二:蟹味菇蛋花汤
材料:蟹味菇适量,鸡蛋一个,葱花适量,姜丝适量,生抽半汤匙,玉米油(或别的植物油),香油,橄榄油(可不加),淀粉两汤匙,盐
做法:
1、蟹味菇洗净备用,干淀粉两汤匙(这个根据汤的多少来调整)加适量冷水调成淀粉液备用。
2、鸡蛋打入小碗中打散备用。
3、炒锅烧热,放适量植物油,葱花、姜丝爆香,加半汤匙生抽调色,倒入蟹味菇翻炒均匀,添加适量白开水盖锅盖烧约2、3分钟,把淀粉液倒入锅中,边倒边搅,否则会结成疙瘩;加适量盐调味,再把打散的蛋液倒入锅中,沸腾后关火,加适量香油、橄榄油提香,就可以起锅装汤碗中享用了,那叫一个鲜美啊!
做法:
1、食材:蟹味菇80g,鸡蛋2个,植物油适量,葱花适量,酱油适量,盐适量,鸡精适量。
2、首先将蟹味菇的根部用刀切去不要。
3、用清水清洗干净,控水备用。
4、锅里面放入适量的植物油放入葱花爆香。
5、将蟹味菇放进去翻炒。加入酱油和盐继续翻炒至出水。
6、加入适量的热水,盖至水烧开。
7、放入两个鸡蛋,稍微搅拌。
8、最后加入适量的鸡精后出锅。
1.西兰花切小朵,用盐水浸泡后,放入热锅中焯水,水中加点盐和油;
2.蟹味菇减去底把洗净焯水;
3.焯水的蟹味菇和西兰花浸泡在冷水中;
4.猪骨洗净加入姜片和八角煮出高汤;
5.热锅热油煸香蒜泥,热锅热油煸香蒜泥;
6.加入高汤炖煮至汤奶白,加盐调味,最后放入西兰花翻炒出锅。
蟹味菇营养分析:
含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。
蟹味菇(真姬菇)子实体中提取的β-1,3-D葡聚糖具有很高的抗肿瘤活性,而且从真姬菇中分离得到的聚合糖酶的活性也比其它菇类要高许多,其子实体热水提取物和有机溶剂提取物有清除体内自由基作用,因此,有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。
做法:
1、食材:蟹味菇80g,鸡蛋2个,植物油适量,葱花适量,酱油适量,盐适量,鸡精适量。
2、首先将蟹味菇的根部用刀切去不要。
3、用清水清洗干净,控水备用。
4、锅里面放入适量的植物油放入葱花爆香。
5、将蟹味菇放进去翻炒。加入酱油和盐继续翻炒至出水。
6、加入适量的热水,盖至水烧开。
7、放入两个鸡蛋,稍微搅拌。
8、最后加入适量的鸡精后出锅。
用料蟹味菇 半盒面粉 少量鸡蛋 1个大葱老姜小葱 少量食盐、芝麻油、食用油 少许胡椒粉(可选) 少许
温和暖胃的蘑菇疙瘩汤的做法步骤
步骤 1
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少量冷水少量面粉,慢慢拌匀,成小粒的絮状,备用
步骤 2
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蟹味菇洗净切去根部,一撕两半。
步骤 3
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热锅小火,冷油少许,倒入菇、大葱老姜。翻炒至蘑菇出水,转大火,加入食盐、冷水,盖盖3-5分钟煮至沸腾。
步骤 4
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鸡蛋打散,多搅拌一下,可以让蛋花颜色更均匀。
步骤 5
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转圈倒入蛋液,用筷子一个方向稍加搅动,弄散蛋花
步骤 6
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倒入疙瘩,用筷子搅散后转小火,不停搅动,1-2分钟
步骤 7
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放入小葱和芝麻油,搅拌均匀,关火,盖盖,一分钟后盛出。
步骤 8
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天气冷时用来暖胃非常不错,没有食欲时也可做点疙瘩汤来喝
原料
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螃蟹适量,海蚌 (适量)
滑子菇 适量
生粉 适量
姜 适量
白胡椒粉,芝麻油,盐,鸡精 适量
1/将蛤蜊洗净,用开水煮沸,用生姜小火煮半个多小时。
2/这时,把蛤蜊的壳和姜去掉,加入水湖粉,再加入调味料盐和鸡精,其中一点就可以了,因为蛤蜊已经使汤变得鲜美可口。
3/放在蘑菇里,也可以是金针菇或其他蘑菇。
4/把螃蟹煮熟,去壳,拌入生料。
5/把蟹肉放进滚汤里,再把火烧开。
6/关火,加入白胡椒和芝麻油,搅拌均匀。
7/美味的蟹肉汤准备好了
8.美味又好吃的螃蟹汤做法完成开吃了。
排骨玉米胡萝蟹味菇汤材料排骨500g,甜玉米一根,胡萝卜一根,生姜适量,料酒1茶匙,排骨炖料一包,白醋几滴,盐适量做法1.排骨500g,甜玉米一根,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,排骨炖料一包,白醋几滴,盐适量2.玉米切块备用;胡萝卜同样切成块3.放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净4.砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨、玉米和姜、料酒、排骨炖料包放入,用大火烧开后转小火5.这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了6.小火煮一小时后,再放入胡萝卜,小火再煮1小时,放盐调味即可
食材明细
蟹味菇适量
冬瓜适量
盐适量
生抽适量
生姜适量
做法步骤
1
冬瓜切块(可不削皮,更清火),蟹味菇洗净备用。切几片姜。
2
锅内放油,倒入冬瓜与生姜,炒1分钟。
3
倒入蟹味菇翻炒,出香味,加水炖。
4
大火煮开,中火大约煮5-8分钟,中间加盐,(我还加了点辣椒,呵)出锅前加点生抽即可
1.买回来的螃蟹用刷子,把它的全身都清洗干净,清洗的时候要小心一点防止被螃蟹夹到,清洗好的螃蟹装入大盘中,然后倒入刚烧开的开水,把螃蟹烫死,这一步主要是为了防止它乱跑,大概烫了1-2分钟就可以了。把螃蟹捞出来,装入盘中,撒上多一点的生姜片跟葱段,可以去一下螃蟹的腥味。(死螃蟹不能吃,所以买的时候都要买活着的螃蟹)
2.锅里放水烧开,把准备好的螃蟹放进锅里,盖上锅盖,开大火蒸10分钟左右。10分钟后,打开盖子,把螃蟹拿出来,把上面的生姜跟葱段去掉,先放一边稍微放凉备用。
3.最后来调一下蘸料,碗里放入葱花跟生姜末,接着倒入适量的生抽跟一勺白醋,因为螃蟹是大寒的食物,所以生姜末可以多放一点,生姜是热性的,可以中和一下螃蟹的寒气。如果不喜欢放太多的生姜末,那么可以放一点胡椒粉,胡椒粉可以更好的去腥去寒。调好蘸料后,就可以开吃了,把螃蟹的盖子,从后面掀开,把里面的蟹腮这些东西去掉,最后就可以蘸着蘸料吃了,味道非常的不错,鲜香美味,喜欢的可以试一下哦。
食材:螃蟹3只,鸡爪10个,排骨1斤,年糕250g,虾10只,土豆两个(这些可以说够三四个人吃了)
调味品:蒜6瓣 姜一小块 干辣椒一小把 花椒一勺 八角两颗 香葱2根 香叶3片 桂皮1段 料酒 耗油 盐 冰糖 豆瓣酱
步骤1.
处理食材鸡爪剪掉指甲后切两半,焯水捞出;排骨也焯水捞出;虾去须去虾线,煎成红色盛出备用;螃蟹洗净后先开壳,蟹肉蟹成两半货四半,切开的刀口处沾满淀粉防止蟹肉散掉,然后入油锅炒至螃蟹变红后盛出。(切开的螃蟹盖不要扔掉后面需要)
步骤2.
姜切片,蒜拍扁,葱切段后,锅里多放一点油,冷油下葱姜蒜干辣椒桂皮八角香叶花椒,小火炒出香味后,倒入焯好的鸡爪和排骨翻炒
步骤3.
鸡爪排骨拨开,锅里留出来一小块地方,放一大勺豆瓣酱和一大块冰糖,豆瓣酱炒出红油后和鸡爪排骨一起翻炒均匀
步骤4.
砂锅里倒上高汤或水,烧开后把锅里的鸡爪排骨等等一起倒进去。加4汤勺料酒,和1汤勺老抽,大火烧开后小火炖半小时
步骤5.
半小时后加入削皮切块的土豆,继续小火煮20分钟,然后加4汤勺蚝油,半勺盐,年糕,加盖焖煮10分钟
步骤6.
把螃蟹和虾加到锅里,盖上螃蟹盖子,焖煮5-8分钟就可以出锅啦
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