步骤 1
黄豆和小米分别浸泡4小时以上, 黄豆需要完全泡开。
步骤 2
首先,把泡好的小米磨成米浆, 用豆浆机/料理机/破壁机/原汁机都可, 磨小米用约800ml-1000ml的水就可以, 然后过滤小米汁(最好100目以上过滤), 过滤后的小米浆放在碗里澄着,不要搅拌, 接下来磨豆浆。
步骤 3
泡好的豆子加3000ml水(不要用泡豆子的水) 磨成豆浆,再用滤布或滤勺过滤豆渣,这步不能省,否则很影响口感。 这里只需要豆浆,豆渣不要,过滤后可以再磨一遍,视你的磨豆浆工具而定。
步骤 4
接下来是非常重要的一步,豆浆炝锅! 准备一口大铁锅,把铁锅烧热,轻微冒烟, 倒入约200ml豆浆,豆浆马上沸腾,直到豆浆熬干,锅底出现一层糊层。
步骤 5
接下来倒入剩余的豆浆。 然后寸步不离的等待豆浆煮沸,旁边最好放一碗凉水,如果豆沫很大,赶紧点些凉水,关火是没用的。 期间可以用打一下豆沫,豆沫会越来越少,豆浆煮10分钟左右。 搅豆浆时不要碰到锅底,否则炝锅的糊底会被搅起。
步骤 6
待豆浆煮好后,把澄好的小米浆上面的清水倒掉,只用小米浆底,倒入豆浆中(倒小米浆前将米浆搅匀一下),边倒边搅,一下就变稠了,有点粥的样子啦。 继续小火煮约15分钟,期间还是要不断搅拌,且不要接触锅底。
步骤 7
多观察下粥的稠稀程度。
步骤 8
粥挂勺到此程度,就可以了,这时就可以闻到稍糊的醇香粥味儿了。
步骤 9
将熬好的粥盛出,铁锅底部糊硌喳就显现出来了,也是粥风味的所在。
随着人们健康意识的提高,越来越多的人开始关注饮食健康,米糊作为一种营养丰富、易于消化的饮品,备受青睐。
米糊的制作材料非常简单,主要包括大米、小米、黑米、燕麦、芝麻、核桃等五谷杂粮,可以根据个人口味适量增减。
除了以上几种口味,还有很多其他的米糊制作方法,可以根据个人口味进行创新和尝试。
制作米糊时要注意材料的选择和清洗,确保无杂质和残留农药。另外,加入的水量也要适中,避免过稀或过稠。
对于糖尿病患者来说,可以选择无糖米糊,同时搭配蔬菜和水果等低糖食物,保持营养均衡。
糊辣汤是一道具有浓厚地方特色的湖北菜,主要风味来自于辣椒和花椒的独特搭配,是湖北省的地方传统美食之一,深受当地人民的喜爱。
1. 主料:鸡肉/鱼肉/猪肉,豆皮,豆腐等
2. 辅料:葱姜蒜、干辣椒、花椒、盐、酱油、料酒、食用油
下面分享几种家常糊辣汤的经典做法:
糊辣汤最大的特点就是麻辣味浓,所以在烹饪时辣椒和花椒的使用非常重要,烹饪过程中的火候掌握也很关键,一定要用小火慢炖,让汤汁的味道慢慢渗透到食材中。
感谢您阅读本文,希望这些糊辣汤的做法能为您的家常菜烹饪带来一些帮助。
混合面内加水,将面调成半湿,用手一攥即可成团的程度
步骤2
将荠菜洗净,切成末,虾皮洗净,倒入其中
步骤3
调入适量盐和香油调味,搅拌均匀成馅
步骤4
平煎锅刷一层薄色拉油
步骤5
将面糊摊在锅上,铺均匀成一张薄饼,再将菜馅均匀的铺好
步骤6
最后打入鸡蛋
步骤7
在锅内都放好以后再开火,盖上盖子,小火烙制,烙好的饼底部有些焦黄
1、准备姜片3g、葱段5g、银耳20g、水适量泡发;
2、将猪肚200g倒入碗中,加入5g淀粉、白醋3g,搅拌均匀腌制20分钟;
3、将猪肚冷水下锅,焯水去腥味去血沫;
4、将煮好的猪肚切条,切完后倒入锅中,加入葱、姜、枸杞5g、红枣15g,大火煮沸改小火焖1小时,之后倒入银耳、胡椒粉2g,大火煮沸即可出锅食用。
将菠菜放入水煮开再放入鸡蛋红薯淀粉调匀。
用料:荠菜50 克
盐5 克
胡椒粉 酌量
碎红辣椒 酌量
鸡精 少许
食用油 适量
葱 3根
姜 三片
面粉 200克
做法:1.准备好所有食材,先起锅,倒入适量的油,当油温升至5成热时,加入葱花、姜片、辣椒翻炒。
2.加入水,烧开,加入切段的荠菜。 加入盐,鸡精,胡椒粉。
3.水开再加入稀面糊。烧开,四分钟后关火即成。
食材:水发针金菜适量,水发黑木耳适量,水发干蘑菇适量,剩油条适量,鸡蛋适量,洋葱适量
做法:
1. 洋葱,好喜欢吃起来脆脆的,所以切丁备用!(最后出锅再放)
2. 主料!都是冷水发好的干货!干蘑菇、干木耳、和针金菜!(应该都叫针金吧!)
3. 木耳切丝备用,蘑菇摘掉根部的脏东西,针金切段儿。
4. 开火热锅,锅热后放油,炒香葱姜蒜放入蘑菇、木耳、针金、剩油条丁,倒入适量的水,坐开打入鸡蛋花,放入洋葱丁,开锅后,倒入盐、酱油、葱花淀粉和水的混合汤汁。(我们着儿叫勾芡!)最后撒上椒盐、五香粉、香油!大功告成!
主食材:青豌豆150g、黄油15g
辅食材:虾仁1只、杏仁8粒、牛奶200ml、食盐2g、黑胡椒1g
制作过程:
1、需要用到的食材:春夏时节刚上市的新鲜青豌豆150g,买的是时候很新鲜,两天没在家吃饭,就放黄了,所以有空赶紧做道汤吧。黄油15g用来炒豌豆,牛奶200ml加汤。出锅点缀杏仁和虾仁,可以让这道汤营养丰富,口感层次分明。
2、将青豌豆剥去外壳,只留新鲜的豌豆粒,用清水淘洗干净。如果这道汤是做给宝宝喝,建议将豌豆粒外层包裹的一层薄皮也剥掉,这样口感更细腻,宝宝喝了也更容易消化。
3、炒锅小火热锅,将黄油块放锅内慢慢融化。切记一定不能用大火,因为黄油是固体油脂,火太大会导致黄油在融化的过程中糊锅,直接影响这道汤的香浓口感。
4、黄油逐渐融化为液体,将沥干水分的青豌豆倒入锅中翻炒。炒豌豆时中小火就行,黄油比较黏腻,很容易糊锅。煸炒至豌豆变色,添加食盐和黑胡椒调味。然后倒入纯净水,大火煮开后盖上锅盖焖煮几分钟,豌豆比较硬,焖煮更容易熟。
5、小奶锅倒入清水后大火烧开,将提前准备好的虾仁下锅煮熟。虾仁是最容易鉴定生熟,将虾仁高温煮至橘红色就可以捞出备用了。
6、将煮熟的豌豆倒入破壁料理机内,添加适量纯牛奶,搅打成细腻绵密的豌豆糊。倒入碗中,点缀杏仁儿和虾仁,就可以美美的享用了。
食材:番茄一个、鸡蛋2个、面粉150g、紫菜适量、香菜适量、小葱适量、食用盐适量、食用油适量、香油、甜辣酱、味精、胡椒粉适量
1.鸡蛋一个打入碗中,搅拌成液。面粉加适量清水搅拌成面糊状,面糊要浓稠点,在筷子上没有快速落下为最佳。
2.锅中倒油50毫升烧热,番茄洗净切碎放入锅中炒15秒,加1克食用盐,能让番茄快速出汁水,继续炒制番茄变稀。
3.加适量清水烧开,加入一小勺甜辣酱,食用盐1克、味精2克拌匀。
4.舀一小勺面糊倒入汤中,依次将面糊全部舀完,大火煮1分钟。紫菜、香菜、小葱切碎撒入汤中,淋点香油,盛入碗中即可。
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