炖汤的家常做法？

一、炖汤的家常做法？

素冬瓜鲜汤

所需材料：冬瓜200克，干淡虾皮1汤匙，香葱一根，生姜3片，花生油适量，盐适量，味精 /鸡精一点点，白胡椒粉少许。

步骤1.冬瓜去皮，清洗干净切成片备用 。

步骤2.小葱洗干净切成葱花，虾皮也清洗一遍备用。

步骤3.锅里倒少许油，放入姜片炒一小会。

步骤4.加入冬瓜块，翻炒一下，再倒入 一大碗水煮开。

步骤5.水开后加入虾皮，转中小火炖15～20分钟。

步骤6.看到汤汁变白，冬瓜软而不散，香气飘出来了，就加入盐，鸡精，白胡椒粉，调味。

步骤7.关火后撒上葱花即可出锅。又鲜又香！

二、七星鱼的做法？

1.

准备450克重七星鱼1条，宰杀过后刮掉鱼鳞，去掉内脏，冲洗干净后沿着脊骨划开打上花刀，放入盆中，加入食盐2克，鸡粉2克，五香粉2克，料酒10克，抓拌均匀，腌制30分钟，用铁夹把腌制好的七星鱼夹住，放在烤炉上，刷上食用油1克，撒上辣椒粉2克，孜然粉1克，烤20分钟，烤至金黄即可。

2.

准备七星鱼400克，去除内脏和鱼鳞，清洗干净，剔下鱼肉。片成鱼片放入盆中，放入食盐1克，料酒2克，面粉15克，淀粉5克，腌制10分钟，起锅倒入菜籽油50克烧热，油温6成热放入七星鱼片小火慢煎，煎至两面金黄酥脆，撒上椒盐1克即可。

3.

准备一条450克重七星鱼，去除内脏和鱼鳞，清洗干净，打上花刀，放入碗中，放入食盐2克，胡椒粉1克，料酒5克，腌制10分钟，装入盘中备用。蒸锅加入清水5L，水开放入七星鱼蒸12分钟，倒出盘子里的蒸馏水，从盘子边缘淋入蒸鱼豉油5克，撒上葱丝1克，姜丝1克，浇上热油2克即可。

三、家常炖汤做法：全面解析10道营养美味的家常炖汤

1. 清汤素菜炖豆腐

清汤素菜炖豆腐是一道简单又健康的家常菜。它以清淡的味道和丰富的蔬菜为特点，不仅口感好，而且营养丰富。制作方法非常简单: 先将各种时令蔬菜切块，再将豆腐切块。然后将蔬菜和豆腐放入炖盅中，加入适量的清汤和调味料，然后大火炖煮30分钟即可。

2. 鲫鱼炖豆腐汤

鲫鱼炖豆腐汤是一道口感鲜美，汤汁浓郁的炖汤。将新鲜的鲫鱼洗净，切块备用。然后将豆腐切块，和配料一起放入炖盅中，加入适量的高汤，再炖煮40分钟，待鱼熟透即可。这道炖汤不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和多种维生素，对身体有益。

3. 白萝卜排骨汤

白萝卜排骨汤是一道美味又养生的家常炖汤。先将排骨焯水，去血水和杂质，再将白萝卜切块。将排骨和白萝卜放入炖盅中，加入适量的清汤和调味料，用小火慢慢炖煮2小时，直到肉烂汤浓即可。这道汤有益气血，有美容养颜的功效。

4. 黄鳝老鸭汤

黄鳝老鸭汤是一道滋补养生的家常汤品。将老鸭切块焯水去腥，再将鲜黄鳝洗净备用。将老鸭块和黄鳝一起放入炖盅中，加入适量的高汤，再加入葱姜蒜等调料，慢炖2小时即可。这道汤具有滋补肝肾、益气养血的功效，特别适合夏季食用。

5. 番茄牛腩汤

番茄牛腩汤是一道酸甜可口的炖汤。首先将牛腩切块煮水焯水，去腥。然后将番茄切块备用。将牛腩和番茄一起放入炖盅中，加入适量的高汤和调味料，再慢炖2小时，直到汤汁浓稠即可。这道汤富含维生素和蛋白质，是冬季补身体的好选择。

6. 酸辣猪脚汤

酸辣猪脚汤是一道味道醇厚，酸辣可口的炖汤。将猪脚洗净切块，焯水去血水。将泡发的木耳切丝备用。然后将猪脚块和木耳一起放入炖盅中，加入适量的高汤，再加入姜蒜辣椒等调料，慢炖2小时即可。这道炖汤既能温暖身体，又能开胃健脾。

7. 莲藕猪骨汤

莲藕猪骨汤是一道清淡可口，营养丰富的炖汤。将猪骨焯水去腥，再将莲藕切块。将猪骨和莲藕放入炖盅中，加入适量的清汤和调味料，再慢炖2小时即可。这道汤有益心脏健康，同时对皮肤有保湿的效果。

8. 冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤是一道清凉爽口的夏季炖汤。将排骨焯水去腥，再将冬瓜切块。将排骨和冬瓜放入炖盅中，加入适量的高汤和调味料，再慢炖2小时，直到汤汁浓稠即可。这道汤具有清热解暑、利尿消肿的功效，非常适合夏天食用。

9. 红烧牛肉汤

红烧牛肉汤是一道香气四溢，口感鲜美的炖汤。将牛肉切块焯水去腥，再用热水冲洗干净。然后将牛肉块放入炖盅中，加入适量的高汤和调味料，再慢炖2小时，待牛肉烂熟即可。这道汤富含蛋白质和矿物质，有助于增强体力。

10. 红枣山药炖鸡汤

红枣山药炖鸡汤是一道营养丰富，滋补身体的炖汤。将鸡块洗净焯水去血水，再将山药切块。将鸡块、山药和红枣一起放入炖盅中，加入适量的高汤和调味料，再慢炖2小时即可。这道汤有养胃益气、补中益气的功效，对调理脾胃很有帮助。

四、羊肉做法炖汤的家常做法？

【食材】羊肉、羊骨、羊血、山药、盐

【具体做法】

1，把新鲜的羊肉切成大块，和羊骨一起洗净，凉水下锅，先焯水去一去腥膻味。

2，大火煮开，水的表面就会出现很多浮沫。这时用勺子将浮沫撇去，继续再煮2~3分钟捞出。煮的过程中如果再有浮沫出现，也要及时撇出来，以免浮沫在煮的过程中被羊肉又吸收回去了，达不到去腥的效果。捞出的羊肉用清水再次冲洗干净。

3，锅中加入清水，大火煮开，将处理干净的羊肉和羊骨放进来，先大火煮20分钟，再转中火煮20分钟。大火煮可以使羊汤更白。如果有羊油，可以加些羊油一起煮，能使羊汤更白更浓。

4，煮了约40分钟，羊肉用筷子可以轻松扎透，表明羊肉已经熟了。这时把羊肉捞出来，放在一边冷凉。锅里的羊骨不要捞出来，大火再煮半个小时。

5，如果中间汤少了，可以加开水进来补充。在家炖羊汤，羊骨不需要炖好几个小时，费时又费气。感觉汤浓度差不多了就可以了，最后调味即可。我这里又切了一些山药进来，所以又煮了十分钟左右。山药煮熟，加盐、胡椒粉、鸡精调味就好了。

6，将煮好的羊肉切成片，羊血也切成片，厚薄随意。

7，将羊肉和羊血放在漏勺里面，再放进滚烫的羊汤里面烫几秒钟，然后倒入碗中，盛羊汤，美味羊肉汤就做好了。

五、鸽子炖汤的做法 家常？

主料：鸽子1只

辅料：枸杞5g，红枣2个，青柠檬适量，桂圆50g，胡椒粉适量，食盐5g，大葱适量，姜适量

做法步骤：

1. 准备原料，鸽子的内脏一定要处理干净。

2. 鸽子改刀。

3. 将改好刀的鸽子冷水下锅焯水，去除鸽子的腥味。

4. 水大开后，血沫捞干净，保证汤更鲜美，然后捞出鸽子肉备用。

5. 开火，架砂锅，往砂锅里倒足量水，中途加水会影响口感。把鸽子倒入砂锅中，放入枸杞子50g，龙眼干50g，红枣2个，同鸽子一起煲制。再放入葱姜，可以起到去腥提鲜的作用。

6. 盖上砂锅盖，大火烧开，转小火，小火煲制60分钟

7. 准备青柠檬的皮备用，在出锅前十分钟放进去。

8. 鸽子汤煲好后，把葱姜挑出来，最后，出锅。鸽子汤煲的时间越长，汤的鲜味越浓。

9. 最后鲜美的鸽子汤就做好了~快和家人一起分享吧

六、皮蛋炖汤的家常做法？

皮蛋切块，火腿切丁放水煮开加青菜煮，加盐鸡精煮入味

七、海参的家常做法炖汤？

【原料】海参50g，羊肉250g生姜2片，葱5g，胡椒末0。5g，食盐3g

【制作】

1． 海参以40°C温水泡软后，剪开参体，除去内脏，洗净，再用开水煮10分钟左右，取出后连同水倒入碗内，泡2-3小时。

2． 羊肉洗净，去血水，切成小块，加水适量（约50g），小火炖煮，煮至将熟，将海参切成小块放入同煮，再煮沸15分钟左右，加入生姜末、葱段、胡椒末及精盐，即可。

八、鸽子炖汤的家常做法？

主料:鸽子一只。辅料:瘦肉三两，当归十五克，枸杞五克，生姜三片，党参三十克。

流程一:首先把鸽子清洗干净，特别是腹腔内的肺块，和血块要处理干净，能减少腥味和膻味，还有鸽子的气管，也要摘去掉，然后改刀剁成小块。

流程二:鸽子和瘦肉同时冷水下锅，水开后撇去浮沫，然后捞出再用凉水冲洗干净血沫，控干水分。这一步不建议跳过，控干血水，炖出来的鸽子汤更鲜美，没有异味。

流程三:瘦肉放入炖锅垫底，到入鸽子肉块，倒入适量的清水，然后依次放入生姜，党参，枸杞，盖锅盖，转大火烧开。

流程四:水沸腾以后，改成小火慢炖两小时，注意水一定要一次性加够，不要中途在添水那样会稀释汤的味道。

流程五:转小火再炖一个小时即可出锅，在出锅时加入适量盐巴口感更好，更鲜美

九、鸡肉的家常做法炖汤？

步骤/方式1

鸡排腿 2个 、 虫草花 15克备齐

步骤/方式2

鸡腿焯水，焯出血沫，洗净

步骤/方式3

电饭煲里放入葱、姜、八角。

步骤/方式4

放入鸡排腿，虫草花。

步骤/方式5

加水，没过鸡腿，接通电源，选定[汤粥]功能，程序默认1小时30分。

步骤/方式6

时间到开盖加适量盐，装碗即可食用。

十、鳗鱼的家常做法炖汤？

用料:

鳗鱼 450克

鸡腿骨 250克

鲜冬菇 5朵

胡萝卜 30克

食用油 50克

料酒 1勺（9克）

盐 4克

黑胡椒粉 适量

香菜 10克

姜 20克

硬骨鳗炖汤的做法步骤

步骤 1 买来的鳗鱼和鸡骨。

步骤 2 鸡骨洗干净后放入沸水锅中，加入姜，旺火煮沸后改用微火炖煮。炖至鸡骨发白时撇出浮沫，使汤保持滚开的状态，收至剩一半的浓汤。

步骤 3 鳗鱼洗干净后控干水份，放入170～175度的热油中，炸至表面变色后捞出控油备用。

步骤 4 这是炸好的鳗鱼在控油。

步骤 5 将鲜冬菇洗干净后去硬蒂切成薄片，胡萝卜洗干净去皮后切丝，香菜洗干净去头后切段备用。

步骤 6 将炖好的鸡汤煮沸，放入鲜冬菇、胡萝卜丝稍煮，加入盐调味。

步骤 7 放入炸好的鳗鱼，加入料酒、黑胡椒粉、香菜煮片刻翻匀即成。