丝瓜蛤蜊汤是一道清淡鲜美的汤品,下面是正宗的家常做法。
所需材料:
1. 新鲜蛤蜊 适量
2. 丝瓜 1 根
3. 姜片 适量
4. 青葱 适量
5. 盐 适量
步骤:
1. 准备新鲜的蛤蜊,用流水清洗干净。
2. 将蛤蜊放在加盐的水中浸泡 2-3 小时,以排除蛤蜊中的泥沙和杂质。
3. 将丝瓜去皮,去籽,切成小块。
4. 热锅凉油下姜片,爆香后加入清水,放入丝瓜块。
5. 等汤烧开后放入蛤蜊,煮到蛤蜊壳全部打开,撇去浮沫和蛤蜊残壳,加入盐调味。
6. 装碗时撒上青葱末即可。
小贴士:
1. 不要加入太多的水,丝瓜本身就含有很多水分,蛤蜊煮开后会有很多汤汁。
2. 丝瓜熟透后会较软,加热时间不能过长,以免煮烂。
3. 草莓味较鲜美,可以根据个人口味加入适量的辣椒或者蒜泥等调味。
秋分前后,很多夏季时蔬已经下季了,但丝瓜仍在生长结果,并且能一直持续到深秋。
其实秋天的丝瓜更好吃!秋季早晚温差大,丝瓜的糖分等元素得到了更多的积累,吃起来更甘甜鲜美,而且丝瓜鲜嫩多汁,富含营养,正适合秋分前后干燥的天气食用,这也正是民间所讲的“秋败丝瓜胜良药”的原因所在。
推荐5种丝瓜的做法,养人又润燥,别不懂吃。
准备食材:丝瓜、口菇、枸杞、生姜。
1、鲜嫩的丝瓜用清水冲洗干净,刮掉丝瓜皮,切成滚刀块放入盐水中浸泡避免发黑,口菇掰掉根部放入清水中,加入一勺淀粉和盐揉搓,然后用清水冲洗干净,切成薄片。
2、炒锅中加入适量的油,油热后倒入姜丝翻炒均匀,再加入切好的口菇,炒至口菇变色。
3、丝瓜块从盐水中捞出,加入锅中翻炒至丝瓜微微变软后,倒入开水煮5分钟左右,加入适量的盐和鸡精调味,盛出后撒上葱花即可。
准备食材:丝瓜、粉丝、大蒜、小米椒、小葱。
1、丝瓜清洗干净刮皮,切成一指长的段后再一分为四,盆中加入清水和盐搅拌均匀,切好的丝瓜段放入盐水中2分钟,增加底味,粉丝提前放入清水中泡软。
2、将切好的大蒜、小米椒圈放入碗中,浇入一勺热油搅拌均匀,激发出香味后,倒入1勺生抽、适量的盐、鸡精和1勺蚝油,拌匀制成料汁。
3、找一个合适的圆盘子,底部铺上一层薄薄的粉丝,切好的丝瓜码在粉丝上,将剩余的粉丝放在中间,浇上拌好的料汁,上锅蒸8分钟。
4、蒸好后取出,淋上2勺生抽、浇上热油,撒上切好的葱花即可。
准备食材:丝瓜、油条,枸杞。
1、1根油条切小段,炒锅中加入适量的油,油热后倒入切好的油条段,煎至油条焦硬后盛出。
2、丝瓜清洗干净刮皮,切成滚刀块,炒锅中倒入适量的油,油热后倒入切好的蒜末炒出香味,倒入丝瓜段和2勺清水,翻炒1分钟。
3、炒锅中倒入煎过的油条,翻炒均匀后,倒入用少量的盐、淀粉、胡椒粉和清水制成料汁,转大火收汁后倒入枸杞即可。
准备食材:丝瓜、里脊肉、面粉,小葱。
1、里脊肉顺着肌肉的纹理将其切成细丝,加入1勺生抽、少量的料酒,切好的姜丝和小葱段,再加入少量的盐抓拌均匀后,倒入少量的淀粉和油,再次抓拌均匀腌制10分钟。丝瓜清洗后刮掉丝瓜皮,斜刀切片后切成细丝。
2、炒锅中加入少量的油,油热后倒入1勺淀粉,用小火不断地翻炒至面粉微黄,倒入1碗开水煮沸。
3、将腌好的肉丝中的姜丝和葱段挑拣出来,肉丝放入锅中用铲子打散,煮至肉丝变色。
4、下入切好的丝瓜,用盐、胡椒粉、味精等调味后出锅。
准备食材:丝瓜、皮肚、红椒。
1、泡发的皮肚清洗干净,切成小块放入煮锅中,加入一勺食用盐煮3分钟左右捞出。
2、炒锅中倒油,油热后将切好的葱段、姜片和干辣椒段下入锅中,炒出香味后倒入焯过水的皮肚,翻炒2分钟左右,倒入生抽、蚝油、盐和2勺清水,焖煮2分钟让皮肚入味。
3、下入丝瓜块和切好的红椒块,翻炒至丝瓜变软后加入适量的盐,再次翻炒均匀即可。
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蒸蒜泥丝瓜
1、丝瓜削皮洗净,切成一小段一小段摆放在准备好的碟子里面备用;蒜瓣拍扁剁碎;准备酱汁:生抽、蚝油、盐、糖(比例2:1:1:1),搅拌均匀。
2、将丝瓜放在蒸锅里面蒸熟,大概5分钟即可。蒸熟的丝瓜端出来放一边备用。
3、热锅热油将蒜泥放进去翻炒出香味,然后倒入准备好的酱汁和蒜泥翻炒均匀。全程中小火。然后将酱料淋在丝瓜上即可。
蛤蜊汤是一道清爽美味的汤品,以下是一种简单的做法:
材料:
- 蛤蜊(500克)
- 葱姜蒜(适量)
- 食用油(适量)
- 清水(适量)
- 盐(适量)
- 鸡精(适量)
- 青菜(适量)
步骤:
1. 将蛤蜊浸泡在盐水中,让其吐沙。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 热锅加油,加入葱姜蒜爆香。
4. 加入蛤蜊,煸炒一会儿。
5. 加入清水,烧开后改小火,煮5-10分钟左右,直到蛤蜊壳全部打开。
6. 捞出蛤蜊,加入适量的盐和鸡精调味。
7. 将青菜焯水后放入碗中,倒入煮好的蛤蜊汤,加入蛤蜊即可。
需要注意的是,蛤蜊烹饪时间不宜过长,否则会导致蛤蜊变硬,口感不佳。此外,烹饪时要注意掌握火候,以保证蛤蜊完全熟透而不过于煮烂。如果喜欢更浓郁的口味,可以根据个人口味加入适量的调料和香料,如姜片、料酒等。
蛤蜊火腿萝卜汤
食材
白萝卜、金字火腿、蛤蜊、生姜、小葱或香菜。
做法
1、火腿切半厘米条状,将白萝卜去皮切丝,
2、锅内倒油,烧致8成热倒入姜丝煸炒,
3、出香味后倒入火腿块煸炒致微微变色
4、倒入萝卜丝一起煸炒,煸炒1分钟后倒入开水,盖上盖子中火炖5分钟。
5、开盖加入蛤蜊一同煮,蛤蜊口子全部打开,调味即可出锅。
主料
白蛤蜊1500g
辅料
鸡蛋100g,韭菜50g,面粉20g,食盐5g,花生油15g,清水2000g
做法步骤:
1. 白蛤蜊洗净,加清水放入锅中。
2. 大火烧开。
3. 将蛤蜊捞出,取出肉洗净,原汤倒入盆中沉淀。
4. 蛤蜊肉加入面粉裹匀。
5. 煎锅倒入适量花生油,将蛤蜊肉煎黄。
6. 倒入沉淀干净的原汤,大火烧开。
7. 鸡蛋打成大片备用。
8. 烧开后将蛋液倒入。
9. 加入韭菜段。
10.加入少量食盐,关火。
11. 出锅装碗,上桌。
蛤蜊韭菜汤原料:蛤蜊肉350克,植物油、黄酒、姜丝各适量,韭菜250克味精适量。
蛤蜊韭菜汤的做法:
蛤蜊肉洗净切成片,加水400毫升,烧开后,下植物油、黄酒和姜丝,炖至酥烂时,再将韭菜洗净切段放入,菜熟即可,下味精,调匀。分1~2次趁热服用。
材料:牛肉100克,蛤蜊6-8个,土豆1个,豆芽100克,豆腐150克,西葫芦100克,金针菇70克,洋葱半个,米水1500毫升,韩式沙司3汤匙,大蒜3瓣
做法:1,将蛤蜊放入水中,加入少许盐和几滴油,让蛤蜊吐出沙子,将西葫芦洗净切片,将豆腐浸泡在盐水中,切洋葱和牛肉片,清洗豆芽,然后选择底部,洗净土豆,去皮切片,洗金针菇,切蒜;
2,锅里放一点油。油热了以后,把牛肉放在锅里煎到变色为止。加入洋葱炒香。洋葱变软后,把牛肉和洋葱取出。将洗米水倒入砂锅中,加入3汤匙酱汁,用筷子搅拌至酱汁完全溶解;
3,汤在大火中煮沸后,放入土豆和豆芽,加入豆腐和西葫芦,再煮沸后放入金针菇。锅煮好后,把炒好的牛肉放进去,加入大蒜粉,然后把吐出沙子的蛤蜊放进去。中火几分钟,看到蛤蜊的壳子开了之后出锅。
材料:
水400毫升、薯仔90克、洋葱70克、红萝卜60克(g)、新鲜的蛤蜊10只、白汁1个
低筋面粉3汤匙、油3汤匙、鸡汤250毫升、牛奶125毫升、白兰地酒1汤匙、烟肉碎1汤匙、新鲜香草1g
做法如下:
1、准备白汁-在一个平底煎锅中开中火,加入油及低筋面粉,用木匙搅拌,煮大约5分钟,加入鸡汤用蛋拂拌匀后下鲜奶煮开,最后下酒煮一分钟备用
2、在一锅水中,放入薯仔,红萝卜煮15分钟,捞起
3、洋葱在煎锅上炒至金黄,捞起
4、在另一个锅中,加入水400毫升,放入肉煮熟,直至蛤蜊壳打开,捞起蛤蜊壳,加入薯仔,红萝卜,洋葱及入之前煮好的白汁,煮十五分钟便完成
5)最后以盐及胡椒粉调味,加上烟肉碎及新鲜香草作装饰
材料:冬瓜600克,蛤蜊150克,咸肉一小块,盐少许,料酒适量
做法:
1、准备好材料,蛤蜊买回来后用盐水静养些时间,后清洗干净,咸肉洗净后切小块。
2、冬瓜去掉外皮和瓜瓤,清洗干净后切成厚薄均匀的片。
3、锅中倒入适量的清水,煮开后放入适量料酒,然后把蛤蜊放入锅中,等蛤蜊的口全部张开捞出。
4、煮蛤蜊的水不用倒掉,过滤后放入锅中,然后把咸肉和冬瓜一起放入锅中。
5、煮开后加少许的盐调下味,然后把蛤蜊放入锅中,再次煮开后即可熄火。
6、出锅前撒入香葱碎,味道鲜美,营养丰富的咸肉蛤蜊汤就可上桌了。
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