豆王炒肉片的做法,原料:五花肉200克、豆角300克、黄豆酱1勺、食盐6克、蚝油1勺。
做法步骤:
第1步、将五花肉切片,放入锅中煸炒,炒出油后,炒至变色倒出备用。
第2步、锅中下油,倒入豆角翻炒,将豆角炒至变色,倒入小半碗开水,盖上锅盖焖煮。
第3步、煮至水分收干,豆角也炒熟了,把炒好的肉片倒回锅中炒匀,放入食盐,黄豆酱,蚝油翻炒均匀,出锅即可。
食材
主料
豆王
400g
辅料
葱
适量
步骤
1.豆角清洗
2.豆王切段,下锅煮开豆王
3.起油锅爆香葱花
4.加入豆王,翻炒出锅
食材
肾豆 290g 、 酸菜 250g 、 干辣椒 稍多 、 青花椒 稍多 、 大葱 1根 、 姜片 5片 、 蒜片 适量 、 淀粉 1勺 、 菜籽油 稍多 、 盐 适量 、 味精 1勺 、 鸡精 1勺 、 十三香 1勺
烹饪步骤
1.肾豆于前一天晚上提前泡好,豆子泡大后先用水煮熟透。
2.煮的期间准备好材料:大葱切断,干辣椒切断,姜片,蒜片,酸菜切断。
3.豆子煮熟后捞出,1勺淀粉爪匀,倒入菜籽油稍多,油热后把豆子炸金黄,放少许盐炸裂之后再盛出。
4.剩下油不够的话再倒点,放入青花椒颗粒,等油再升高点倒入干辣椒,蒜片姜片,大葱炒出香味。
5.放入酸菜不停煸炒,放入少许盐继续翻炒
6.最后把肾豆倒进去再继续炒,加适量盐,味精,鸡精,十三香翻炒后再起锅
1.准备食材: 糯米 500克, 鸡蛋 2个, 干子 4块, 新鲜香菇8个, 里脊肉100克, 榨菜半个, 面粉60克, 姜适量, 葱适量, 玉米油适量, 盐适量,白胡椒粉适量, 五香粉适量, 料酒适量, 玉米淀粉适量, 生抽适量
2.糯米提前浸泡4小时。榨菜泡一小时。 3.肉、香菇、干子、榨菜、葱、姜切粒
4.泡好的糯米上锅大火蒸30分钟(屉笼布先打湿再拧干铺好)
5.肉粒里加入适量料酒、盐、生抽、玉米淀粉、葱、姜、白胡椒粉、五香粉搅拌均匀
6.热锅放油,加入姜粒扁炒出香味
7.加入腌好的肉粒爆熟,起锅
8. 加入肉粒翻炒,加入适量生抽,白胡椒粉、五香粉翻炒均匀,起锅。(因为榨菜是咸的所以不用放盐了)
9.鸡蛋打散,加入50ml冷水和面粉搅拌均匀
10.取净锅,热锅放油改小火倒入鸡蛋胡,转动锅底,使蛋饼薄而厚薄均匀,待皮凝固
11. 把蒸熟的糯米均匀地铺在蛋饼上(此时关火)
12.再铺上炒好的馅料,撒上葱花(开小火煎1分钟)
13.关火,拿个盘子盖住豆皮,一手拿锅,一手按住盘底倒扣过来
14. 撒上葱花,切块,即可食用
1.红花豆洗净
2.用清水浸泡半小时以上,时间充足的话,多泡会也行
3.泡好的红花豆放电饭锅里,加水按下煮饭键
4.这时候可加少许碱面,这样一来熟得快,二来可以让豆饭颜色深点
5.看看红花豆煮得快熟了
6.下大米同煮
7.注意多观察,等到大米煮得发涨了
8.捞出红花豆米饭
9.电饭锅内留少许米汤,把红花豆米饭再次放入电饭锅,按下煮饭键,焖熟即可。
食材:面粉适量
鸡蛋3个洋葱1个胡萝卜半根黑木耳适量豆角适量青豆适量食盐适量色拉油适量
具体步骤:洋葱横向从中间切开,切半厘米左右的片,取外围较大的圈备用
豆角、青豆开水煮半熟,豆角切末
其他原料切碎与面粉、鸡蛋、盐一起调匀
电饼铛放少许油烧热,放上洋葱圈,把蛋糊舀入洋葱圈内,煎至两面金黄,即可
胡萝卜炒豆干:
原料:豆干400克,胡萝卜半根,青菜2颗或大蒜2根,料酒,盐1茶匙,白糖1/2茶匙,味极鲜酱油2茶匙,水淀粉2茶匙。
做法:
豆干洗净切成方块,胡萝卜切成同样大小的块,青菜或大蒜切小备用;锅中放油;油热后,倒入豆干,和胡萝卜块;将除水淀粉之外的调料倒入锅中,临起锅,倒入青菜段或大蒜段,水淀粉芶欠即可。
青蔬炒豆干:
原料:豆腐干(182克)、四季豆(150克)、黑木耳(50克)、红萝卜(30克)、蒜(3瓣),油(2汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、米酒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)。
做法:
1.四季豆去头尾,撕去老筋,洗净切半;红萝卜去皮,切成细丝。豆腐干切成0.5厘米厚的片;黑木耳去蒂洗净,切成丝;蒜剁成蓉状。
2.烧开锅内的水,加入1汤匙盐,依次放入红萝卜、黑木耳和四季豆汆烫2分钟,捞起沥干水。烧热锅内2汤匙油,爆香蒜蓉,放入豆干片炒至香味四溢。
3. 倒入四季豆、黑木耳、红萝卜和3汤匙清水,以中火拌炒均匀。加入1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉、1汤匙米酒和1/3汤匙香油炒至入味,即可上碟。
1、豆王买回后洗净备用。豆角要买质地紧实新鲜水嫩。
2、烧一大锅开水,豆王放入开水煮1分钟左右箪水杀青,这时豆角会变更绿些而且软下来。有的方子水里还放盐来烫豆角。豆角一定要过滚水。
3、沥干豆角放冷。晾晒到晒衣架上,豆角不要互相重叠。
4、白天拿到院子里阳光好通风的地方晒,晚上拿进屋来白天拿出去,直到豆角完全枯干脱水。一斤新鲜豆角最后顶多能收二三两干豆角。
5、干豆角收起来分成捆密封好过一阵拿出来吃。
茄子切条。先用盐腌制一下,去除水份。豆角去筋,切成与茄子条等长的段
步骤 2
茄子过油,煸出水份,使茄子变软、颜色变深。
步骤 3
煸豆角,依据个人口味,我比较喜欢吃煸得干干的豆角,口感好之外,也保证熟透,呵呵
步骤 4
另起油锅,下入干辣椒、蒜末、葱花,炒香。放豆角,加少许豆瓣酱,翻炒均匀。
步骤 5
加入茄子条,继续翻炒。再加少许盐(茄子是腌过的,豆瓣酱也是咸的,所以盐的量一定要注意别加多哦,当然口轻的话不再加盐也可以),加生抽上色,炒匀就可以出锅咯~~
1、干煸豆王下锅煎炸3分钟就能熟。油锅烧至7成热时下豆王用中火不停翻炒;用大火煎炸豆王大概3分钟左右,直到全部炸到外皮微皱;8成熟时变成翠绿色后盛起;滴去油份控油待用。用油炸豆王时要注意火候,用锅铲抄底不要将其炸糊。
2、豆王捞出后,把锅中多余的油,装到碗中,锅中留点底油,油热倒入干红辣椒丝、花椒、生姜丝爆香一下变成红棕色。事先红朝天椒切小段倒入油锅中。大蒜头用刀拍一下。剥去大蒜皮一并汇入锅中。
3、煎炸熟透的豆王再次入锅和调料一起炒匀即可,煎炸过后的豆王不要炒太长的时间,避免色泽发黑。倒入捞出的豆王后;只要翻炒均匀就可以啦。如果你喜欢吃荤点,干煸豆王时也可以加点肉条,这道菜煎炸过后外焦里嫩;吃起来爽辣嫩口很下饭的哦!
4、放入两勺生抽。干煸豆王为了早一些入味,可以事先放入一勺盐一勺糖翻炒。?豆王一定要烧熟,否则食物中毒了就得不偿失了。
5、干煸豆角一般是要焯水。豆角焯水有两作用,第一个作用就是能保持豆角的颜色,防止油温高容易变色;第二个作用是能缩短过油的时间,过油时间越久豆角表面的叶绿素就会被破坏,从而变色发黑。
6、干煸豆角在焯水的时候,可以放一些食盐。加盐的作用就是保持豆角的颜色,加入盐后会起化学反应豆角颜色会更加深绿,而且能增加豆角更好的入味。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44