗净，切薄片，用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻。柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升武火滚沸10分钟，加入节瓜再滚10分钟，加入瘦肉滚熟，调入适量食盐和生油便可。

4、木棉花薏米猪骨汤

材料：木棉花50克、薏米20克、扁豆30克、猪骨500克、陈皮1角、蜜枣2粒、姜3片。

做法：各物洗净，猪骨斩块汆水捞起；把适量的水倒入瓦煲，煮开后放以上材料煲2小时左右，下盐调味。

5、黄瓜皮蛋汤

材料：黄瓜一根，无铅皮蛋一个，姜末、葱花、盐少许。

做法：将黄瓜去皮后切成块；皮蛋洗净后切成块备用；锅中放油，7成热后放入姜末、皮蛋，将皮蛋煎成金黄色。放入黄瓜翻炒，加入开水，大火烧开。放入盐调味，待汤色变白后就可起锅。撒上葱花味道更加鲜美哦。

五、番茄薯仔汤窍门？

主要材料

猪排骨(斩件)、西红柿各400克，薯仔约250克，圆葱约150克，姜1片，油1/2汤勺。

作法

1、西红柿清洗，切件削皮。

2、薯仔削皮，清洗切块状。

3、圆葱去外套，清洗，切件。

4、猪排骨氽水低温河。

5、下油，学会放下洋葱炒香。

6、水7杯(或适当)，放进煲内煲滚，放进所有用材再煲滚，温火煲1钟头，下盐调料

六、白菜腊肠汤窍门？

主料:鸡腿一只、腊肠一根、白菜心一个。

辅料:葱花适量、姜片适量、盐适量、白胡椒粉适量。

腊肠白菜汤的做法步骤

1.鸡腿放进水里煮，加姜片。

2.煮至鸡腿6成熟，加入腊肠继续煮，加入少许胡椒粉。

3.加入白菜。

4.将腊肠捞出切片。

5.加入盐调味，盛入碗中，加上腊肠片和鸡块，撒上葱花即可。

6.加入盐调味，盛入碗中，加上腊肠片和鸡块，撒上葱花即可。

七、倭瓜汤做法窍门？

1、窝瓜也叫南瓜。原料：南瓜350克，洋葱1个，黄油50克，肉汤4杯，牛奶2杯，面粉200克，鲜乳酪半杯，荷兰芹少许，肉豆蔻、盐、胡椒各适量。

2、步骤：将南瓜去皮去瓤，切成薄片，洋葱切成碎片，用黄油炒好。炒锅上火，放入洋葱末，南瓜片，肉汤，直至煮烂即可。

3、然后将锅内汤汁滤入另一锅内，把锅重新置火上，加入牛奶煮开，将黄油和面粉搅拌均匀后，一点一点均匀放入，加入适量肉豆蔻、盐、胡椒，起锅盛入碗内，放上荷兰芹末和鲜乳酪的泡沫，使其漂浮汤上即可。

八、夏季养生汤：消暑健康饮品推荐

夏季养生汤：消暑健康饮品推荐

随着夏季来临，高温天气让人感到燥热不安。饮食养生在这个季节尤为重要，选择适合夏季的饮品可以让我们更好地驱暑养身。在众多夏季饮品中，养生汤是一种健康又美味的选择。本文将为大家推荐几款消暑养生汤，帮助您在炎炎夏日中保持清凉健康。

1. 菊花枸杞汤

菊花枸杞汤是一款经典的夏季消暑饮品。菊花具有清热解毒的作用，而枸杞则含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够增强免疫力。将菊花和枸杞用开水冲泡，稍加蜂蜜调味，即可享用。这款汤水不仅可以消暑解渴，还有助于抵抗夏季感冒和预防眼部疾病。

2. 竹叶冬瓜汤

竹叶冬瓜汤是一道经典的清凉养生汤。竹叶具有清热利尿、解渴的作用，而冬瓜则含有丰富的维生素B和纤维素，有助于清热排湿。将新鲜竹叶和冬瓜切块后，与瘦肉一起煮开，再加入适量的盐和味精调味即可。这款汤水不仅可以清热解渴，还有助于促进新陈代谢和消除体内湿气。

3. 西瓜薄荷汤

西瓜薄荷汤是夏季中最受欢迎的饮品之一。西瓜含有丰富的水分和维生素C，不仅可以补充身体所需的水分，还能够清热解毒。加入适量的薄荷叶，不仅能够增添清香味道，还能够消除口腔异味。将西瓜切块后打碎，加入薄荷叶搅拌均匀即可享用。这款汤水不仅清凉消暑，还能够提神醒脑。

4. 黄豆银耳汤

黄豆银耳汤是一款滋补又清爽的夏季养生汤。黄豆含有丰富的蛋白质和维生素B，能够增加体力和抵抗力。银耳则富含胶质和纤维素，有助于润肺养肤。将黄豆和银耳用清水浸泡后煮开，再加入适量的冰糖和枸杞，煮至黄豆熟软即可。这款汤水不仅可以补充营养，还能够滋阴清热。

结语

在夏季，选择适合的饮品对于保持健康十分重要。养生汤是一种理想的夏季饮品，既能够消暑降温，又能够帮助我们补充营养。不论是菊花枸杞汤、竹叶冬瓜汤、西瓜薄荷汤还是黄豆银耳汤，都是夏季养生的好选择。希望本文的介绍能帮助您找到适合的养生汤，祝您夏季健康快乐！

九、酸汤土豆丝汤窍门？

挑选黄心土豆2个约400g，削去外皮，洗净

步骤2

切成长细丝，用清水冲洗一下，冲洗掉表面的淀粉，捞出沥干水分

步骤3

放入沸水锅中汆熟，汆水的时间要掌握好，以刚熟而不软为度

步骤4

捞出后用凉白开冲凉，沥水后摆入汤盘中

步骤5

锅中放油，油热后放入干辣椒段和花椒炸至浅棕色

步骤6

将辣椒段、花椒和油一同倒在土豆丝上，倒入用清水、醋、白糖、精盐熬成的醋汤，撒上葱花即可

十、消暑文案？

关于这个问题，炎炎夏日，炎阳似火，让我们一起消除夏日的烦恼，感受清凉舒适的感觉。在这个炎热的季节里，找到一些消暑的方式，享受夏日的美好。

1. 游泳是最佳的消暑方式，跳入清凉的水中，让身体得到放松和舒缓。

2. 寻找树荫下的遮蔽，避免暴晒，保持身体的清凉。

3. 喝冰镇饮料，如冰咖啡、冰茶或冰果汁，让口感和身体同步享受凉爽。

4. 吃清爽的水果，如西瓜、哈密瓜、草莓等，可以补充身体水分和能量。

5. 穿着透气、轻便的衣物，选择亮色调的衣服，可以减少身体吸收热量的可能性。

让我们一起享受夏日的清凉与舒适，度过一个健康愉快的夏天！