剑花猪骨汤
前阵子午托班老师晒的午餐,有剑花汤,想起好久没煮过了,就买了点回来,本来想买筒骨炖汤的,中午去到超市没有筒骨了,就买了这个也许是龙骨吧,这个骨头也不错,带到肉多,更重要的是不是纯瘦肉,是筋个肥肉相隔的那种。剑花有什么功效倒也无需考虑,我只是觉得炖软后滑滑的吃着有点意思,花朵本身其实味道不是特突出,所以加了红萝卜,红枣。
原料:剑花、猪骨、红萝卜、红枣、姜、盐。
做法步骤:
第1步、剑花冷水浸泡。泡软略为清洗,也不知道怎么洗,主要是担心有泥尘,清水过两次比较安心。
第2步、剑花中间切断。红萝卜切大块,姜几片备用。
第3步、骨头洗干净,烧水煮出血水浮沫。
第4步、煮过的骨头捞出来放汤锅。
第5步、汤锅加适量水,开始烧。
第6步、红萝卜姜片可以先放,反正我不怕烂我也不喜欢炖过的红萝卜,加进去调味的。
第7步、烧开后放入剑花。小火慢慢煮一个小时以上。
第8步、加入红枣,加盐调味。继续煮大概半个小时
1、剑花菜干可以和鸡搭配在一起煲汤喝,再用它们煲汤时,需要准备新鲜的鸡500克,剑花干20克,干燥的海底椰和甜玉米各适量,再准备少量食用盐。
2、把准备好的鸡,用清水冲洗干净,再放到沸水中焯烫,三分钟,取出以后放到汤锅中,加入切成段状的甜玉米再放入,准备好的干海底椰和剑花干,最后放足量清水,加热烧开以后用小火煲两小时,然后放入食用盐调味调匀,以后出锅可直接食用
在秋天用莲藕煲汤或者用剑花煲汤,都是非常不错的选择。
莲藕排骨汤是一道汤鲜味浓,清甜不油腻,营养丰富,做法简单的美味汤品。这道汤滋补又不上火,非常适合秋天饮用。
排骨400克,莲藕1节,干花生适量,姜几片。
做法:
1,排骨洗干净,剁成块,放入锅里,加入清水,大火烧开,焯水断生,去掉血水 捞出冲洗一下。
2,莲藕刮掉外皮,切块放入清水中,浸泡防氧化,花生提前浸泡二个小时,姜切片。
3,将排骨,莲藕,姜 生一起放入煲中 加入清水,大火烧开 小火熬煮15小时即可。
3,加入适量盐,即可关火食用。
剑花又叫霸王花,剑花汤也非常好喝,做法如下:
1.取适量的剑花用水泡开,撕好备用。
2.骨头焯水去血腥冲洗干净,沥干水。
3.锅中下入一点油和姜片,把骨头炒香。
4.汤锅放入适量的清水,放入备好的骨头、剑花加一片洗好去囊陈皮和两粒蜜枣,大火煮滚转小火煲两个小时就可以喝了。
主料 4种
山斑鱼
1条
红枣
少许
党参
少许
玉竹
少许
辅料 3种
姜适量
盐适量
油适量
烹饪步骤 5步
步骤1
山斑鱼1条
步骤2
把鱼内脏和鳞处理干净,可以叫卖鱼老板处理干净,姜去皮切片
步骤3
玉竹红枣党参浸泡洗干净
步骤4
热油锅加姜片适量盐将鱼煎两面金黄
步骤5
所有食材加适量清水用沙煲大火烧开转小火煲一个半钟即可
主料:猪肉300g,蝉花10只,食盐2g,清水适量。
方法/步骤:
1、把猪肉、蝉花在清水里洗净
2、水煮沸,然后把猪肉与蝉花放入沸水中
3、细火慢煲20分钟,味道清香的暗花猪肉汤大功告成。
4、放入适量的食盐调味即可。
1、先将鸡剖开洗净,猪展斩件,鲜人参洗净。
2、用锅烧水至沸点后,放入鸡、猪展煮去表面血渍后,倒出用水冲净。
3、将猪肝、鸡、人参花、枸杞、姜、红枣放入炖盅内,加清水炖2小时,放入盐、鸡粉即可食用。
小贴士
选择枸杞应该以粒大、肉厚、色红、质地柔软、味甜者为佳,买回后应置于阴凉干燥处,以防潮、防蛀。
营养价值
人参花性平、味甘、微苦,微温。能大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智。
鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精,除心腹恶气。
用料:
三七花适量
猪骨头适量
水适量
盐适量
方法与步骤:
1.取适量的三七花,清洗干净,备用。
2.猪骨头清洗干净,备用。
3.将三七花和猪骨头都放到汤碗中,然后加入适量的水。
4.在高压锅中放入适量的水,将装了三七花和猪骨头的汤碗放入高压锅中。
5.将高压锅的时间调至35分钟,然后开始用高压锅压汤。
6.当时间到了以后,就可以开盖,然后往汤里加入少量的盐,就可以喝汤啦
和瘦肉、鸡肉、鸭肉或者排骨炖汤都行。 剑花用于烹饪主要制作老火靓汤。因为中医认为:剑花性味甘、凉,入肺,具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此,剑花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。其次,剑花煲汤对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效以及滋补养颜的功能。而且,剑花制汤后,其味清香、汤甜滑,深为“煲汤一族”的广东人所喜爱,是极佳的清补汤料。 制汤时,广东人习惯用剑花煲猪骨,加上蜜枣或少许罗汉果,煲1~2个小时即成老火靓汤;还可以用剑花与猪舌、猪肺、瘦肉、鸡、冬瓜等原料煲汤,既清甜芳香又有益。此外,剑花可以鲜食,以糖水沾;还可以以鲜剑花煲汤:将傲然怒放仍沾微露的剑花齐根摘下,然后用自来水细流慢冲,既要干净整花又要保护花蜜不被冲掉,掐断根部,轻轻一旋,一条长长的花心就被抽出来(一般留作它用),最后一朵花撕成4瓣,依次放入砂锅内与过水后的各种原料,小火慢煲2小时左右,调味即成。但是剑花煲汤更主要的是以干制的成品作原料。夏、秋间采收净花,将剑花纵向切开(基部相连),略蒸后,晒干备用。 选花煲汤时应注意:干燥的剑花呈不规则的长条束状,长约15~17 cm;花被棕褐色或黄棕色;萼管细长部扭曲呈条束状,外侧有皱缩的鳞片;上端花被狭长披针形,有纵脉,往往数轮粘贴在一起;花被内有多数雄蕊,气微弱,味稍甜;以朵大、色鲜明、味香甜者为佳。
和瘦肉、鸡肉、鸭肉或者排骨炖汤都行。 剑花用于烹饪主要制作老火靓汤。因为中医认为:剑花性味甘、凉,入肺,具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此,剑花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。其次,剑花煲汤对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效以及滋补养颜的功能。而且,剑花制汤后,其味清香、汤甜滑,深为“煲汤一族”的广东人所喜爱,是极佳的清补汤料。 制汤时,广东人习惯用剑花煲猪骨,加上蜜枣或少许罗汉果,煲1~2个小时即成老火靓汤;还可以用剑花与猪舌、猪肺、瘦肉、鸡、冬瓜等原料煲汤,既清甜芳香又有益。此外,剑花可以鲜食,以糖水沾;还可以以鲜剑花煲汤:将傲然怒放仍沾微露的剑花齐根摘下,然后用自来水细流慢冲,既要干净整花又要保护花蜜不被冲掉,掐断根部,轻轻一旋,一条长长的花心就被抽出来(一般留作它用),最后一朵花撕成4瓣,依次放入砂锅内与过水后的各种原料,小火慢煲2小时左右,调味即成。但是剑花煲汤更主要的是以干制的成品作原料。夏、秋间采收净花,将剑花纵向切开(基部相连),略蒸后,晒干备用。 选花煲汤时应注意:干燥的剑花呈不规则的长条束状,长约15~17 cm;花被棕褐色或黄棕色;萼管细长部扭曲呈条束状,外侧有皱缩的鳞片;上端花被狭长披针形,有纵脉,往往数轮粘贴在一起;花被内有多数雄蕊,气微弱,味稍甜;以朵大、色鲜明、味香甜者为佳。
煲汤剑花一般放个四到五小瓣就可以了,放多了不好吃
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