食材:
肉馅400克、鸡蛋1个、娃娃菜1棵、粉丝1把
做法:
1⃣、肉馅里打入一颗鸡蛋,可以加点姜末和葱末。
2⃣、依次放入调味料,1勺生抽加1勺蚝油加1勺料酒加1勺盐加1勺香油,然后顺着一个方向搅上劲,这样丸子不容易发散。
3⃣、锅里加水不用烧开,开始冒泡的时候,挤入丸子,煮三分钟,放入娃娃菜和粉丝煮熟,汤里再加点盐和香油出锅。
材料羊肉250g,冬瓜(节瓜)500g,粉丝,葱,姜,香菜,花椒,盐,生抽,鸡精,香油,油做法1.花椒加水浸泡20分钟,去除花椒,花椒水留用,粉丝入滚水泡发备用,2.羊肉馅儿加油,葱姜末,盐,生抽,香油,少许鸡精,香油顺时针一个方向搅拌,3.羊肉馅儿搅拌至有劲儿时加入花椒水,继续搅拌成丸子馅儿,4.冬瓜(节瓜)去皮去瓤,切薄片备用,5.烧滚水,用勺将肉馅儿压成丸子状将丸子放入锅中煮,6.丸子6,7成熟时加入冬瓜(节瓜)片儿继续煮,将血沫滤出,盖上盖子继续煮7.丸子8,9成熟时候加入泡发的粉丝,加盐,鸡精,生抽,调味儿后盖上盖子继续煮,8.出锅前滴入香油,撒香菜末,即成。
1、食材:肉糜200克,大白菜200克,粉丝一把。2、调料:色拉油两大匙,热高汤五杯,芝麻油一小匙; (A)盐1/3小匙,淀粉两小匙,绍酒一小匙; (B)胡椒粉1/4小匙,精盐一小匙,味精1/4小匙。
主料:
碎猪肉150克
虾仁60克
肉丸一包
馄饨皮若干
青葱少许
香菜若干
生姜适量
辅料:
盐适量
鸡精适量
料酒适量
酱油适量
云吞肉丸汤的做法步骤:
1.准备材料:猪肉粒、虾仁、馄饨皮、肉丸、葱姜
2.肉丸洗净放锅里煮
3.瘦肉粒与虾仁和葱花、姜末搅拌均匀、放少许料酒、酱油、鸡精和盐调味
4.调好味,放置半个小时,更好入味
5.拿一张馄饨皮,四边涂抹一层清水,舀一勺调好的虾仁猪肉馅
6.对半折好
7.包成元宝型馄饨
8.包好的馄饨
9.肉丸煮10分钟左右,体型变大的时候
10.把馄饨放进去
11.煮5--7分钟
12.香菜和葱花切碎
13.撒进锅里,调味。出锅即可
食材清单
猪肉泥 200g 、 山楂 2个 、 鸡蛋 1个 、 生粉 10g 、 番茄酱、盐、水淀粉 适量
做法步骤
1/11
准备材料
2/11
猪肉泥加盐、蛋黄、生粉搅拌均匀,腌制10分钟。
3/11
山楂去核切块。
4/11
锅中注入适量清水烧开,放入山楂。
5/11
盖好盖子小火煮5分钟。
6/11
盛入碗中待用。
7/11
锅里加入适量油,下肉丸炸至金黄色。
8/11
锅里留底油,倒入山楂汁煮开。
9/11
加入山楂和番茄酱搅匀。
10/11
加入适量盐调味,倒入水淀粉、肉丸推匀。
11/11
出锅。
汆肉丸汤的制作材料:
主料:猪肉(肥瘦)100克,冬瓜150克调料:香菜15克,盐3克,味精2克,花椒3克,大葱5克,姜5克,淀粉(豌豆)3克,香油5克肉丸汤的特色:鲜香清淡,肉丸脆嫩适口肉丸汤的做法:
1. 将猪肉洗净剁成蓉,葱姜洗净切成碎末2. 将猪肉蓉加葱姜末、香油、淀粉搅拌均匀,挤成丸子,蒸熟备用3. 将冬瓜去皮,洗净,切厚片4. 将锅放入适量油烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用5. 将锅上火,倒入清汤,放入冬瓜、肉丸烧沸,微煮一会儿6. 待肉丸煮透,用精盐、味精调味,撒上香菜末淋入花椒油出锅即成
制作材料
主料:猪肉(肥瘦)200克,大白菜200克
辅料:粉丝150克
调料:色拉油30克,香油10克,盐8克,淀粉(玉米)20克,黄酒10克,胡椒粉2克,味精2克
制作方法
1. 猪肉剁糜加入盐(3克)、淀粉(20克)、绍酒(10克)拌匀,搅打一下挤成肉丸;
2. 大白菜洗净切成粗丝,粉丝用热水泡软,再用冷水冲凉待用;
3. 将大白菜放入抹过色拉油的大碗中,加盖高火4分钟;
4. 再加入粉丝、热高汤、肉丸子及胡椒粉(2克)、精盐(10克)、味精(2克),加盖高火10分钟,淋上芝麻油即可
白菜瘦身汤一:白菜汤羹
在减肥期间,可以放心地把白菜汤或是白菜羹当作主要的排毒食物,但在烹饪的时候一定要忌高脂、高盐,而且在其它饮食的选择上要忌甜和忌淀粉,这种减肥饮食方法需要坚持才能看见效果。
1、把白菜心和红柿子椒都切成4厘米左右长的细丝状;
2、然后将切成丝的白菜心和红柿子椒与冻豆腐放在一起用精盐腌制20分钟左右,直到把盐水控出来,然后再加入味精和黄瓜汁;
3、取锅烧水,待水烧开以后将其煮滚,然后再把准备好的所有材料放入锅中,最后加适量的盐和鸡精即可食用。
1、首先需要准备材料:食用油、半茶匙小茴香、孜然种子、1个中等大小的洋葱切块、1斤圆白菜、1茶匙盐、2个西红柿、黑胡椒粉等。
2、在炒锅中倒入油,用中火进行加热,然后加入洋葱、小茴香、孜然种子等进行翻炒5分钟,直到洋葱变软。
3、之后在锅中加入白菜、西红柿和半茶匙的食盐,搅拌均匀。
4、倒入水(或者高汤),加更多的盐(可以根据自己的口味调节),将火调小,煨炖20-25分钟。
5、撒上黑胡椒粉,盛出。
主料:丝瓜1根、猪瘦肉250克
丸子调料:大蒜1瓣、盐半勺、鸡精1勺、胡椒粉1勺、淀粉1勺、鸡蛋清1个、料酒1勺
其它调料:生姜几片、香葱2根、香菜1根、盐1勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺、料酒2勺
制作方法:
【步骤一】:把猪肉简单切一下,然后剁成肉末放入碗中,依次放入拍碎剁成的蒜末、盐半勺、鸡精1勺、胡椒粉1勺、淀粉1勺、鸡蛋清1个、料酒1勺。
【步骤二】:然后用筷子充分搅拌均匀,把肉馅搅拌上筋,筷子立里边不倒就可以了。
【步骤三】:把丝瓜去皮后切成小块,放入盆中,添上清水,放入一勺白醋,搅拌一下,给它泡上,主要是防止丝瓜变黑。
【步骤四】:取一个砂锅,添上适量的清水,再放入姜片和葱段,大火烧开。
【步骤五】:锅中水烧开后关火,把搅拌好的肉馅做成丸子,逐一下入锅中,然后开大火煮开,放入一勺料酒,把丸子煮飘起来就可以。
【步骤六】:丸子煮浮起来后,把丝瓜捞出来放入砂锅中,依次放入盐1勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺,搅拌均匀后,大火烧开后用中火煮2分钟,把丝瓜煮熟,同时让调料和食材充分融合入味。
【步骤七】:丝瓜煮熟后,放入香菜和香葱末搅拌一下,出锅成菜。
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