炖盅鲍鱼汤食谱大全？

一、炖盅鲍鱼汤食谱大全？

无花果鲍鱼汤

材料：无花果、鲍鱼、瘦肉、沙参、桂圆肉、玉竹、海底椰、百合。

做法：把所有的材料泡水，洗干净放一旁备用。将瘦肉洗净汆水备用。将所有材料放入锅，加冷水。如中途发现水不够，加开水，切勿加冷水。大火煮开，调成小火煲2小时，起锅前10分钟，加入适量的盐即可。

功效：具有安神除烦、清热解毒的功效，适合工作压力大，心烦容易失眠的都市白领。

蚬鸭鲍鱼汤

材料：野鸭、鲍鱼干、瘦肉、大葱、姜、红枣。

做法：将野鸭（蚬鸭）削好，洗净。干鲍鱼用温水浸用，擦洗干净。瘦肉洗净，切片。大葱去根洗净切成条。大蒜剥去蒜衣洗净。姜洗净，切片。红枣去核，洗净。用姜片、葱条、蒜头起锅，倒入一汤碗清水，将鲍鱼煨煮过，加上盖子约煮15分钟捞出。待煲内水沸时，放下全部材料，同煲3小时以上，用盐调味。

功效：滋补肝肾，润燥利肠的作用。

橄榄鲍鱼汤

材料：鲍鱼5个、青橄榄10个、排骨半条、生姜适量。

做法：将鲍鱼和青橄榄洗净，青橄榄切半，生姜切片，排骨切块。鲍鱼肉、鲍鱼壳、排骨、橄榄放入隔水炖盅内胆。往食材里注入约300毫升开水，水量以没过食材为宜。隔水炖盅外层注入少量水，放入装有食材的内胆，盖上内盖、外盖，接电源。将控温档调至高火，开锅后约半小时，将火力调至自动档，再1小时后熄火，取出食材喝汤吃肉。

功效：橄榄味甘性凉，能清肺利咽，生津止渴，还能解酒和消食，有“肺胃家果”之称。橄榄和鲍鱼搭配，煮出来的汤非常甘甜，有消炎下火，润肺养肾的功效。

花旗参鲍鱼生鱼汤

材料：花旗参20克切片、干鲍鱼片60克、生鱼一条重约380克、猪展300克、红枣十粒去核、姜一片、盐适量。

做法：花旗参、红枣洗净。干鲍鱼片用清水浸约一小时。把适量之水煲滚，放下姜一片，下干鲍鱼片、猪展煮五分钟捞起洗净。生鱼刽后，洗净抹干水。烧热镬，下油一汤匙，放下生鱼，煎至两面皆微黄色铲起。水十二杯或适量放入煲内煲滚，放入生鱼、花旗参、猪碾、干鲍鱼片、红枣煲滚，慢火煲三小时半，下盐调味。

功效：花旗参益血补脾肺。生鱼生肌润肤。鲍鱼滋补润燥、明目。红枣补脾和胃、益气生津。

夏枯草瘦肉鲍鱼汤

材料：鲍鱼（连壳）500克、夏枯草50克、瘦肉200克。

做法：夏枯草洗净；瘦肉氽烫，洗净，切厚块；鲍鱼去壳取肉，去除肉内的泥污，洗净，切片；煮沸适里清水，放人全部材料，中火约煮3小时，以盐调味，即可饮用。

功效：夏枯草可清肝明目、清热散结；瘦肉滋阴补肌，配合育阴潜阳的鲍肉，有平肝熄风、止头痛、除烦躁的效用，夏枯草瘦肉鲍鱼汤对肝肠亢盛的血压高病症有一定的食疗作用。

二、炖盅家常做法？

食材清单

猪趾肉 2粒 、 花菇 2-3颗 、 大红枣 2-3 、 枸杞 1把

烹饪步骤

步骤1

先把猪脚趾肉横竖切，再切成几小块。吊水后备用。

步骤2

花菇泡发。

步骤3

红枣洗干净，放到盅里和花菇、猪脚趾肉一起。

步骤4

开始炖3小时，撒上洗干净的枸杞

三、海参炖冬瓜盅做法大全家常？

原料：冬瓜半个

辅料：海参2条(发好的)，花胶粒5个，瑶柱10粒，冬菇3个，羊肚菌10来个，淮山6片，莲子手抓1把，百合手抓1把，咸肉半块

做法

1. 莲子，百合，淮山泡水30分钟。

2. 冬菇泡发。

3. 切薄片。

4. 花胶粒飞水去腥。

5. 切小块。

6. 瑶柱洗一遍。

7. 羊肚菌泡发，洗净。

8. 发好的海参切块。

9. 咸肉切块。

10. 把以上材料放入锅中，倒入适量的水烧开。（材料可放自己喜欢的。）

11. 冬瓜去瓤籽。

12. 用保鲜膜包住外皮。（可以防止炖的时候变太软塌了。讲究的可以可以在冬瓜皮上雕花。一）

13. 蒸架倒放，放上大碗，把冬瓜放在碗里，蒸架绑上绳子，就可以轻易的把冬瓜盅放入和拿出了。

14. 把烧开的汤放入冬瓜内，7-8分满。

15. 大汤锅放水烧开，把冬瓜盅放入，炖3个小时。

16. 炖好的冬瓜盅。

17. 绑了绳子，冬瓜盅很轻易地就从汤锅里拿出来了。

18. 开吃了，很鲜香的汤。

四、鸽蛋炖盅做法大全？

原料：鸽蛋4个，枸杞子10克，龙眼肉10克，鸡精15克，冰糖50克。

做法

1．枸杞子、龙眼肉、鸡精洗净切碎；冰糖砸碎，装在碗中。

2．锅放在中火上，加入清水750克．下入枸杞子、龙眼肉、鸡精煮沸．转用文火煮15分钟，再把鸽蛋打破后逐个放入锅内，加入冰糖屑同煮至鸽蛋熟即成。

特点：香甜适口，回味无穷。

五、牛肉炖盅的家常做法？

食材:

牛肉500克、番茄一个、土豆一个、大葱一根、

姜片、八角一个、香叶一片、洋葱半个、生抽、料酒、蚝油、老抽,盐、冰糖

做法:

1牛肉切好，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒煮沸，捞出控干备用

2锅中倒入适量油放入大葱、姜片、八角、香叶炒香，倒入牛肉翻炒一会，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油翻炒上色,然后倒入番茄炒出汤汁

3加入适量清水，煮沸转小火炖40分钟后，加入土豆、洋葱、冰糖、适量盐调味，继续煮至土豆软烂，最后撒上葱花即可。

六、营养丰富的桃胶炖盅做法大全

桃胶是一种来自桃树的天然树胶,具有丰富的营养价值。它不仅可以用来制作各种美味的甜品,还可以作为一种健康的食疗佳品。其中,桃胶炖盅就是一种非常受欢迎的传统养生食谱。下面我们就来详细了解一下桃胶炖盅的做法吧。

桃胶炖盅的营养价值

桃胶含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,具有滋养强身、润肺止咳的功效。而炖盅这种烹饪方式可以充分保留食材的营养成分,使营养更容易被人体吸收利用。因此,桃胶炖盅不仅口感细腻香醇,而且营养丰富,是一道非常养生的美味佳肴。

桃胶炖盅的做法步骤

要制作一道美味可口的桃胶炖盅,需要注意以下几个步骤:

1. 准备食材:主要食材包括桃胶、鸡肉或猪肉、枸杞、红枣等。可根据个人口味适当调整。
2. 清洗桃胶:将桃胶洗净,浸泡在清水中30分钟左右,待其充分吸水膨胀。
3. 炖制盅汤:将肉类、枸杞、红枣等食材放入砂锅或炖盅中,加入适量清水,文火慢炖2-3小时。
4. 加入桃胶:待肉类和其他食材炖软后,再将泡发的桃胶加入,继续文火炖煮30分钟左右。
5. 调味:根据个人口味适量加入盐、料酒等调味料,搅拌均匀。
6. 装盘:将炖好的桃胶盅汤舀入碗中,可以适当撒上一些香菜或葱花点缀。

桃胶炖盅的食用建议

桃胶炖盅可以作为一道养生汤品,也可以作为主食食用。建议可以:

• 早餐时食用,有助于补充营养,提升一天的精神状态。
• 午餐或晚餐时食用,可以帮助消化,调理肠胃功能。
• 适合各个年龄段人群食用,尤其是孕妇、老人和儿童。
• 可以根据个人体质适当调整食材比例,达到最佳的养生效果。

总之,桃胶炖盅是一道营养丰富、口感细腻的养生美食,制作方法也相对简单。希望通过这篇文章,您能学会制作出一道既美味又营养的桃胶炖盅,为自己和家人带来健康和幸福。感谢您的阅读,祝您身体健康,生活愉快!

七、猪心炖盅汤做法大全？

主料：猪心400克，　　

辅料：当归10克，黑豆200克，干香菇20克，　　

调料：大葱5克，白皮大蒜5克，姜5克　　

猪心汤的做法　　

1.将猪心切成两块，洗净后再用热水烫过。　　

2.葱、姜洗净，葱切段，姜切片。　　

3.大蒜去皮洗净。　　

4.将烫过的猪心用6杯水煮，去除泡沫和浮油，放半条葱条、少许姜及大蒜，再放浸好的黑豆，以文火煮1小时。　　

5.当归另外用2杯水煮成1杯，再放入猪心汤内。　　

6.最后放入浸好去蒂的香菇，用中火煮半小时便可。

八、炖盅食谱大全及做法？

一、隔水炖盅食谱之山药牛腩煲。

材料：牛腩500克、山药1根、胡萝卜1根、姜3片、白胡椒粒1茶匙、 料酒1茶匙、桂皮1片、香叶3片，八角3枚、陈皮1片。

做法：

1.将牛腩洗净，切成3cm大小的块，用沸水烫过洗净;

2.胡萝卜洗净去皮切滚刀块，山药去皮洗净切滚刀块;

3.内胆里放入牛腩块和各种香料，加入胡萝卜、山药和清水，快炖3个小时。

4.吃时加盐及鸡精调味即可。

注意事项：

1.山药切开后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。

2.新鲜山药切开时会有黏液，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。

3.山药皮容易导致皮肤过敏，所以在削皮时要带上手套。

二、隔水炖盅食谱之三宝土鸡汤

原料：山药一根 红枣七颗 栗子十颗 土鸡半只

配料：姜片八片，大葱一根

做法：

1.土鸡切块用流动水冲洗干净后，放入冷水锅中大火加热，开锅后将血沫水倒出不要(如果用热水焯鸡会让肉表面蛋白质瞬间凝固，不利于营养的释放);

2.将焯好的鸡块用水冲洗净表面的浮沫，放入炖盅内胆里加入姜片，山药，红枣及栗子慢炖3个小时即可;

3.吃的时候在碗内放盐和葱。

九、生熟地炖盅的做法大全？

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1.凉水烧开后，将龙骨放入，去掉血水；

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2.将提前准备好的生、熟地，生姜片，蜜枣洗干净，待用；

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3.汤锅加入3/5的水；

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4.将生、熟地和蜜枣放入锅内，大火煮沸；

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5.将龙骨和姜片放入锅内；

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6.再次煮沸后转小火炖；

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7.一个小时后加入油（这时会飘来阵阵蜜枣的清香味道）；

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8.大约半小时后加入盐；

最后一步

9.熄火，开吃。

十、炖盅汽水肉家常做法？

主料1人份

猪肉300克

辅料

芝麻油5克 精盐1克 姜10克 生抽5克 淀粉4克 大葱15克 黑胡椒粉1克

步骤1

准备好新鲜猪肉

步骤2

猪肉洗净剁成肉糜

步骤3

肉糜加入淀粉、盐。

步骤4

倒入生抽，加入大葱、生姜末、胡椒粉，加少许水，拌匀。

步骤5

顺一个方向搅拌上劲

步骤6

剁好的肉糜放入碗中，将拌好的肉糜用小勺抹平，中间留一小孔。

步骤7

肉糜上注入清水，没过肉糜；加入少许生抽调味。

步骤8

放入电饭煲，蒸米饭一起蒸熟即可。

步骤9

蒸好的汽水肉，淋上芝麻油；肉嫩汤鲜味美