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藕刨去外皮,切成细丝,再放到清水里泡去其表面的淀粉,捞起来沥净水分。
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青椒和红椒分别去籽,切成细丝备用。
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瘦肉清洗干净,切成小细丝备用。
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肉丝放在碗里,加入适量的蚝油、盐、料酒和生粉拌匀,腌10分钟。
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锅中倒入适量的花生油,烧至五成热,倒入肉丝大火炒至肉丝发白。
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倒入青红椒丝,调入适量的醋,大火翻炒均匀。
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倒入藕丝,调入适量的盐、白糖和生抽,大火翻炒均匀即可出锅装盘。
【食材】:莲藕1节,猪肉条120克,蒜苗4根,大蒜3粒,红辣椒3个,白糖3克,食盐少许,老抽半勺,生抽1勺,植物油适量
【制作方法】:
1、准备好所用的食材,莲藕削去外皮清洗干净,青蒜苗去掉黄叶清洗干净,猪肉切条配料备好。
2、把莲藕从中间切开,然后切成藕片,再切成藕丝,莲藕切得时候要横切才能切出丝来。
3、把切好的藕丝,放入清水里清洗两次洗干净藕丝上的淀粉,这样炒出来更脆嫩。
4、配料大蒜切成蒜末,辣椒切成小段,蒜苗小段,装盘备用。
5、炒锅里加入清水,烧开以后,下入洗净的藕丝,焯水30秒后,捞出过冷水,沥干水分备用,焯水可以莲藕炒制的时候不易发黑。
6、炒锅放入适量植物油,烧热后放入猪肉条,快速翻炒变色。
7、用锅铲把猪肉铲到四周,把蒜末和辣椒段放入锅里,爆炒出香味。
8、把沥干水的藕丝倒入锅里,加入白糖、老抽、生抽、盐,快速翻炒拌匀后关火。
9、把切段的蒜苗放入锅里,快速翻拌均匀。
10、把炒好的藕丝盛入盘里,鲜香美味又下饭,好吃极了。
雨妈叨叨:
1、莲藕切丝的时候,要纵向切,这样才能切出藕丝。
2、藕丝焯水后,再炒炒出来脆嫩,还不容易发黑。
3、这道菜大火翻炒,味道更好,可以保持食材的脆嫩口感和营养不流失。
藕丝的家常做有抄水后凉拌,烧藕丝等。
原料:瘦肉250克、京葱白100克、甜面酱3大勺、豆腐皮3张。
做法:
1、我们首先是将瘦肉切成片,然后是将肉片切成肉丝,用半个鸡蛋、1勺生粉、料酒,少许盐来进行腌制,腌制15分钟左右。
2、我们在甜面酱里面加入1勺糖,然后是加入少许的香油,然后是在放入热水锅里面蒸15分钟,然后备用。
3、将葱切成细丝,然后摆盘,将豆腐皮切成方块进行备用。
4、用热锅温油,然后是将腌制的好肉丝进行快速滑倒变色,然后盛出来就可以了。
5、这个时候用低油将甜面酱炒香,然后是加入肉丝进行翻炒,这样是可以很好的让酱汁更加均匀的裹在肉丝上,用豆腐皮包上少许的葱,夹上一些肉丝,一起吃就可以了。
材料:莲藕一截,葱花少许,小米辣一个,生蒜一瓣,酱油,麻油。 做法: 莲藕买那种头尾有的那种,清水洗干净,不削皮,上蒸锅,直接放在漏盘里就行,大火蒸25分钟。 蒸莲藕的时候做蘸水,小葱切末;大蒜切末;小米辣切小圈,然后全部装进小碗,倒入没过以上材料的生抽,少许麻油和少许热油即可,不用放盐。 蒸好以后莲藕的表皮会有一些脱皮,剥不剥都没关系,反正可以吃,趁不烫手时切0.5cm厚的片,蘸着蘸水就可以啦。
2、蒸冰糖糯米藕
材料:藕适量,糯米适量,冰糖适量。 做法:糯米洗净,浸泡3小时。莲藕洗净,把发黑的皮处理掉,再把莲藕的两头切开小块,灌入泡好的糯米,可以用筷子辅助灌。灌好后,用牙签给插上,没有牙签也可以用线给捆上。放入锅内,最好是水能满过莲藕的2个手指那么高吧,开锅煮40分钟即可。切成稍微厚点的片,装盘即可。把冰糖放入锅里,加半碗水这样,小火熬到冰糖融化,然后把熬好的冰糖水浇在蒸好的莲藕上面就可以了。
3、蒸藕夹
材料:莲藕1节,肉馅200克,香葱适量,鸡蛋1个,香菇(泡发)2朵,料酒1匙,酱油2匙,蚝油1匙,鸡精1匙。 做法:莲藕去皮切成3毫米的薄片。香菇切丁和肉馅、香葱和鸡蛋一起拌成馅,用蚝油、酱油、料酒和鸡精调味,拌匀。取2片藕,中间夹上肉馅,用手压紧实一点。以此类推做好所有的藕夹。入高压锅蒸制,听到响声后转中火蒸10分钟即可。
准备食材:芹菜150克、莲藕200克、干辣椒2个、姜1块、大蒜2瓣、盐1勺、生抽3克、鸡精1勺。
步骤2
芹菜洗净切段。
步骤3
干辣椒切段。
步骤4
姜切末。
步骤5
蒜切末。
步骤6
莲藕去皮洗净,横刀切片,再切丝。
步骤7
放入清水中浸泡5分钟。
步骤8
锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入干辣椒、姜蒜末炒香,放入藕丝翻炒1分钟,放入芹菜继续炒1分钟。
步骤9
调入生抽3克、盐1勺、鸡精1勺炒匀,即可出锅。
1 准备好藕,2-3根葱和半个红椒
2 先把藕放入开水中煮10分钟,以便好切
3 由于藕的淀粉丰富,粘性大,容易炒胡,所以切成丝后一定要放入水中浸泡一下
4 藕成盘,沥干水分
5 把红椒和葱切丝
6 锅热后,放入少许的油,再下红椒煸香
7 红椒微熟后放入葱段
8 最后倒入藕丝,迅速煸炒
9 然后放入盐、味精,酱油少许
10 起锅前放入点水,就能起锅装盘了
步骤1
芹菜洗净,切成1寸长的段,备用
步骤2
木耳提前一条泡好,洗干净。洗时注意把木耳根部残留的木屑剪掉,并淘干净包裹的泥沙。然后,煮一锅清水,把洗净的木耳放进去,煮3-5分钟,待木耳煮熟后乘出并沥干水分备用。
步骤3
猪肉切成肉片后放在碗中,加1勺芡粉、1勺料酒、1勺生抽、0.5勺蒜汁、0.5勺香油、0.3勺盐、0.5勺五香粉拌匀,腌制3小时(或提前一天放在冰箱里腌上,待第二天炒菜时拿出)。锅里热油,不等油冒烟,加1勺郫县豆瓣酱,炒香。然后,把腌制好的肉片倒入锅中,翻炒至8成熟
步骤4
倒入煮熟的木耳(注意,木耳的水分一定要沥干,不然容易炸锅)翻炒
步骤5
倒入切好的芹菜,翻炒至熟,即可
【炒莲藕丝】
【食材】:莲藕1节,猪肉条120克,蒜苗4根,大蒜3粒,红辣椒3个,白糖3克,食盐少许,老抽半勺,生抽1勺,植物油适量
【制作方法】:
1、准备好所用的食材,莲藕削去外皮清洗干净,青蒜苗去掉黄叶清洗干净,猪肉切条配料备好。
2、把莲藕从中间切开,然后切成藕片,再切成藕丝,莲藕切得时候要横切才能切出丝来。
3、把切好的藕丝,放入清水里清洗两次洗干净藕丝上的淀粉,这样炒出来更脆嫩。
4、配料大蒜切成蒜末,辣椒切成小段,蒜苗小段,装盘备用。
5、炒锅里加入清水,烧开以后,下入洗净的藕丝,焯水30秒后,捞出过冷水,沥干水分备用,焯水可以莲藕炒制的时候不易发黑。
6、炒锅放入适量植物油,烧热后放入猪肉条,快速翻炒变色。
7、用锅铲把猪肉铲到四周,把蒜末和辣椒段放入锅里,爆炒出香味。
8、把沥干水的藕丝倒入锅里,加入白糖、老抽、生抽、盐,快速翻炒拌匀后关火。
9、把切段的蒜苗放入锅里,快速翻拌均匀。
10、把炒好的藕丝盛入盘里,鲜香美味又下饭,好吃极了。
雨妈叨叨:
1、莲藕切丝的时候,要纵向切,这样才能切出藕丝。
2、藕丝焯水后,再炒炒出来脆嫩,还不容易发黑。
3、这道菜大火翻炒,味道更好,可以保持食材的脆嫩口感和营养不流失。
主料:
莲藕1小节
杏鲍菇1段
青椒1小个
甜椒半个
辅料:
油少许
盐少许
蚝油1勺
五香粉少许
做法:
1. 莲藕一小节,青椒一小个,甜椒半个,杏鲍菇一段,大葱一根。
2. 莲藕去皮切丝。
3. 焯水。
4. 焯好放冷水里。
5. 其他食材全部洗净切丝。
6. 平底锅加热加点油炒香葱花和杏鲍菇。
7. 加焯好的耦丝翻炒。
8. 加一勺蚝油炒香。
9. 加青椒甜椒丝加盐加五香粉炒均匀
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