把大米淘洗干净,放清水中浸泡10分钟,咸蛋切成粒状。
把大米倒入煲中加入清水用慢火煮到粘稠时下入咸蛋粒搅匀,把肉松放到粥上面即可。
原料:大米250克,鱼肉松150克,菠菜100克。精盐6克,清水2.5公斤。
肉松粥
做法:将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,转微火熬于粘稠待用。将菠菜用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,用微火熬几分钟即成。
提示:粥粘,味鲜而香,营养丰富。适宜7~8个月婴儿食用。粥要熬烂、熬粘,鱼肉松、菠菜放入粥内一熬即可,时间不要过长。
材料
A高筋麵粉350克,全蛋50克,鮮奶50克,酵母4克,水125克,B冰水95克,C高筋麵粉150克,砂糖100克,鹽6克,起司粉7克,D奶油60克,A低粉100克,奶粉10克,糖粉50克,B鹽5克,奶油20克,蛋白60克,C葱末适量
做法
1.材料A稍拌打成團,約五分鐘,靜置待發成兩倍大。
2.取出後,加入B冰水在打成糊狀,加入C,再打成麵筋稍形成時,加入D奶油,打到完成擴展階段。做基本發酵,約30-40分鐘
3.取出分割成75g,滾圓,(這麵包體較濕,手上可抹些油操作,避免用手粉)
4.靜置待發約十分鐘,再滾圓一次,包入肉鬆,做最後發酵,約三十分鐘
5.將發好的麵糰取出,將蔬菜墨西哥醬放入塑膠袋中以圈狀擠出,放入預熱好的烤箱,190C約烤十分鐘即可。
6.將B的奶油加入A搓散後,再加入蛋白拌勻,加入葱末,靜置約三十分鐘。
主料:
高筋面粉150克
辅料:
奶粉1大勺
鸡蛋清1大勺
酵母(干)1小勺
肉松适量
食盐1/4小勺
白砂糖30克
水70克
黄油15克
沙拉酱适量
步骤1
面包按一般制作流程即可。面团揉至扩展阶段,盖上保鲜膜,放在28摄氏度下进行基础发酵
步骤2
发酵至2.5倍大即可
步骤3
发酵好的面团排气,分成4份,滚圆。醒发15分钟。
步骤4
取一块面团,压扁,从中间往下擀
步骤5
再从中间往上擀。使成椭圆形(不要太长)
步骤6
翻面,从上往下卷起来,边卷边收紧。并且注意将两端往中间收
步骤7
如此即可整形成橄榄形面团
步骤8
在38度,湿度85以上的条件下进行最后发酵。大约40分钟,发酵到两倍大即可。在表面刷上一层蛋水液(鸡蛋:水=1:1)。放进预热好的烤箱,180度烤15分钟左右
步骤9
出炉后,放冷却架上冷却后,取一个面包,从中间切开(不要切断)
步骤10
在切缝里涂上沙拉酱
步骤11
合起来,在表面也涂上沙拉酱
步骤12
在肉松里滚一圈,再甩去多余肉松,即可
食材:米饭1碗,鸡蛋1枚,洋葱半个,青豆1汤匙(15g),肉松3汤匙(45g),蒜茸1茶匙(5g),生抽2汤匙(30ml),蚝油2汤匙(30ml),白砂糖1茶匙(5g),生粉1茶匙(5g),油2汤匙(30ml),清水适量
做法
1、青豆先用沸水煮3分钟至熟,洋葱切细粒。
2、锅里烧热油,爆炒肉松,加入洋葱粒和蒜茸炒出诱人的香气,再放入青豆、清水、生抽、蚝油、白砂糖和生粉煮至沸滚。
3、将一碗新鲜熟白饭放碟内,淋上肉松芡汁,趁热磕1只鸡蛋置于肉松芡上面,拌匀即可。
材料:
牛肉馅200克、北豆腐1/2盒、土豆1个、油皮2张、大葱、姜各适量、盐5克、方便面料包1个、淀粉1汤匙、香油1汤匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、食用油500毫升(实耗30毫升左右)
做法:
1、土豆洗净去皮,切大块上蒸锅蒸熟,稍凉后用刀碾碎。
2、大葱、姜洗净切碎末。
3、将牛肉馅与熟土豆、豆腐、大葱、姜加调料混合搅拌成馅。
4、油皮展开,淀粉加少许的水和成浆,刷在油皮上。
5、铺上肉馅再铺盖上一张油皮,用刀侧面压紧实。
6、切条,用油炸熟即可。
食材:猪瘦肉500克 生姜两片
葱一颗蚝油适量
酱油适量白砂糖适量
盐适量料酒适量
做法:
1、里脊肉洗净,顺肉丝纹路切成长条状,加姜片、适量的料酒,以及水,一起放到锅中煮开。然后撇去血沫。捞出来清洗干净
2、 葱清洗干净打个结,高压锅中放入适量的清水,加入里脊肉,加入葱,生姜,加入适量的蚝油酱油,以及白砂糖。放高压锅煮至上气,转小火继续压十分钟。
3、打开之后捞出猪肉!捞出猪肉,高压锅中的酱汁不用倒掉。待会儿炒猪肉的时候还要用到。放凉之后用保鲜袋装起来,用擀面杖拍打。他打开之后。用手把肉的按纹理撕开来,撕得越细越好。
4、用不粘锅开小火。刷一层薄薄的油。倒入撕好的猪肉丝!要不断地翻炒!一边翻炒一边加入适量的酱汁!翻炒至肉松微微泛黄的时候,就可以关火啦!
5、用料理机把肉丝翻炒过后的肉松打成丝,这样会把肉松打的更细而且更蓬松。然后放凉装到盒子中就可以啦。放冰箱里,大概可以保修十几天
肉松面包做法:原料:全麦高筋粉250克
酵母3克,盐1克,细砂糖30克,奶粉15克,鸡蛋1个(大约50克),水125克,黄油20克,炼乳适量,肉松适量
1. 将全麦高筋粉250克、盐1克、细砂糖30克、奶粉15克、鸡蛋,水1倒入面包桶。
2. 启动一个和面程序和至面团可以拉长,有弹性。
3. 加入黄油、酵母,再次启动和面程序,基本启动两次到三次和面程度,就可以拉出手套膜了。
4. 和好的面团用保鲜膜封好,放入温暖的地方发酵。
5. 发酵至大约2倍大小。
6. 发好的面团,用手指粘上一点面粉在中间按下去,不回缩塌陷。
7. 取出发酵好的面团,排出里面的空气,分成大小均匀的六块面团、分别活成光滑的椭圆状,放入温暖的地方发酵至2-2.5倍大小。
8. 烤箱提前195度预热2-3分钟,放入烤箱中下层195度烤15分钟左右即可。
9. 烤好的面包放凉后从中间切开,在缝隙里挤入炼乳。
10. 塞上肉松即可。
小提示
1、后放的酵母,主要为了防止在静置的过程中面团发酵。
2、静置可以让面团更快的产生面膜,如果一直活不出面膜不防试试静置法
用料:
水发海参 3只、鸡汤 1小碗、猪肥瘦肉 150g、肉松50g、蒜末 5g、葱末 5g、酱油 3g、糖 5g、料酒 3g、盐 3g、植物油 20g、水淀粉 适量、鸡油 少许、西蓝花 数夺、青红黄灯笼椒 数片
步骤:
步骤 1
猪肥瘦肉细细斩成肉末;
步骤 2
海参入沸水锅中汆烫2、3分钟,盛出备用;
步骤 3
原锅水加入少许油盐,汆烫蔬菜至颜色鲜艳,捞出后立即过凉备用;
步骤 4
起炒锅,热锅凉油爆香葱蒜末;
步骤 5
下猪肉末,煸炒至变色并水手收干;
步骤 6
下入酱油;下入料酒,煸炒均匀;加入鸡汤,翻炒均匀;
步骤 7
待汤汁沸腾后,加入少许盐、糖调味;
步骤 8
下入海参,翻炒均匀后转微火,盖锅盖慢慢煨透,大约15到20分钟吧;
步骤 9
少量多次调入水淀粉,勾出喜欢的浓度;
步骤 10
待汤汁再次沸腾后,滴入几滴鸡油,翻炒均匀,撒上肉松起锅
材料 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量 做法
1.先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥。
2.加入白糖搅拌,充分溶解即成。 材料 白粥30ml,菠菜叶1片,牛奶30ml 做法 1、菠菜叶洗净,放入滚水中略微汆烫,捞出,沥干水分,放入碗中捣碎备用。 2、将白粥倒入锅中,加入牛奶煮开,再加入菠菜碎,再次煮开即可。 材料 薏仁15公克,红豆15公克,冰糖20公克,低脂鲜奶100cc 做法 1. 薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后,放入电锅中煮熟备用 2. 在作法1的材料中加入冰糖,拌至冰糖溶化后,加入低脂鲜奶拌匀即可。 材料 糯米100克,花生50克,牛奶100ML,葡萄干适量 做法 1、糯米浸泡1小时后,加水煮成粥,约20分钟 2、花生事先浸泡2小时后,倒入搅拌机,加一些水打成花生糊 3、将花生糊倒入煮好的糯米粥中 4、倒入牛奶,搅拌均匀,再煮开即可,最后撒入洗净的葡萄干 5、无需放糖,便有淡淡的甜香
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