食材
主料
豆角
300g
辅料
油
适量
盐
适量
虾壳
适量
大蒜
适量
红辣椒
适量
花生酱
适量
步骤
1.准备食材
2.剥壳的虾仁放入砂锅煲成白色高汤
3.切好需要的食材
4.放入豆角
5.加少许油,煮熟豆角
6.爆香大蒜和辣椒
7.豆角摆盘,淋上调好的花生酱
8.爆香后的大蒜和辣椒淋在豆角上就可
小贴士
花生酱用冷开水加适量盐搅拌均匀,豆角在煮的过程中就不需要另外加盐了。
准备好500克豆角,大蒜一头,两大勺芝麻酱,盐少许,醋少许,麻油少许。
豆角摘净,清洗干净。
锅中放适量清水,烧开后放入豆角,以淹没豆角为好,待豆角变色后捞出,放入凉水中浸泡,反复两次,待豆角完全变凉后捞出。
大蒜去皮拍碎做成蒜泥,将麻酱加少许盐、醋、蒜泥、香油调匀。根据喜好可以加少许白糖。
将豆角切段,一寸左右,放盘,根据自己口味将调好的麻酱汁淋在豆角上即可。
先把豆角煮熟后放入先调好的调料小葱段凉拌
主料长豆角200克
辅料芝麻酱适量 盐适量 蒜适量 白开水适量
步骤1.准备材料。
2.芝麻酱倒入小碗里面。
3.放入白开水和盐。
4.用力一个方向搅拌到粘稠状。
5.蒜切末。
6.豆角清洗干净切1寸的段。
7.锅里面做水烧开后把豆角放入锅里面焯一下,翥熟了。
8.过凉水放入盘子里面。
9.先放蒜。
10.再放入调好的芝麻酱。
11.美味清爽的瓣豆角完成了,开吃!
食材主料
豆角150g辅料大蒜6瓣盐适量糖3g芝麻酱适量香油适量鲜贝露10ml香醋5ml
步骤1.准备好所有的食材。
2.蒜瓣切碎备用。
3.长豆角切段用开水焯烫2分钟过凉。
4.长豆角加入蒜泥,香醋,盐,糖,鲜贝露。
5.拌均匀后放入冰箱冷藏15分钟入味。
6.芝麻酱加入少许盐,适量的冷开水搅拌稀释。
7.然后再加入香油继续搅拌稀释。
8.直到芝麻酱细滑。
9.冷藏过的豆角摆盘后淋入芝麻酱即可。
小贴士
长豆角开水焯烫可在水中加少许盐,然后过凉水,这样豆角颜色碧绿,口感清脆。豆角放入冰箱冷藏后再食用,口感更佳。
1、材料:腊肉100克,红薯粉条100克,豆角适量,红尖椒4只,香菜适量,生抽一大勺,蒜6瓣。2、豆角摘去老筋,随意的掰成寸段。
3、腊肉洗净,尽可能的切成薄片。4、锅中放少许油,加入腊肉慢火炒出腊肉里的油脂,加上蒜片炒香。5、将豆角放在锅中,炒至变翠绿的色,再加入红尖椒略炒。
6、在炒锅中加入适量水,加入清洗过的粉条。7、炖至粉条略软,转入砂锅。8、大火炖开后,转中小火慢炖。
9、当炖至粉丝充分吸收汤汁,变得软滑时,尝一下汤的味道,根据情况可以再加上一大勺生抽调味。10、炖至汤汁基本收尽,豆角熟透,粉条滑软时即可关火,加入香菜提味点缀。
一 将西红柿、香菇、胡萝卜、豆角洗净,西红柿、胡萝卜去皮,豆角去丝。然后将所有食材切碎备用。
二 往炒锅中加少许油,待油5成热时,现将大蒜、香菇、胡萝卜、豆角倒入锅中,迅速翻炒。由于油少,需要快速搅拌,也可加入少量的水,以免糊锅。炒2分钟后,加入豆腐和西红柿
三 再炒1-2分钟后,往锅中加入适量的水
四 往碗中放入20g面粉,边加水,边朝一个方向搅拌,直至将面粉搅成粘稠均匀的糊状。
五 待锅开后,将拌好的面倒入,并快速朝一个方向搅拌,直至将大面团绞碎融入锅中为止
六 待锅开后,再煮3分钟即可。期间注意搅拌,以免糊锅。出锅后加入炒制并研磨细的黑芝麻即可
主料
豆适角量,大米适量,酸菜适量
辅料
生抽适量,盐适量,鸡精适量,油适量
1. 把豇豆洗干净,摘成段,装盘备用。
2. 把大米洗干净,倒掉水,备用。
3. 锅内倒入油,烧热,再倒入豇豆,翻炒。
4. 倒入大米翻炒,倒入生抽。
5. 倒入酸菜丝,继续翻炒。
6. 倒入盐,鸡精,继续翻炒均匀。
7. 把炒好的大米倒入电饭锅内,用勺子把米粒摊平,再倒入适量的水。
8. 按下煮饭键,煮熟就可以了。
1
干豆角以热水浸泡
取出500g左右的干豆角,提前以热水浸泡数小时。
500g是两个人的量,如果人数多,适当增加。
2
干豆角过水
烧开一锅水,然后将浸泡后的干豆角放入,过一遍热水。
如果之前浸泡的时间不够久,这里就在热水中适当煮久一点。
可以先取一根咬一下,合适的硬度再取出、沥干水分。
3
准备蒜末、香菜、葱等辅料
在干豆角过水的时候,可以同时准备蒜末、香菜、葱等辅料。
取两瓣大蒜切碎、香菜和葱切段,放在碗内准备好。
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4
加入辅料,同时在干豆角上铺上适当的盐、辣椒面
将切好的辅料加入到沥好水的干豆角上,同时铺上适当的盐和辣椒面。
5
加入香油、鸡精或鸡粉,搅拌均匀
放好辅料后,加入香油和鸡精后,开始搅拌,要多搅拌几次,使油盐均匀一点。
6
放置五分钟,即可享受美食
搅拌好后,放置五分钟左右,让盐、香油等味道渗入,然后就可以享受美食了
准备材料:长豆角500克,熟五花肉1块,小葱1棵,姜2片,生抽2勺,盐3克,五香粉适量,花生油30克
具体做法:
提前煮好的五花肉切成薄片,如果没有,用生的也可以,因为熟的好做,而且炒好更香,我总喜欢煮好再用来炖菜,这个做法适合上班族哦,省时间;
葱洗净切成段,姜切成细丝;
长豆角摘去蒂,用盐水浸泡一会儿后洗干净,再切成4厘米长的段;
锅中倒入花生油,再把五花肉片倒入翻炒出油分;
把葱花姜丝倒入翻炒出香味;
倒入豆角翻炒至表面变色;
倒入生抽翻炒均匀,撒上五香粉翻炒均匀,再倒入与豆角平齐的水,盖上锅盖焖煮一会儿;
等煮至水分基本收干,撒上盐翻炒入味就可以了。
注意事项:如果家里没有熟五花肉,用生的也是可以的,步骤不变;这时的豆角不太适合炒,可以用来炖;如果喜欢吃辣的炒时可以加些干辣椒。
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