首先要到市场买一条新鲜的昂刺鱼,接着给昂刺鱼清洗干净;
然后准备配料,生姜、蒜要切片,葱切成段,还可以准备半个鸡腿菇以及一小块豆腐;
接着将处理好的鱼放入锅内大火煎一下去腥味,将鱼取出后放入姜蒜葱爆炒一下,再把鱼和适量的水放入锅内,大火煮开后放入鸡腿菇和豆腐,最后炖煮15分钟即可。
用材:鱼2条(大约一斤上下),姜4片(因此用姜除腥,但也不可以多放,有的小宝宝讨厌姜的冲味),米酒一勺子(放一点点没事儿),盐0.5克(估算在这个范畴吧)
婴儿辅食之昂刺鱼汤做法:
把昂刺鱼清理干净,尽可能多洗几次;
生姜切成片备好,能够切大面积的,那时候给宝宝喝便捷把姜挑出;
起油锅,待五分热的情况下把鱼入锅煎透,此步很重要,要想雪白雪白的鱼头汤就靠它了……类似的情况下打进一点米酒,在翻几道;等米酒会传出香气时添加凉水(适当),添加生姜片;
等着鱼头汤火灾滚翻,加一点点盐(记牢小宝宝喝得话只有一点点的一点点哦!)…再滚翻一会儿就可以歇火装汤碗了。
小提示:婴儿辅食添加谨记调味品最好是不用,鸡精哪些的肯定严禁!
食材:酸菜 150g、昂刺鱼 4条、葱 3根、姜 1/2块、青椒 1/2个、红椒 1/2个、花椒 10g、干辣椒 3个、香叶 2g、豆瓣酱 20g、水 1500g、蒜 1头、料酒 20g、老抽 3g、味精 1g、糖 5g、白胡椒粉 5g、盐 3g
步骤:
1酸菜切碎。
2酸菜碎用水浸泡30分钟。
3葱切段。
4姜切片。
5青椒切片。
6红椒切片。
7起锅烧油,下入姜片煎香。
8再下入葱段、10g花椒、3个干辣椒和2g香叶翻炒。
9下入20g豆瓣酱炒出红油。
10下入浸泡好的酸菜翻炒。
11加入1500g水和1头蒜。
12大火煮开。
13加入20g料酒和3g老抽翻匀。
14再下入4条处理好的昂刺鱼。
15再加入1g味精、3g糖和3g白胡椒粉。
16大火煮30分钟。
17时间到后加入3g盐煮一会即可出锅。
18这样一份美味的昂刺鱼汤就做好了。
食材:昂刺鱼(300克)
辅料:胡萝卜(50克) 西芹(50克)
调料:姜(10克) 大蒜(20克) 大葱(30克) 辣椒(红、尖、干)(10克) 花椒(10克) 豆瓣(25克) 盐(4克) 酱油(10克) 料酒(15克) 味精(2克) 鸡精(2克) 陈皮(3克) 醋(3克) 淀粉(玉米)(5克) 植物油(40克) 辣椒油(30克)
做法
1. 昂刺鱼宰杀后洗净切块,用盐、胡椒粉、料酒、干淀粉抓匀,再淋入少许植物油,装入盘中待用;
2. 胡萝卜、西芹洗净切粒;
3. 炒锅置火上,放入植物油烧热,下入姜片、蒜片、葱节爆香,再下入干辣椒、花椒、豆瓣;
4. 炒出香味后,接着下入鱼头、鱼尾、鱼骨略炒,烹入料酒,倒入高汤,下陈皮、胡萝卜粒、西芹粒,鸡精调入酱油、鸡精、味精、醋,煮出味时,打去料渣,留下的汤汁盛入味碟中;
5. 红油入锅烧至七八成热,倒入一不锈钢盆中,随浆好鱼片及味碟上桌。
6. 将鱼片迅速倒入热油锅拨散,待鱼片烫熟发白发,将鱼片夹入味碟的蘸汁中稍浸,即可食用。
食材:酸菜 150g、昂刺鱼 4条、葱 3根、姜 1/2块、青椒 1/2个、红椒 1/2个、花椒 10g、干辣椒 3个、香叶 2g、豆瓣酱 20g、水 1500g、蒜 1头、料酒 20g、老抽 3g、味精 1g、糖 5g、白胡椒粉 5g、盐 3g
步骤:
1酸菜切碎。
2酸菜碎用水浸泡30分钟。
3葱切段。
4姜切片。
5青椒切片。
6红椒切片。
7起锅烧油,下入姜片煎香。
8再下入葱段、10g花椒、3个干辣椒和2g香叶翻炒。
9下入20g豆瓣酱炒出红油。
10下入浸泡好的酸菜翻炒。
11加入1500g水和1头蒜。
12大火煮开。
13加入20g料酒和3g老抽翻匀。
14再下入4条处理好的昂刺鱼。
15再加入1g味精、3g糖和3g白胡椒粉。
16大火煮30分钟。
17时间到后加入3g盐煮一会即可出锅。
18这样一份美味的昂刺鱼汤就做好了。
食材:昂刺鱼4条,葱2根,姜1块,蒜4瓣,辣椒2个,花椒适量,料酒1勺,盐1勺,老抽1勺,蚝油1勺,白糖适量,鸡精适量,米醋适量。
2、昂刺鱼正、反面划斜刀,姜切丝、辣椒切圈、蒜切粒、葱切段。
3、起锅热油,倒入昂刺鱼煎至两面金黄,盛出备用。
4、起锅热油,倒入花椒、葱、姜、蒜、辣椒,翻炒爆香。
5、倒入昂刺鱼,加入一勺料酒、一小勺盐、一勺老抽、一勺蚝油、白糖、再加一点清水漫过鱼背,煮10分钟左右。
6、大火收汁,加入鸡精、米醋、撒上葱花。
7、出锅装盘,这样红烧昂刺鱼就做好
昂刺鱼炖汤20分钟可以熟
原料
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昂刺鱼 (500g)
油 适量
盐 适量
葱 适量
姜 适量
蒜 适量
花椒 适量
黑胡椒 适量
鸡精 适量
嫩豆腐 100g
鸡腿菇 半个
1/处理买回来的新鲜的昂刺鱼:因为有大刺,用手指掐住鱼腮的两侧,这样操作比较安全,去腮、去肚,清洗干净沥净水分。
2/把姜、蒜籽切成片,大葱切成段,小葱叶切成葱花,半个鸡腿菇,一小块豆腐。
3/大火把锅烧烫,倒油,加入昂刺鱼大火煎,以去除腥味。
4/把昂刺鱼外皮都煎得焦黄后,再利用锅底的油炒香花椒粒、葱段、姜、蒜片。
5/炒香调料后,加入适量的水,使水足以浸没昂刺鱼,大火滚开。
6/汤烧开后,调入适量的猪油、盐、鸡精和黑胡椒,汤烧得发奶白色后,再依次加入鸡腿菇、打入豆腐块,继续炖。
7/炖大约15分钟后,汤已经炖得奶白奶白的,撒上小葱花就可以出锅上桌食用了。
昂刺鱼胡萝卜炖汤是一道适合婴儿辅食的营养丰富的菜品。以下是制作昂刺鱼胡萝卜炖汤的做法:
材料:
- 昂刺鱼:适量
- 胡萝卜:适量
- 洋葱:适量
- 大蒜:适量
- 鸡肉高汤或清水:适量
步骤:
1. 将昂刺鱼洗净,去除内脏和鳞片,切成小块备用。
2. 胡萝卜去皮,洗净,切成小块。
3. 洋葱和大蒜去皮,洗净,切碎备用。
4. 取一个炖锅,加入适量的鸡肉高汤或清水,放入昂刺鱼、胡萝卜、洋葱和大蒜。
5. 将炖锅放在火上,煮沸后转小火炖煮20-30分钟,直到昂刺鱼和胡萝卜变软烂。
6. 关火后,用勺子将昂刺鱼和胡萝卜捞出,放入搅拌机中搅拌成泥状。
7. 将搅拌好的昂刺鱼和胡萝卜泥倒回炖锅中,搅拌均匀。
8. 再次加热炖锅,煮沸后转小火炖煮5分钟,使汤更加浓稠。
9. 关火后,待汤稍微冷却后即可喂给婴儿食用。
注意事项:
- 在炖汤过程中,可以根据需要适量加入盐或其他调味料,但要注意婴儿的口味和食物过敏情况。
- 确保所有食材都洗净和处理干净,以确保食品安全。
- 在喂给婴儿食用前,务必确保汤的温度适宜,不要太烫,以免烫伤婴儿口腔。
工具/原料
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昂刺鱼 (一条)
生姜 适量
辣椒 适量
蒜 适量
葱 适量
花椒 适量
料酒 一勺
盐 一勺
老抽 一勺
豆瓣酱 一勺
蚝油 一勺
白糖 适量
鸡精 适量
米醋 适量
水 适量
方法/步骤
1/7 分步阅读
将鱼洗净,把胡子剪掉,将鱼正反面划刀。
2/7
把生姜切成丝不要太细,切一个红辣椒,切点蒜粒。
3/7
热锅烧油,把鱼放进去,煎至金黄关火把鱼倒出来。
4/7
锅中倒油,要冷的油加入花椒,把花椒翻炒一下,把葱姜蒜辣椒倒下去爆香。
5/7
把鱼倒下去,加入一勺料酒,一勺盐,一勺老抽,一勺豆瓣酱,一勺蚝油,一点白糖,加清水没过鱼背。
6/7
煮十分钟,大火收汁,快出锅前加点鸡精,撒上葱花就可以出锅了。
1、材料:昂刺鱼、鲜紫苏、香菜、姜、胡椒粉、油。
2、昂刺鱼宰杀并清洗干净后,用厨房吸水纸吸干水分备用。
3、鲜紫苏、香菜洗净,姜刮皮拍扁。
4、热锅冷油,以中小火把昂刺鱼煎至微微金黄,淋入少许热水,随后再加入姜块和清水约3至5碗,大火滚沸后改小火滚10分钟左右,放入紫苏叶和香菜,撒入胡椒粉,调味后即可食用。
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