主料:豆苗500g、皮蛋1只
辅料:油适量、姜片少许、盐1小茶匙、砂糖1小茶匙、大喜大牛肉粉2茶匙、清水适量。
上汤豆苗的做法
1、豆苗洗净,皮蛋剥成小块,姜切片。
2、煮一锅清水,沸腾后放入豆苗。
3、然后淋上适量的花生油,这个可以让菜保持青绿。
4、接着放入皮蛋和姜片。
5、加入2茶匙牛肉粉,轻轻搅拌一下,盖锅煮3分钟左右。
6、起锅前,再加入1小茶匙的盐和1小茶匙的砂糖,搅拌均匀。
7、装上深碟即可。
上汤豆苗
准备食材如下:豌豆苗300克,草菇8朵,松花蛋1个,火腿2片,食盐2.5克,蒜4瓣,植物油适量
具体做法如下:豌豆苗掐去根部老的部分,洗净,沥干水分待用,草菇对半切开,皮蛋去壳切丁,火腿切丁,蒜瓣去皮待用,炒锅添少许油,将蒜瓣放入,中火煸成金黄(但不能糊),加入火腿、皮蛋丁爆香,加入草菇,炒几下,添一碗水或肉汤,改大火烧开,大火将汤水熬到雪白,加入少许盐调味,将豌豆苗放入锅中,用筷子拨散立刻关火起锅!
豆苗鸡肉丸子汤做法如下。食材清单加入采购清单:鸡胸肉 一块 、 鹌鹑蛋 10个 、 豆苗(豌豆尖) 250g 、 盐 适量 、 黑胡椒粉 适量 、 料酒 适量 、 淀粉 一勺 、 高汤
烹饪步骤:
步骤1:准备原料。
步骤2:鸡胸肉切成小块,剁成末。
步骤3:剁碎的鸡肉里加少许盐,一勺淀粉,一小匙黑胡椒粉,2勺料酒。
步骤4:用筷子顺一个方向搅打至鸡肉泥起胶上劲发粘。
步骤5:锅倒开水,有高汤就用高汤,我没有高汤就用了一块家乐浓汤宝,都没有就开水也行。
步骤6:将鹌鹑蛋倒入,抓一把鸡肉泥从手里虎口中挤出圆型,勺子挖下放入水中,或者直接用个勺子挖出肉泥放入水中,反正是自己吃也无所谓形状。
步骤7:所有鸡肉丸子下水后撇去浮末,煮十分钟
步骤8:汤里加盐调味,洒上黑胡椒粉,洗干净的豆苗放入就可以关火了。
食材: 豌豆苗、皮蛋、猪瘦肉、大蒜、生姜、盐、生粉、酱油。其中生粉和酱油是腌制猪瘦肉用,并不是放在汤里哦。
步骤1: 新鲜的豌豆苗,用清水冲洗,捞出沥干。我家的豌豆苗是自己种的,剪了一盆,分了2次吃。这次是用保鲜盒,放冰箱保存了3天,没有坏,还是翠绿。
步骤2:猪瘦肉清洗干净,切薄片,越薄越好,放盐、酱油、油、搅拌均匀,腌制。
步骤3:生姜、大蒜、皮蛋分别切好备用。生姜可以去皮蛋和猪瘦肉的腥味。大蒜,增加香味。
步骤4:煮锅里倒入适量的饮用水,煮沸之后,放入豌豆苗,焯水之后捞出过冷水,快速降温,可以保持豌豆苗的翠绿,爽口。
步骤5:把锅清洗干净,烧热之后,放少许花生油,放大蒜、生姜煸炒香,接着倒入2大碗饮用水,煮沸之后放皮蛋。
步骤6:皮蛋放、锅里8秒之后,接着放猪瘦肉,并且用筷子松散,最后快速放豌豆苗,少许盐。
食材
豆苗300克,草菇8朵,松花蛋1个,火腿2片,食盐2.5克,蒜4瓣,植物油适量
做法:
1
豆苗掐去根部老的部分,洗净,沥干水分待用,
2
草菇对半切开,皮蛋去壳切丁,火腿切丁,蒜瓣去皮待用,
3
炒锅添少许油,将蒜瓣放入,中火煸成金黄,
4
加入火腿、皮蛋丁爆香,
5
加入草菇,炒几下,添一碗水或肉汤,改大火烧开,大火将汤水熬到雪白,
6
加入少许盐调味,将豆苗放入锅中,用筷子拨散立刻关火起锅!
材料
主料
粉条、豆苗。
辅料
葱、姜。
调料
盐、味精、鸡粉、酱油、食用油。
制作步骤
1、粉条用开水焯熟后捞出控水。
2、豆苗洗净后控水备用。
3、葱姜切末备用。
4、锅中做油,5成热时下入葱姜炒香。
5、下入豆苗大火煸炒至断生后烹酱油。
6、下入粉条炒匀后加盐、味精、鸡粉。
7、快速煸炒至调味均匀即成。
小提示:
1、粉条可以适当多焯一会,但不要太久。
2、可以少量加入干辣椒同炒。
1、将绿豆清洗干净,浸泡48小时。
2、餐盒上放两层卫生纸保湿水分,将泡发好的绿豆铺在纸上,用屉布保湿催芽。
3、
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