一、原料:秘制酱汁:麦芽糖2勺、海鲜酱3勺、甜面酱2勺、排骨酱2勺、生抽2勺、黑胡椒粉适量、老抽一勺、米酒2勺(做法:材料混合,用勺搅拌均匀即可)。
肉类:黑鱼一条、鸡大腿2个。
肉类腌料:大蒜2头、姜3片、花椒一粒、食用油适量、盐2茶匙、黑胡椒粉适量。
蔬菜:玉米一个、土豆两个、洋葱半个、青红椒各1个。二、乌鱼炖鸡的操作:1.黑鱼洗净,切段;鸡大腿切块,洗净,控干水分。
2.放入大蒜、姜片、八角、盐、黑胡椒粉、色拉油,搅拌均匀,腌渍20分钟。
3.玉米切段,洋葱、土豆、青红椒切大块。
4.平底锅烧热,倒入少许油,将肉类放入。
5.将蔬菜码在上面。
6.盖盖子,焖5分钟左右。
7.将调好的酱汁浇在蔬菜上面。
8.继续焖煮15分钟左右,至肉烂,土豆煮面。
9.放入青红椒,焖3分钟出锅即可(熬煮时间主要根据汤汁多少判断)
食材:当归25g、乌骨鸡700g、枣(鲜)40g、党参15g、食盐适量、姜30g、料酒适量。
做法
1、清洗所需食材,当归,党参,红枣,枸杞,乌鸡等。
2、乌鸡洗干净,切块。
3、锅中倒5碗水,倒入洗干净的乌鸡,滴几滴料酒,煮开,撇去浮沫。
4、把所有洗干净控水的药材,除枸杞外均加入高压锅中,盖盖子大火烧开,煮35分钟。
5、气阀下去后,放入枸杞,加盐调味,不盖锅盖煮5分钟,即可。
药膳汤的做法:
1、胡椒猪肚汤
材料:胡椒20克,生姜3片,大枣6个,猪肚250克。
做法:切去猪肚脂肪,用食盐搓擦,用水洗净,去异味。红枣和生姜用水洗净,红枣去核;生姜去皮、切片。用适量水,猛火煲开,放入全部材料,待水再开,用中火煲3小时,以细盐调味,即可饮用。
功效:此汤水可以调理胃寒的病症,恢复健康脾胃,具有健脾开胃、驱风散寒、温中止痛、强壮身体的作用。
2、山药炖羊排
材料:羊排、生姜、山楂、甘草、山药适量。
做法:羊排洗净后在开水中焯15分钟,捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒,闻到香气时加水,用大火炖20分钟。最后倒入山药和适量水,文火慢炖40分钟即可。
功效:有温中散寒、补脾益气、健胃消食的功效。山药有助于胃黏膜修复,而且其中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等也有利于脾胃消化吸收。羊肉肉质细嫩,且蛋白质含量高,脂肪却比猪肉少,是冬季养生防寒温补的美味食材。
3、人参煨猪肚
材料:猪肚1个,人参15克,干姜6克,葱白7根,糯米150克。
做法:将猪肚洗净,葱折去须切段,糯米洗净,一起放入猪肚内,用线缝合。沙锅内加水,将猪肚放入锅内,先用武火烧沸,撇去汤面上的浮泡,改用文火煮至极烂温食。
功效:可治疗脾胃虚寒之胃脘冷痛、食欲不振、大便泄泻等症状。
4、砂仁羊肉汤
材料:砂仁10克、白胡椒3克、生姜、羊肉少许。
做法:将砂仁10克、白胡椒3克、生姜数片及适量羊肉共煮汤,熟后放入适量食盐服食。
功效:砂仁温中化湿、行气和中;白胡椒、生姜辛温理气;羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用,特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者。
5、猪肚白术汤
材料:猪肚1具,白术60克,煨姜45克,胡椒15克,精盐适量。
做法:将猪肚洗净,去油脂,放入沸水中焯后去水,晾干水后备用。将白术、煨姜、胡椒放入猪肚内,缝合猪肚,猪肚外以针刺小孔,放入清水,大火煮沸,小火煮2小时,放入精盐调味。捞出猪肚,切块,喝汤吃猪肚。
功效:有温中散寒,补脾益气的功效,尤其适用于脾胃虚寒的人。
所需材料:新鲜乌鱼,葱,姜,盐
步骤:乌鱼下锅翻炒,加入适量水,熬制即可
1.
乌鱼洗干净,切成段,将葱姜都切片备用
2. 将姜片下锅,鱼骨下锅翻炒,炒出香味,后倒入清水,接着放入葱片,熬制
3. 用大火烧开鱼骨和汤,一段时间后,用小火慢炖30分钟,待鱼汤变成乳白色即可
4. 鱼汤出锅前放入少量盐,撒入葱花。
山药鲤鱼汤
主要食材
鲤鱼,山药
分类
汤类
佐料
精盐、胡椒粉、姜丝
原料
鲤鱼中段400克,山药300克。精盐、胡椒粉、姜丝各适量,料酒少许。
做法
1.将鲤鱼去骨,切块,用热水氽烫。
2.将山药洗净切片。
3.将鱼块、山药片、姜丝放入锅内,淋上料酒,烩煮5分钟。
4.待锅开后加入精盐、胡椒粉调味,起锅即可食用。
特点
鱼肉清香,汤汁鲜滑。
1.牛鞭在做汤以前,一定要进行淖水才行。等到水开以后,将牛鞭段下到锅里,让其滚开几个滚后,取出用清水洗干净。如果感觉还是有味的话,可以再次淖水。
2.将锅里添上油,带到油温升到7成热的时候,下入母鸡块爆炒。然后再将葱花、桂皮、八角放入锅里,进行煸炒,直到有香味溢出后,在锅里加水加热。
3.等到锅里的水开了以后,我们将淖过水的牛鞭倒入锅里,继续大火煮。煮的过程中,为了不让汤溢出,可以将锅盖打开。等到过个15分钟以后,转成小火慢炖。在牛鞭大概慢火炖煮了1个小时以后,我们可以将清洗干净的枸杞下到锅里。然后继续慢火炖煮。
4.大概煮3个小时左右,牛鞭、母鸡、枸杞都已经煮烂了。就可以起锅盛出来喝了。当然,如果不喜欢过于烂的汤,只要在枸杞下锅后煮15分钟就可以起锅了。
乌鸡药膳汤是一道有着悠久历史的滋补养生佳品,其药用价值和美味滋补效果备受推崇。乌鸡肉质细嫩,富含蛋白质、维生素等营养成分,被认为具有滋补养生、益气补血、滋阴壮阳的功效。药膳汤搭配了多种中草药,能够达到温补肾阳、益精补血、调节脾胃等功能。
为了制作一锅美味的乌鸡药膳汤,您需要准备好以下食材:
下面是乌鸡药膳汤的制作步骤:
炖制完成的乌鸡药膳汤,喝汤吃鸡肉都有很好的滋补养生效果。但也需注意以下几点:
感谢阅读完成本文,希望通过本文的介绍,您能够了解如何制作美味的乌鸡药膳汤,以及其功效与食用方法。祝您品尝美食、健康长寿!
乌鸡药膳汤是一道被广泛认可的中药汤品,它以乌鸡为主要食材,结合了多种草药与食材炖制而成。这道汤具有丰富的营养价值和药用功效,对身体健康有着卓越的益处。
制作乌鸡药膳汤的第一步是选购新鲜的乌鸡。新鲜的乌鸡肉质鲜嫩,味道更加鲜美。选择时应注意乌鸡的外观,毛色应为乌黑发亮,肌肉丰满有弹性。此外,最好选择农家散养的乌鸡,营养更丰富。
制作乌鸡药膳汤需要准备一些常见的中草药和食材。常用的中草药包括枸杞、黄芪、党参等。在食材方面,可以添加一些养生食材如红枣、姜片、枸杞等。这些草药和食材能够增强乌鸡药膳汤的营养价值,并对身体产生良好的调理作用。
将选购好的乌鸡放入炖盅中,加入适量的清水。然后依次加入所准备的中草药和食材。可以根据自己的口味和需求来灵活添加草药和食材。将炖盅放入炖锅中,加热至开煲后改小火慢慢炖煮。炖煮的时间一般为2至3小时,直至乌鸡肉烂熟、汤汁浓稠。
待乌鸡药膳汤炖煮完成后,可以根据个人口味适当进行调味。一般来说,可以加入适量的盐和少许鸡精提升味道。将炖好的汤倒入碗中,撒上一些香菜和葱花进行装饰。温热的乌鸡药膳汤食用时,可以激发汤品的美味和营养。
总之,乌鸡药膳汤是一道既美味又有益于健康的汤品。通过选购新鲜的乌鸡,准备药材和食材,炖煮乌鸡和药材,以及适当调味和食用,您可以在家中轻松制作出一碗营养丰富的乌鸡药膳汤。这道汤不仅可以滋补身体,还具有清热解毒、益气补血的功效。希望通过本文的介绍,能让您更加了解乌鸡药膳汤的制作过程,并让您在繁忙的生活中获得更好的养生体验。
一、食材用料
玉米2根、枸杞适量、桂圆适量、红枣适量、党参适量、盐适量、生地熟地适量。
二、做法
1、取出适量的药材,枸杞、红枣、桂圆、党参、生地熟地。因为这些都是比较补的,所以不宜加太多,否则易上火。
2、把玉米洗干净,切成一节节的。切太小块的话煲完汤后玉米就会变得没味道了,所以建议不要切太小块。
3、把切好的玉米放入锅中,药材也洗干净倒入锅中。
4、加入适量的水煲汤。一般情况下,水也不能过多,否则煲出来的汤味道不够浓,口感不好。
5、把锅放入电饭锅中,盖好盖子,按上养生汤的功能进行煲汤。煲汤时间为40分钟-90分钟之间。煲的时间长一点,汤就浓一点,但是玉米的味道会变淡。
6、汤煲好后,往锅里加点盐调味。调味ok后,盛到碗中,等汤凉一点就可以喝汤
佐料
洋鸭一只
佐料
姜,葱,盐,适量的水,大量的水。
第一步
清理老鸭,最好把鸭尾尖全部剪掉。
第二步
剁成大块(家鸭比较大,所以我炖了一半)
第三步
清水浸泡一小时左右,换水两三次。
第四步
锅里放五六片姜,大火烧开大量清水。鸭子有一股皮毛的异味,所以必须焯水。
第五步
水烧开后,将鸭块放入锅中煮至水再次沸腾,然后立即关火(鸭肉经过长时间焯水后营养成分会流失。因为是家养的原生鸭,腥味小,所以鸭块不需要同时用冷水煮。如果买饲料鸭,需要用冷水煮)
第六步
取出煮熟的鸭子,然后用温水洗去鸭块上的血沫,再将鸭块放入高压锅中,倒入三倍的温水,加入五六片姜、葱,大火煮开后小火炖50分钟左右。最好用砂锅或电饭锅炖,味道会更鲜美。
第七步
炖好后加入适量的盐,搅拌均匀,再炖十分钟左右。
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