炒青菜需要放酱油吗？

炒青菜需要放酱油吗？

可以放少量，酱油可以调味。

炒青菜的做法步骤：

1、油菜洗净掰开；葱切末，蒜切末；

2、锅中倒少许底油，烧热后下葱蒜呛锅；

3、下入油菜翻炒，加少许盐；

4、炒至油菜塌秧即可。

吃青菜的好处：

1、可以降低我们的高血压.因为青菜中的纤维素具有降脂的作用；

2、青菜含维生素C.植物纤维.许多微量元素。还可补充防癌的叶酸：

3、 维生素C有助美白肌肤，提高人体抵抗力；

4、青菜里的植物纤维，有助肠蠕动，不宜便秘，助排毒。

芹菜炒豆芽怎么烧知道不？？？

洗好菜后，切一些葱，姜丝。 最好放些红辣椒（就是那种干的）再放些青辣椒丝吧，一两个就行。炒的时候，等油热了以后（对了，最好是用热油爆炒最好了）放入葱姜辣椒，出香味后放入青菜，来回翻炒个两三分钟，出锅~！！很香嗳~·哦，我又想起来了，炒的时候放一点点酱油，一点点啊！！最后出锅的时候再放一些醋 味精 好了！