一、黑木耳红枣鸡蛋汤做法？

把黑木耳红枣洗净，把红枣去核放进锅里，水开煮再把三五分钟？再把鸡蛋打里头开锅就好

二、白木耳红枣枸杞汤做法？

食材：白木耳、红枣、枸杞子

1、白木耳泡发，不需要泡特别久，泡3个小时就可以了。

2、泡发好的白木耳撕成小块，（千万记得越小越好呦，喝起来口感会比较好），然后清洗干净。

3、把准备好的红枣，枸杞也都清洗干净，放入砂锅中，（如果没有砂锅，电饭锅也可以，按煮饭键，煮就行了）

4、砂锅中加入适量的水，大火煮开以后，转小火慢慢炖煮，煮大概一个半小时，然后加入冰糖，煮十分钟左右，好喝的白木耳汤就做好了

三、枸杞红枣鸡蛋汤的做法是什么？

红枣枸杞鸡蛋汤-有安心宁神的功效材料：

1.红枣8枚；

2.枸杞40g;

3.鸡蛋2个；

4.花生油，食盐适量 做法：1.红枣去核后清水洗干净，备用；2.枸杞清水洗干净，备用；3.锅洗干净后注入适量清水，加上适量花生油，把红枣，枸杞放进锅内大火煮至沸腾后转为中火煲约30分钟；4.接着把鸡蛋打进去后再煮15分钟；

5.最后加上适量食盐；

6.红枣枸杞鸡蛋汤就做好了。

四、红枣枸杞蒸鸡的家常做法？

步骤

1.鸡肉洗干净备用。（购买时已经叫卖家剁好，回来洗干净就可以了。）

2.枸杞浸泡备用。

3.红枣洗干净。

4.红枣用刀拍扁。

5.红枣去籽。

6.红枣切丝备用。

7.姜切丝备用。（这里我切的有点粗糙，刀工好的切细点会更好吃哦。）

8.把姜丝铺在鸡肉上。

9.加适量豉油、适量糖。然后用手抓匀，这样鸡肉才会入味均匀。 （很多人都喜欢加点生粉，会滑一点，可我觉得不添加一样好吃。）

10.抓匀的鸡肉面撒上红枣和枸杞，然后放到电饭煲和饭一齐煮。

11.出锅了

五、桃胶白木耳红枣枸杞的功效

桃胶、白木耳、红枣、枸杞的功效

桃胶、白木耳、红枣和枸杞是中国传统的中药材，拥有丰富的营养价值和药用功效。这些食材被广泛用于食疗和药疗领域，对于维护健康和治疗一些疾病具有重要作用。

1. 桃胶的功效

桃胶是由桃树枝上的树脂凝结而成，富含胶质和多种氨基酸。它具有润肺、滋阴、养颜的作用，被认为对久咳、咽干等症状有良好的缓解作用。

桃胶富含的胶质可以形成一种保护层，保护胃黏膜，减缓消化道溃疡的发生。此外，桃胶中的多种氨基酸对于促进身体新陈代谢、增强免疫力也有积极的作用。

2. 白木耳的功效

白木耳是一种常见的食用菌，被誉为“植物性胶原蛋白”。它富含多糖、蛋白质、维生素和矿物质等，具有滋阴润肺、养颜美容、止咳化痰的功效。

白木耳中的多糖能够刺激免疫系统的功能，增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。同时，它还有助于降低胆固醇、改善便秘等作用，对于调节血糖、护肝、抗癌也有一定的益处。

3. 红枣的功效

红枣是一种常见的食物补品，被誉为“天然维生素丸”。它富含糖类、维生素、无机盐等多种营养物质，有补气养血、调理脾胃的功效。

红枣中的维生素C能够增强机体的免疫力，促进铁的吸收和利用，有助于预防贫血。此外，红枣还有平补脾胃、生津止渴、安神补心、润肺止咳等作用，是一种理想的食疗品。

4. 枸杞的功效

枸杞是一种传统的中药材和食用植物，被誉为“长寿果”。它富含多种营养成分，包括氨基酸、多糖、维生素、矿物质和抗氧化物质等，具有滋补肝肾、明目养颜、强身健体的功效。

枸杞中的抗氧化物质可以消除体内自由基，减缓衰老过程，预防一些慢性疾病的发生。此外，枸杞还可以调节免疫系统、改善视力、提升性功能、降低血糖和血脂等，被广泛应用于食疗和保健行业。

结论

桃胶、白木耳、红枣和枸杞作为传统的中药材和食材，都具有独特的营养成分和药用功效。它们在保健领域有重要的地位，可以滋补身体、增强免疫力、预防疾病。不过，作为中药材和食材，使用时需要根据个人体质和具体情况来选择和搭配。

总的来说，适量食用桃胶、白木耳、红枣和枸杞对于维持健康和促进身体健康是有益的。但是，如果有相关的身体不适或需要进行特殊的保健治疗，最好咨询医生或专业营养师的建议，以便制定适合自己的食疗方案。

六、枸杞皮蛋汤做法？

用料：枸杞叶300克、瘦肉 200克、皮蛋 1个、枸杞子 适量、姜片 3-5片

做法步骤：

步骤 1、瘦肉剁碎，加入少许盐、花生油、生粉和酱油腌制10分钟。枸杞摘叶冲洗2次，再浸泡10分钟。皮蛋切粒。枸杞子洗净备用。

步骤 2、汤锅内加入适量清水，烧开后放入枸杞叶、姜片、瘦肉碎、皮蛋和花生油。

步骤 3、煮沸1分钟再加入枸杞子，加入食盐和胡椒粉，关火即可。

七、白木耳蛋汤的做法？

做法

木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

(3-4人份)

白木耳

做法：

1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；

2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；

3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；

4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。

八、滋补美食：鸡煲党参红枣枸杞的营养与做法

当我第一次尝试鸡煲党参红枣枸杞时，浓郁的汤汁和鲜美的鸡肉让我瞬间爱上了这道美食。不仅味道鲜美，还是一道营养丰富的滋补佳品，适合在寒冷的日子里享用。在这个快节奏的生活中，我决定与你分享这道美味的做法以及它所带来的健康益处。

鸡煲党参红枣枸杞的营养价值

这道菜的主要材料包括鸡肉、党参、红枣和枸杞，它们的搭配不仅丰富了菜肴的口感，还能够为我们的身体提供多重营养：

• 鸡肉：富含蛋白质，能够增强体力和免疫力。
• 党参：被誉为“补气良药”，有助于增强体力、改善疲劳感。
• 红枣：含有丰富的维生素和微量元素，能够帮助调理脾胃，促进血液循环。
• 枸杞：有助于滋阴养肝，提高免疫力，同时还具有抗氧化的效果。

结合这些食材，鸡煲党参红枣枸杞无疑是一道极具滋补效果的菜肴，特别适合需要调理身体的人群。

简单易学的制作步骤

听起来不错吧？下面我就来分享这道菜的制作方法，保证让你轻松在家也能做到。

所需材料：

• 鸡腿肉 500克
• 党参 10克
• 红枣 10颗
• 枸杞 20克
• 生姜 适量
• 葱 适量
• 盐 适量
• 清水 适量

制作步骤：

1. 将鸡腿肉洗净切块，用热水焯水去腥，然后捞出待用。
2. 党参、红枣、枸杞提前用清水泡软，用于增添风味。
3. 在锅中加入适量油，放入生姜片煸炒出香味后，加入焯过水的鸡肉块翻炒均匀。
4. 加入泡好的党参、红枣、枸杞，翻炒片刻后，加入足够的清水，没过食材为宜。
5. 大火煮开后，撇去浮沫，改为小火慢炖约1小时，最后根据口味添加盐调味。

经过精心的炖煮，汤汁浓郁，鸡肉鲜嫩可口，营养得到了充分释放。

享受鸡煲带来的美好

每当我端上一碗热腾腾的鸡煲，周围的家人和朋友总会被这诱人的香气吸引，纷纷围坐在餐桌前，分享这道佳肴。鸡煲党参红枣枸杞不仅仅是一道美食，更是我们生活中温暖的记忆。

哪些人群适合食用这道菜？

虽然这道菜适合大部分人，但有些特定人群食用会更加受益：

• 体质虚弱、容易疲劳的人，能够通过鸡煲补充养分。
• 女性朋友，尤其在经期调理中，红枣的滋补效果尤为明显。
• 老年人，党参和枸杞的保健作用，对老年人的身体恢复非常有帮助。

当然，吃的时候也要注意适量，以免造成身体负担。

结尾的思考

通过制作和分享鸡煲党参红枣枸杞，我意识到健康饮食不应该是一件麻烦的事情。相反，它应该是简单、快乐且富有情感的。接下来不妨试着亲手为自己的家人做这道菜，感受那份温暖和关怀。你会发现，滋补之美，往往就在这一锅鸡煲中。

九、桂圆红枣枸杞鸡蛋汤怎么样？

桂圆红枣枸杞鸡蛋糖水，既能调理身体，也能滋润皮肤。女性朋友在平时适当的饮用一些红枣枸杞桂圆鸡蛋汤，可以起到补血安神以及养颜、促进血液循环的作用

十、枸杞尖鸡蛋汤的做法？

枸杞尖洗净备用，鸡蛋打入碗中搅散，锅中加水放入枸杞尖，食用油煮熟，淋入蛋液加盐调味即可