五一野餐食谱大全？

一、五一野餐食谱大全？

最全的五一野餐食谱大全，老虎菜特别好吃，熏猪蹄营养丰富毕待菜，猪头肉拍黄色下酒菜，熏鸡翅孩子们最爱吃的一到菜了，孩子们多记得多待点呀，还有一个就是干豆腐卷大葱粘上香其酱那是一个非常非常好吃的一到菜了待上啤酒过上一个五一。

二、外出野餐食谱？

咱们野餐要带的食物，最好是符合以下三个特点：

易做：做法不用太复杂，最好简单几步就搞定，像饭团、三明治，做主食就很不错。

方便：方便携带，也方便吃，吃完要是没啥垃圾要处理，就更完美了！

好看：颜值高肯定是加分项！吃着美美的食物，心情

准备食物的时候，可以按照主食、小吃、沙拉、甜点这个分类去选择和制作

金枪鱼饭包

虽然和寿司用到的食材很是类似的，但做法要容易很多，简单一叠就行，一人吃上一个，饱腹感妥妥的~

#需要准备的食材#

金枪鱼罐头1罐、海苔片1片、玉米粒15g、沙拉酱适量、芝麻适量、米饭 1碗、芝士片2片、鸡蛋1个、番茄酱适量（份量：2个）

首先一碗米饭加入适量番茄酱，抓拌均匀，一个鸡蛋煎熟备用

大碗里倒入1罐金枪鱼、适量白芝麻、15g玉米粒、适量沙拉酱，搅拌均匀

桌上铺一张海苔，在中间位置剪一刀，剪到一半即可

在四分之一处铺上拌匀的米饭，铺平。再依次铺上煎好的鸡蛋、芝士片、拌好的金枪鱼酱。金枪鱼上面再放一片芝士

5、慢慢折叠起来，用保鲜膜包紧，再切成两半即可

米饭拌上番茄酱，是这个饭包扎实的打底，酸酸甜甜的味道，十分开胃！

三、自制野餐文案？

我们开始野炊了，我们先把炉台搭好，再铁炉里放上黑炭，再放上烤架，然后把鸡翅洗净，又用竹签扎好，放在炉台上烤，还放了点胡椒粉最后放点十里香我不停地扇着火，一阵香味飘出来，我们的饭熟啦!负责做菜的同学做了冬瓜汤，西红柿炒鸡蛋，鸡蛋炒火腿，好香啊!看得我都流口水了

四、野餐美食自制简单？

1.材料根据自己喜欢去调整，可以有很多选择。

2、寿司海苔有两面，粗糙的一面向上与米饭接触，这样卷起来时，光滑的一面向外会更好看。

3、借竹帘卷寿司时，边推边注意稍微向里压实一点，这样卷出来的寿司形状好看不松散。

4、直接用刀切寿司，切面不够好看，米饭容易粘刀。可以稍微用水粘湿刀再切，能有防粘的作用。野餐美食就制作完成了。

五、狗狗自制食谱？

狗粮自制又节省又安全。可以用鸡胸肉、

牛肉，胡萝卜,蛋黄，大白菜，土豆，南瓜等再加上一些玉米面混合，可以一次多做一点，做成一个一个的圆子，放蒸锅里蒸熟，放凉后用袋子装好放冰箱冷冻，每次吃的时候取出解冻再蒸一下就可以了，又方便又实惠，吃着也放心。

六、健康减肥食谱大全？

最科学的减肥食谱！一周暴瘦10斤不是梦，赶紧收藏啦！播报文章

田家小厨发布时间: 19-09-2813:08

哈喽，大家好！欢迎来到田家小厨！宝宝们是不是总在为体重而苦恼呢？明明一天没有吃多少东西，可是身上的肉还是只增不减，即使节食减肥也没有太大的作用，又或者不想去运动又狠不下心来节食呢？这样的苦恼，小编也深深体会过，但是，最后小编找到了正确的减肥方法，不用运动，只要每天食用正确的食物，一周减掉10斤不再是遥不可及的梦想，下面就和小编一起来了解一下吧！

减肥餐早晨是一天的开始，早餐是必须吃的。早饭不仅要吃得饱还要吃的营养，为一上午的工作提供力量。早餐的常用搭配为鸡蛋和苹果、燕麦片和香蕉、面包和酸奶，补充各种人体所需的营养，助力骨骼生长。

营养早餐午餐也是特别重要的，有些宝宝为了减肥中午不吃饭，这是不对的，也是不健康的。人类必需的多种微量元素自身是无法产生的，必须要依靠进食来补充，如果因为减肥长期不进食不仅会造成体内精力的减少也会让体内的元素得不到补充，长期以往，不仅不会减肥更会造成身体的损害。那么中午吃什么就很重要了，不仅要吃的健康更要吃的营养，食用后不会增加体内脂肪。下面小编介绍几种适合中午吃的食物。第一种——芹菜，芹菜富含蛋白质还有人类所必需的微量元素，食之有平肝清热、解毒、通便等功效。中午可以食用一定的芹菜有助于身体的排毒，为了少食用热油，可以采用芹菜拌肉丝、凉拌芹菜、芹菜炒香菇等做法，同时也可以配合饮用芹菜汁。

芹菜炒香菇

芹菜汁第二种——冬瓜，冬瓜不仅有食用价值，它的果皮和种子还有药用价值。冬瓜不仅含有多种微量元素，还可以美容养颜对于减肥也有一定药用价值，故又被称为“减肥瓜”。对于冬瓜，减肥的宝宝们可以选用红烧冬瓜、冬瓜枸杞金针菇姜丝汤、冬瓜排骨海带汤等做法。小编就特别喜欢冬瓜，食用了几天后真的瘦了，真的是非常有效果呦！

红烧冬瓜第三种——南瓜，南瓜有利尿通便。降低血脂的作用，南瓜还是一种低脂肪、低热量的食物，特别适合减肥的宝宝呦！对于南瓜的做法可以采用南瓜饼、南瓜羹、南瓜酥等，既制作简单又可以达到减肥的效果。

南瓜羹第四种——西兰花，西兰花富含矿物质、微量元素等营养成分，西兰花的热量还特别低有助于减肥。常见的西兰花食谱有西兰花炒虾仁、西兰花皮蛋汤、西兰花杂炒等，西兰花的口感特别好，若是对食物的口感有要求的宝宝可以选择西兰花这种蔬菜。

西兰花炒虾仁繁忙的一天结束了，下班后回到家中，有些宝宝已经没有精力再去做晚饭了，小编整理了一些晚上食用既可以减肥又制作不繁琐的食物，晚上的时候食用玉米、地瓜都是非常不错，不仅热量低食用后又有饱腹感。除此之外，燕麦也是不错的选择，可以根据个人的口味加上牛奶、酸奶、蜂蜜等。

酸奶燕麦正确的减肥方法不是节食，节食不光反弹快，而且对身体造成的损伤也是巨大的。只有使用正确的食物并配合正确的比例才能既保证减肥的基础上又能保证饱腹感，才不会控制不住自己食用其他容易造成肥胖的食物。只要按照科学的食谱，每天健康饮食，一周减去10斤不再是梦想。田家小厨宝坚持每天为小伙伴更新、分享美食界的佳品！小伙伴要是喜欢的话一定要多多收藏和分享哦！如果小伙伴想看到其他的美食，可以给小编留言哦！

七、如何自制简单野餐垫？

这个问题很简单,用一块布按一定尺寸缝一个面,一边留口,裁一块同样规格的海绵,完后缝上口就行。这种坐垫携带轻便,脏了拆开封口洗一洗就行,很经济实用。