鸡架煮好后盛出晾凉,撕成大块儿。放入蒜末、香葱末、香菜末以及上面的各种调料拌好,最后撒上熟芝麻。准备香菇、干贝、干虾、枸杞、桂圆、盐,放入鸡汤,继续煲炖,时间比较自由,可以半小时,也可以1-2小时甚至更长。捞出拌米饭即可
拌鸡架的热量为每100克240千卡。
一般鸡架的热量并不高,其中的碳水化合物为14.03%,脂肪69.97%。但是拌鸡架是经过各种佐料、蘸酱的加工之后的食品,所以导致拌鸡架的热量较高。
鸡肉味道不仅鲜美而且有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,但鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,而且鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸。
主料
生鸡架1只 辣椒油少许
麻油少许 陈醋少许
白糖少许 鸡精少许
盐少许 葱花少许
香菜少许 孜盐芝麻少许
大蒜水少许
拌鸡架的做法步骤
1. 鸡架清洗干净,鸡架用锅煮,放点葱姜,放点料酒,放点老抽,开锅10分钟捞出,准备好所有的调料共10样,一样也不能少。
2. 把鸡骨架点鸡屁股摘取掉,把少许内脏不要,放入调料:陈醋一勺,白糖一勺,少许盐,鸡精一勺,孜盐芝麻一勺,辣椒油半勺,蒜汁一勺,香菜一勺,葱花一勺,麻油一勺。
香醋,芝麻酱,美极仙酱油,蒜泥搅拌均匀就可以。
鸡架煮好后盛出晾凉,撕成大块儿。放入蒜末、香葱末、香菜末以及上面的各种调料拌好,最后撒上熟芝麻。准备香菇、干贝、干虾、枸杞、桂圆、盐,放入鸡汤,继续煲炖,时间比较自由,可以半小时,也可以1-2小时甚至更长。捞出拌米饭即可
拌鸡架的配料就是椒盐跟烤肉粉,以及胡椒面盐一起搅拌均匀。以后就可以
主料:鸡骨架2个
辅料:柠檬半个,洋葱半个,蒜3瓣,鸡蛋1个
调料:咖喱粉适量,蜂蜜1勺,孜然粉半小勺,芝麻适量,辣椒粉半小勺,辣椒酱1勺
做法
1、将鸡骨架清洗干净,放入碗中,加入蒜、洋葱、柠檬汁、鸡蛋、盐、味精、白糖、辣椒粉、咖喱粉、孜然粉腌制1小时。
2、在腌制好的鸡骨架上加入少许食用油,,放入预热220度烤箱,烤制10-15分钟,晾凉后撕成小块
3、将鸡架、辣椒酱与海鲜酱拌匀,加入蜂蜜搅拌均匀,撒芝麻、孜然粉、辣椒粉即可
主料:鸡架2个。
辅料:大蒜适量,生抽3勺,白糖1勺,半麻油,半勺辣椒油,1勺原汤。
凉拌鸡架的做法
1、鸡架清洗干净,冷水下锅放入黄酒烧开焯一下;
2、重新坐锅开水放入焯过的鸡架,放入大料、花椒、大葱和姜片煮熟;
3、30分钟捞出放凉,掰成大块;
4、大蒜拍碎放5分钟;
5、调汁:辅料全部放碗里搅拌均匀;
6、香菜切寸段放入盆里,倒入调好的汁拌均即可。
鸡架冷水下锅,煮开后除去浮沫,放入姜片和葱段,继续煮30分钟,鸡汤可以留着继续用。
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鸡架如果煮的时间过长,拌制时容易碎。
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鸡架煮好后盛出晾凉,撕成大块儿。
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放入蒜末、香葱末、香菜末以及上面的各种调料拌好,最后撒上熟芝麻,就算大功告成。不过教程还没有完哦。
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准备香菇、干贝、干虾、枸杞、桂圆、盐,放入鸡汤,继续煲炖,时间比较自由,可以半小时,也可以1-2小时甚至更长。材料也可以自由发挥,总之就是为了充分利用鸡汤。
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鸡汤成品
冬天可以拌鸡架,拌鸡架不分季节,想吃就拌l
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