红米薏米黑米粥的做法大全？

一、红米薏米黑米粥的做法大全？

食材明细

红米50克、薏米50克、黑米50克、红枣40克、桂圆20克、莲子20克、枸杞子20克、花生20克、糯米20克、芡实20克、百合20克、黑芝麻20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升

红米薏米黑米粥的做法大全

1.所有食材提前泡一晚上

2.将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外

3.将洗净的食材，倒入电饭锅内，再加入冰糖

4.加入1200毫升的清水

5.然后启电饭锅的煮粥功能，默认1个半小时

7.1个半小时结束后，红米薏米黑米粥就做好了

二、黑米红米粥做法？

先将黑米红米洗净提前泡一下，然后倒入粥锅中加水，红枣，花生，红小豆大火煮开中火慢熬20分钟再加入小块红糖煮一会即食。

三、黑米红米粥的做法？

红米加十分之一的糯米，浸泡半小时，放入砂锅里，大火烧开转小火煮半小时，关火利用余热焖煮约一小时，喜甜可加冰糖或红枣，个人喜欢原昧不加，红米质地偏硬实，粗粮食材，对人体补充矿物质微量元素好处，往往因为粗糙，而错过的营养，试试加了糯米会化解粗粮细作的方法，当然砂锅煲粥的功劳是一等一的

四、黑米红米红豆做法大全？

食材用料：红豆100克、黑米100克、板栗2颗、红米100克

方法

1.先把红豆、黑米和红米用温水浸泡，温水浸泡时间一个小时左右。（由于黑米和红豆不易煮烂，应先浸泡一下再煮。）

2.砂锅内加入适量水，加入已经浸泡好的红豆与黑米。我还加了板栗

3.慢慢煮40分钟左右至食材熟透。

4.加入适量的冰糖搅拌均匀即可出锅食用

五、养生黑米粥的做法大全

养生黑米粥的做法大全

黑米粥是一种营养丰富的食品，具有养颜美容、滋补身体、预防疾病等多种功效。今天，我们将为您详细介绍养生黑米粥的做法大全，帮助您更好地享受黑米粥带来的健康益处。

黑米粥的原料

黑米粥的主要原料是黑米，此外还可以加入一些其他食材，如红枣、红豆、薏米、核桃等，以增加口感和营养价值。

黑米粥的做法

首先，将黑米浸泡在清水中，至少30分钟，这样可以软化黑米，使其更容易煮熟。然后，将所有原料清洗干净，加入适量清水，煮沸后转小火慢慢熬煮，直到黑米软烂。在煮的过程中，可以加入适量的糖或蜂蜜来增加口感。

黑米粥的功效

黑米粥具有多种保健功效，如美容养颜、滋补身体、预防便秘、降低血糖等。此外，黑米粥还富含维生素和矿物质，如维生素B群、钙、铁、锌等，对身体健康非常有益。

不同口味的黑米粥

除了基本的黑米粥，我们还可以尝试加入不同的食材和调料，制作出不同口味的黑米粥，如红枣黑米粥、薏米黑米粥、核桃黑米粥等。这些口味丰富的黑米粥不仅能满足您的口感需求，还能增加营养价值。

食用建议

黑米粥虽然营养丰富，但不建议过量食用。一般来说，每天食用一小碗就足够了。此外，患有慢性病或消化系统疾病的人在食用黑米粥时需要特别注意。

总结

养生黑米粥的做法大全为您提供了丰富的知识和技巧，帮助您在家中轻松制作出美味健康的黑米粥。让我们一起享受黑米粥带来的健康益处吧！

六、西米红米粥做法？

红豆100g,西米50g,牛奶100g,水适量，考老冰糖适量。

红豆提前泡一晚，要泡软，将提前泡一晚的红豆放锅里煮，煮至开花后，倒入西米，然后放入老冰糖，盖盖子中小火煮30分钟左右，中途记得搅拌以免粘锅，煮至西米没有白心倒入牛奶，然后就可以来吃了。

七、红米紫米粥的做法？

将红米与紫米淘洗干净，将煮饭锅里放入适当的水，将淘洗干净的红米与紫米倒入煮饭锅，大火烧开，小火炖煮一小时，将紫米红米粥煮制软烂即可食用。

八、紫米白米粥的做法大全？

原料：大米 (80克)

紫米 (20克)

清水 (650克)

做法：1.准备好所有食材，先将紫米和大米一同放入饭煲内胆中。

2.淘洗两遍后添入清水，浸泡一个小时。

3.浸泡一小时后放入高压锅内，盖上锅盖按煮粥键开始煮粥。

4.到时间结束后断掉电源，等高压锅泄压后再打开锅盖，用饭勺搅拌均匀即可出锅。

九、西米糯米粥的做法大全？

一、材料主料：糯米400克、小红枣10颗、西米50克、炒芝麻30克、红糖稀50克、冰渣500克。

二、做法：

1、将糯米洗净，用清水2500克，入锅上火，大火烧开，小火慢煮、熬至米化为粥，晾凉；

2、红糖加水熬成糖稀，芝麻炒香，西米涨发好，小红枣去核煮透、晾凉；

3、将糯米稀饭入小碗，加冰渣，撒上红枣、西米、浇上糖稀，撒上芝麻即可。

十、红米莲子糯米粥的做法？

1、食材：圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。

2、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；

3、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。