1.选新鲜的排骨,洗干净备用!
2.准备好需要的材料,辣椒,蒜瓣,姜片和盐!
3.油热后,把准备好的排骨和材料倒入锅里!翻炒变色!
5.倒入清水,加入南瓜炖40分钟
7.放入香菜,提香!就可以出锅啦!
南瓜排骨炖饭是一道美味又营养的家常菜,下面是具体的做法:
所需材料:
糯米 1杯
排骨 适量
南瓜 适量
姜片 适量
葱段 适量
盐 适量
酱油 适量
料酒 适量
鸡精 适量
水 适量
步骤:
将糯米淘洗干净,加入适量的水浸泡30分钟左右。
排骨洗净后切成小块,用开水焯水去除血水和杂质,捞出备用。
南瓜去皮去籽,切成小块备用。
热锅凉油,放入姜片和葱段爆香。
加入排骨煸炒至变色,加入适量的料酒和酱油翻炒均匀。
加入适量的水,放入南瓜块,加盖煮开后转小火炖煮20分钟左右。
将泡好的糯米沥干水分,加入到锅中,加盐和鸡精调味,搅拌均匀。
加盖继续小火炖煮20分钟左右,直到糯米熟透,汤汁被完全吸收。
熄火后焖5分钟即可开锅食用。
温馨提示:
糯米泡水时间不宜过长,否则会影响口感。
炖煮时火候要掌握好,以免糯米糊底或者焦锅。
可以根据个人口味加入适量的胡萝卜、香菇等配菜。
【准备材料】
大白菜半棵,南瓜200g,五花肉100g,蒜2瓣,姜2片,小葱1根,盐适量。
【制作方法】
第一步,将白菜叶撕下来后清洗干净,然后切成粗细均匀的小段。
第二步,南瓜去皮、去籽后,切成薄厚均匀的片状。
第三步,五花肉切成片状,蒜和姜切成末,小葱切成葱花,备用。现在天气比较寒凉,所以制作时我放入了一些姜,姜对于驱寒有着很好的帮助。
第四步,锅中倒入适量油,油温烧至5成热左右,放入蒜末、姜末和葱花爆香,然后放入五花肉翻炒至变色。五花肉可以稍微多炒一会,最好将五花肉中的油脂炒出来,这样口感上吃着不油腻,越嚼越香。
第五步,放入白菜,将其翻炒至断生变软后即可。
第六步,放入南瓜片,再次翻炒2分钟左右,南瓜片略微变软后即可。
第七步,锅中加入2小碗的清水,并加入适量的盐调味,然后盖上锅盖,小火炖7-8分钟左右即可。
第八步,待炖至汤汁浓稠,南瓜片彻底变软后就可以关火盛盘了。
主料:南瓜半个、 土豆1个
辅料:油适量、 盐适量、 五香粉适量、 葱适量、 味极鲜酱油少许
做法:准备食材,南瓜洗净去籽去瓤,土豆去皮洗净。南瓜切块,土豆切滚刀块。炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入南瓜、土豆块翻炒。加入适量的水,大火烧开,中火炖至收汁。加入盐、少许味极鲜酱油调味。出锅装盘,这样一道美味的炖南瓜土豆就做好了
1.排骨用清水多清洗几次,将血水洗干净。
2、切成大小适中的块状,并将锅里的水烧开,将排骨放入,进行焯水。随后捞出,沥干。
3、南瓜去皮切块,大小适中,冬瓜也是如此。
4、草菇直接洗干净,切碎即可。
5、随后锅里放入适量的清水,将排骨、葱、生姜一起放入锅中,用大火煮开,之后转小火,炖半个小时。
6、半个小时之后,将南瓜、冬瓜、草菇所有的食材全部炖熟。
主料
南瓜 500g,蝎子5只
辅料
油 适量,盐 适量,老抽 适量,小葱 适量,十三香 适量,清水 适量
步骤
1.嫩南瓜一个,小葱一颗。
2.南瓜洗净,切片。葱切茉。蝎子用开水烫死,洗净。
3.热锅加入适量油,油6到7成热放入葱花,南瓜片翻炒。
4.翻炒几分钟后,南瓜会变软。放入蝎子,适量盐,老抽上色。继续翻炒一会儿。
5.加入适量清水炖制。熟透即可。
6.装盘即可享用了!
主料:
南瓜250g
杏仁10g
辅料:
盐2g
生抽3g
食用油10g
做法:
1. 食材备好。
2. 南瓜切成片。
3. 炒锅到适量油放入杏仁小火加热煎熟杏仁。
4. 放入南瓜片翻炒均匀。
5. 加入一勺生抽翻炒均匀。
6. 加入少许盐炒匀出锅
用料:猪尾骨1KG、南瓜适量、豆角一把、土豆1个、葱姜蒜适量、八角1颗、香叶两片、甘草一片、辣椒两粒、酱油适量、盐适量、蔬之鲜适量、料酒适量
做法:
1、烧一锅开水 水开后将尾骨倒入
2、待水再次沸腾后再煮一分钟就可以把骨头捞出
3、尾骨捞出后过清水冲干净浮沫待用
4、南瓜去皮,用勺子挖去囊肉并切成小块
5、一个小土豆 去皮 切成滚刀块
6、豆角洗净去筋,掰成两到三段
7、锅内倒入适量油烧6成热时将所有配料倒入煸炒
8、将猪尾骨倒入锅内大火进行翻炒
9、倒入两勺料酒,一勺老抽,一勺生抽继续翻炒几下
10、倒入豆角 翻炒翻炒翻炒 一直炒到豆角颜色变深 翠绿色的
11、颜色变深后 加入开水 水要末过食材 大火烧开转中小火慢炖(记得要盖盖子哦)
12、炖大概十分钟后,将土豆和南瓜倒入锅中,加入一小勺十三香和适量盐,翻炒几下继续中小伙炖
13、待土豆可以用铲子轻松铲碎 就差不多可以了 大概八分钟 开大火收一收汁
答:用料
南瓜
相克宜搭
适量
西红柿
适量
葱
半根
红辣椒
1根
油
菜谱用料
两勺
盐
适量
调料
一点点
酱油
菜谱用料
一盖
做法
1.把南瓜洗净去瓤,然后擦成丝
2.把葱划成丝再切(这样更提味)
3.把红辣椒去籽,切成丝(这样不会太辣)
4.将西红柿洗干净,切成块。
然后热油,等油热后先放葱,五秒钟后放辣椒,然后五秒钟后大米南瓜丝,翻炒2分钟,然后放酱油、调料,炒十秒,然后放入西红柿,炒到西红柿快变成皮,然后再放盐,最后翻炒一下,起锅。这样一道菜就完成了
5.然后热油,等油热后先放葱,五秒钟后放辣椒,然后五秒钟后大米南瓜丝,翻炒2分钟,然后放酱油、调料,炒十秒,然后放入西红柿,炒到西红柿快变成皮,然后再放盐,最后翻炒一下,起锅。
1/10 排骨洗净放锅中加水烧开把浮沫捞出。
2/10 葱姜爆香切片,炖骨大料一包。
3/10 葱姜放锅内,加一匙香醋,加适量盐。小火慢炖半小时。
4/10 洗干净的芸豆。
5/10 把芸豆掰成小段。
6/10 炒锅烧热放油葱姜爆香,加入洗好的芸豆翻炒。期间要加一点水。
7/10 等把芸豆炒到,水份炒出来的时候,排骨炖的也差不多了,这时把芸豆倒进排骨锅内。
8/10 上下翻动,继续炖5分钟。
9/10 顿好的排骨,出锅前加香菜。
10/10 装盘。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44